ツヨシ、しっかりしなさい！！ テニス侍＆ジョグ侍ツヨシです！＜記録＞フル3'38"58（'09.04かすみがうら）ハーフ1'35"50（'09.04焼津）１０ｋ40'48（'09.05葛西臨海公園）

仕事などで人間関係に疲れ悩むときも（身勝手な性格のため比較的少ないと思うが）たまにあります。そんなとき脳科学者茂木健一郎さんがある雑誌に書いていた言葉を、ときに思い出しては呟く。
「この世の中で一番美しいものは、人の心の中にある」
当初あまりピンとこなかったものの、息をのむほど美しい人、ものや風景を見るにつけこれよりさらに美しいものが人の内にあるのだ、と意識を向け思いを巡らせています。
途方に暮れる人を励まし勇気づけるとき。
小さな幸せを謙虚に感謝するとき。
我慢強く情熱をもって自分の持ち場に取り組むとき。
愛する人を想うとき。
その瞬間、最上の美がつかの間見え隠れし、そして殆ど誰にも気付かれず消える。
＜同時公開＞TsuyoshiIshimoto@facebook

現在公開中の映画「テルマエロマエ」が話題となっている原作漫画家ヤマザキマリさん。幼少期は北海道郊外の町で育ったそうですが、私は「ルミとマヤとその周辺」（全３巻）が好み。何もない小さな田舎町で暮らす小学生の姉妹と、オーケストラで演奏する母の日常を描く物語で、７０年代田舎の静穏な哀しみを、子どもの視点で追体験できる作品です。

最終巻、北海道先住民族アイヌの言葉を近所のおじさんが姉妹に教えるシーンが印象的。

「こんにちは」は、アイヌの人は「イランカラプテ」というんだよ

直訳では「あなたの心にそっと触れてもいいですか」。日常使用する言葉ではなく、旧知の大切な人へ再会したときに用いるのだそうです。「神があなたとともにあるように」との語源を持つ「goodbyeさようなら」に通じる没我を感じる、とでも言えようか。

私の母校では、旧制釧路中学から数えて今年１００周年の同窓会が行われます。秋の高い空の下、素敵なイランカラプテが無数に行きかうのでしょう。
＜同時公開＞TsuyoshiIshimoto@facebook

先週高校時代の友人に誘われるままfacebookを始めました。たちまち同級生多くと連絡が取れ、顔写真を見たり短い文章を交換すると、瞬時に当時の関係性が蘇ってきます。２０年の時を超えた不思議なタイムスリップが面白い。

彼らといろいろ昔話をするのですが、どうもお互いの記憶が食い違い、かみ合わないことが多い。一体どういうこと？しばし考えていると、福岡伸一さんが昨年カズオイシグロさんと対談した際のこのような文章を思い出しました。

「イシグロさんの小説のテーマのひとつは『大人になること』ではないかと思います。大人になることは有限性に気づくことです。子供のころ、無限に広がっていたはずの可能性が狭まり、夢がひとつずつ消え、くっきり見えていた世界の輪郭もぼんやりとしか見えません。視力や体力が衰え、想像力でさえ弱くなっていきます。しかしそんな時の流れのなかにあって、決して私から奪い去ることができないものがひとつだけあります。

イシグロさんはガーシュインの曲を教えてくれました。『They Can't Take That Away From Me』。彼らは決してそれを私から持ち去ることはできない。Theyとは時間のことでしょう。

では、持ち去ることのできないThatとは。それは端的に言えば、私自身の記憶のことです。大人になって、あらゆるものが損なわれ色あせたとしても、私のあの鮮明な記憶だけは確かなものとして私の中にある。それは必ずしも美しいものだけではありません。苦く切ないものもあるでしょう。しかしそれは確かに私とともにあり、私はその記憶と和解したり、あるいは折り合いをつけるようになる。そのような記憶との関係性が、大人になるということかもしれません。」福岡伸一『遺伝子はダメなあなたを愛してる』朝日新聞出版

記憶は、絶えず重層化され、変わり続ける。それでもなお、私という存在を形作る主役は、決して表に見える「身体」ではなく、むしろ私が、自らの経験と和解し折り合いをつけてきた「記憶の集合体」である。だとすれば、これからも愉快で勝手な記憶を編集し生きていこうか。
<同時公開TsuyoshiIshimoto@facebook>

今日は家の近くのコートがたまたま空いていたので、
朝６時から２時間シングルス練習。無風で涼しく
サーブやリターンの調子も良かったです。

今日の相手は大阪から東京へ単身赴任されていて
去年秋に知り合ってからよくお手合わせいただいている
近所の友人と。
代官山にあるアパレル会社の役員さんで、クッキングや
テキーラ、フリマ出店やフジ子ヘミングが好きだという
面白い方です。

ＧＷも３日め、日射しが強くコートに立っていても発汗が
多くて気持ち良いです。日焼け止めをサボると入浴のときに
ヒリヒリ痛む感覚に「今年もまた暑い夏がやってくる・・」
と半ば嬉しく、半ばビクビクしています。

最近愛飲する「スーパーヴァーム」の力で脂肪燃焼して
もらうのですが、ついつい夜に食べ過ぎ飲みすぎて
リバウンドの繰返し・・。２０代は何も考えす６９キロを
キープしていたのに・・。

今年こそ、美味しいご飯や麺類の誘惑に負けず、
７３キロまで戻してみせます！遠く振られたボールにも
軽く追いつけるように！！

ＭＡＺＤＡのＣＸ－５という車に興味があります。
今年２月に発表されたクロスオーバータイプで
マツダの新技術スカイアクティブを採用したディーゼル
エンジンを積み、１リッター２０kmと燃費性能も
良さげ。
トルクフルで車体も大きいので長距離ドライブも
楽しめそうです。しかし私の週末はテニスばかりだし
一体いつ乗るの？という遠い声が聞こえてきて・・。
６年目の今の車（スバルＲ２）に何も不満なく、なりゆき
任せかな。

今日は強風砂嵐のなか赤羽でシングルス３セット
プレーしました。風に悩ませられる日でも、やはり
強い人が結果を残しますし、開き直って「風は味方」
と思うようにしています。
またそんな日の翌日などは一転して風のないことが多く
思うようなプレーができて最高と思えますので、たまの
強風の日も良いのかもしれませんね。

４月も下旬に３時間の講演をします。
参加者は全員地元支部所属の同僚約９０名、レジュメや演習
課題など全て自分で作るもので、支部長や幹部も来られるし
今から緊張感たっぷり。しっかり本番をこなしたあとの充実感や
達成感を今から楽しみにして、準備８割というとおり、きちんと
用意して当日に臨もうと思います！

今日は静岡県三島へ久しぶりの出張。関東は夜半から大雪予報で
一体どうなるかと思い、少し早めに家をでました。
東京駅から朝乗車したこだま号はきっちり定刻発車、
品川－熱海間のみ低速走行で１０分遅れに留まり、
無事約束の時間に目的地到着。ただ小田原あたりは吹雪模様で、
あたり一面白銀の世界。仕事の方は工場長や従業員との面談など
予定どおり終了、帰路につく午後には天候回復してきて、
三島周辺では陽も射してきていました。

昨年くらいから人の前で話す仕事が多くなり、先週は労基署で
新規開設事業所向けに、雇用保険や社会保険の基本的なことを
話しました。
どのくらい参加されるか事前に聞いていなかったですが
９０名ほど参加され、前から見るかぎり殆どの方は熱心に
聞いてくれていました。担当女性労災課長も
「次回もまたお願いします」
と言ってくださったので、無事役割はこなせたかと思います。
文章書くよりも話す方は、時間配分など準備さえ十分しておけば、
あとは当日の流れで進められるので、苦手意識が薄れ最近は
面白くなってきました。

テニスはシングルスを中心にプレーしています。ミスのないプレー
深いボールを心がけています。暖かくなるにつれてプレー者が
増え、コート確保が難しくなるため、練習量確保が課題となります。

コートに立てる時は、その時間を貴重なものと思い、１球を大事に
真剣にプレーしたいと思います。

今年も残り僅かとなりました。

この冬はすでに風邪を２回ひきかけ、「カゼじゃない」と
念じながら薬を飲んで早く寝てかろうじて復活。
私の場合、まず決まって起床時に喉が痛くなります。
幼少時は高い熱は出るものの３日も寝ればすっかり
治ったのですが、今では完治まで１ヶ月かかったり、
ひどい肺炎になって点滴を打ってもらったりと、
まったくもって体の衰えは隠せず正直なものです。

テニスの方も最近はプレー技術の向上こそあやしいのですが、
攻めと守りのバランスが大事なことに気づきかけています。
相手あってのスポーツ、打感やライン際コースにねらい続けたり、
自己満足ショットを多用するようでは全くダメ。
対戦者の動きや気持ちをくまなく観察するのが第一で、
我慢がまんの時間と一気に攻め込む時間を使い分ける、
そのところの駆け引きが実のところ最も楽しいのかもしれない。

このところシングルスを多くプレーしていますが、いろんな方と
手合わせて知り合いになり話もでき、また昔からのテニス仲間
とも良い関係にあるし、テニス生活は本当に楽しく充実しています。

身の回りが安全で健康でさえあれば、仕事もスポーツも思い切り
打ちこめる。

来たる年は皆が心底笑いあえる、そんな１年になってほしいと願います。

美味しいウイスキーとともに。

ＷＯＷＯＷのグランドスラムのアガシ特集が面白い。
サンプラスやサフィンとのがっぷり四つの戦いは今見ても
すごく新鮮で興奮します。

あとブレイクとの全米の打ち合いも壮絶で、胸がすく思いです。
いつかアガシのバックハンドのように長く伸びるクロスや
正確なダウンザラインを打ちたいものです！

さて最近はサーブの調子がかなり良く、短いリターンが返ってくる
確率が増えてきましたが、３本目が雑になりあまり活かせていません。
もっと積極的に前に出るようにしないとダメですね。

シングルスを主にプレーするようになってから腰や肩に痛みが
出ていて、週明けには事務所近くの接骨院で治療をしてもらっています。
ＪＲＡや女子マラソントップ選手のサポートもしてこられた先生は
信頼できる方です。もう３年ほどお世話になっていますが、
その先生曰く
「スポーツで疲れていてもすぐに寝ちゃダメです」
「心臓から新鮮な血液が痛んだ筋肉組織に運ばれるために
起きていないといけません」
「眠ると血圧が下がり血液循環のポンプ機能が低下して回復が
遅くなるのです」
「昔から運動選手が打ち上げや反省会と称して夜まで起きているのは、
眠いけれど眠らずにいれるような智恵なんです」

私などは疲れたら眠れば回復すると思っていましたが、どうやら
身体については違うようですね。

でもまさかお酒好きの先生のこと、夜更かしの言い訳ではないですよね～！

今年も早いもので、１０月になろうとしています。
秋の思い出は何かあったかなと考えてみたら・・

学生時代に経験したアルバイトで面白いものを
思い出しました。
それは広告代理店の求人で、札幌の郊外にある
札幌芸術の森美術館の園内で、訪問者へ簡単な
アンケート調査をするものです。聞く内容は、
「誰とどこから来たか、性別年代は、何を見にきたのか、
普段どんなことに興味があるか・・」などの数項目。
そして
「来場者に回答を強制したり不快感を絶対に与えてはいけない」
「何件データを集めるというノルマはない」
というごく曖昧なものでしたし、広い園内どこを
歩いていても良く、散歩がてらといったものでＯＫ。

仕事というよりは、雰囲気のよさそうな人を選んで
たまに声かけするナンパ？的な感じなので、こんな
仕事もあるんだとやや驚きながらも、かなり楽しめました。

季節はちょうど今ごろ、北海道の秋は夜がどんどん早くなり
昼間は暖かくても夕方から急に冷え込んでいきます。
その日も急に肌寒くなりつつ、夕日が眩しく差し込んでいた
平和でゆったりした秋の一日でした。

学生だったその頃、将来への夢やわくわく感と同時に、
よく言葉に表せない不安な気持ちも入り混じっていた
その当時の気分を、この秋の夕暮れに、ふと思い出しました。

明日からは台風で荒れ模様ですね。
週末は北海道の実家に行く予定なのですが、
今回はちょっと難しいかもしれません。

この夏は涼しい日もあれば、ひどく暑い日もあり、
どうやらすでに峠を越したようで、まずはひと安心
しています。

先週末は資格試験の事務をお手伝いしました。
この試験の監督官は数回したことがありますが、本部の
裏方は初めてです。
日曜が試験なので、前日土曜日に机いすを並べたり案内板を
設置したり会場設営をしました。当日は朝６時に集合し、
会場最終チェックと続々やってくる受験者を案内します。
なかなか受験者側からは見えないところもたくさんあって
面白いものです。

最終的には大きな問題なく無事終了。夕方運送会社の方に、
受験者渾身の結果である回答用紙数千枚が入ったコンテナが
慎重に手渡され、係員みなホッとした表情を浮かべていたのが
印象に残りました。

私自身も昨年末、久しぶりにある国家試験を受験しましたが
何らかの目的に向かってある程度長い期間努力し、成果が
はっきり見えると嬉しいものですね。

毎日は限りなく平凡で、つまらなく思えることがままあっても、
こうした目的への挑戦や思いがけない人との出会い、
読書での新鮮な体験、またスポーツを通した自己発見や
他人との対話など、数え切れないほど楽しくわくわくすることが
いっぱいあり、健康で暮らせることの幸せを改めて感じています。

おまけ～最近特に関心ある会社さんの記事です⇒ヤマト運輸さん

真夏ですが最近はそんなに暑くならず過ごしやすいですね。
テニスもかなりプレーしやすく、この週末もシングルス、
ダブルスと良い練習ができました。

今朝、数か月ぶりに会ったテニス仲間の一人が見た目
はっきりスリムになったのに気付き、ダイエットしたの？
と聞くと、嬉しそうに今年１月から半年で１０キロ
落とした（７３Ｋ→６３Ｋ）のだそうです！！３０代男性の
彼は標準体重まであと１～２Ｋなので、もう少しがんばると
言ってましたが、すでに十分動きやすそうな雰囲気でした。

どうやって成功したのと訊くと、炭水化物を取らない、
朝食はバナナだけ、間食は絶対にしない、酒はもともと
飲まないとのことで、、食事制限の王道ですね。
よく頑張れるものと感心してしまいました。
私にはちょっとムリかも知れません。

特に最近はよく冷えたビール、それも新しく発売された
氷入りビールが特においしい！泡がしっかりして味も濃く、
飲みながらぬるくならないのが気に入りました。

先週も、ご家族が実家に戻られつかの間の独身生活を
楽しむテニス友人の誘いで秋葉原で飲み会。それは楽しい
夜でしたが、これではダイエットにはほど遠い生活ですね・・。

ふだんの仕事と週末のスポーツは表裏一体のもの。
いずれも一つひとつ全力で進めて思い切り汗をかき、
夜は美味しいお酒でリラックスするのが、今の私には
よいリズムに感じられます。

さてさてお盆休みも近いし、元気に明るく計画的に仕事を
がんばろうと思います。

暑い日が続きますね。
明日から７月、特に今年は節電のこともあり、
我慢の夏になりそうです。

このところ毎日バイクで通勤しています。
特に夜は道も空いていて、風も気持ち良いし
気分転換になりますね。

テニスはこのところシングルスが面白く、多く
プレーしています。
サービスもリターンもダブルスより自由になる
ので気が楽な面もあるし、またプレー数が多くなる
ので練習には良いかと思っています。

先日川崎市の実業団２部シングルス選手と
プレーさせてもらいましたが１－６、０－６と完敗でした。
やはりアベレージボールの質を上げるよう、たくさんの練習が
必要ですね。

またこの前は炎天下の中、休憩入れつつも４セット
やって疲労困憊。帰りのバイク運転中、股関節が
つって大変でした・・。５セットを連日できる
グランドスラム選手は本当にスゴイですね。

今月は２時間のセミナー予定が２本、研修資料も
作らなければいけないし、会社の決算もまとめる
時間も必要です。厳しいこの暑さのなかでうまく
こなせるか、まずは一つひとつを楽しめるよう
気持ちを整えたいと思います。

早くも梅雨入り。その名に相応しくしっかりした曇りの日、雨の日が
続きますが、それでも時おり晴れ間がのぞくと、ふと嬉しい気もちが
しますね。
仕事はおかげさまで忙しい毎日が続いています。
相変わらず思いどおりにはなかなかいかず、がっかりしたりも
するのですが、あまり多くを求めず、そのときの条件で最善を
尽くすよう努めています。
そこそこやり切った感じもするし、思いがけずわずかな幸運も
あったりして、あまり完璧を望まないよう心がけています。

このあいだ、山陰地方で「野の花診療所」というホスピスを開いて
いらっしゃる徳永医師の話をテレビで見ました。その中の言葉を
最近よく思い出しています。
徳永先生は、入所されている方に「今何が一番したいか、
欲しいか」聞くのだそうで、その問いに皆が皆一様に、ごく
当たり前の身近な生活のことをおっしゃるそうです。
漁師のおじいさんだったら「自分の海小屋へ行きたい」、
主婦のおばあさんは「スーパーへの道を歩いてみたい」・・。

ごちそうを食べたり、世界旅行をしたいなどというのでなく、
最期の瞬間では、自分が最も慣れた普通の生活に憧れるというのは
どういうことなんだろう。

自分なら、家族と話したり、仕事でのやりとり、そして
スポーツ仲間と遊んだり、ということを大切に思うのでしょう。

これは私たち皆がたどる道を、先に進まれた方の話だから
きっと間違いないはず。

ごく地味でありふれたなんでもない日々を、今日を明日を、
できるだけくよくよせず、なるべく笑って明るく
過ごせたら、それが最高のことなんだよ、と教えてくれているのでしょうね。

ずい分あたたかくなりましたね。バイクで通勤も快適な季節です。

さて先日何気なくテレビを見ていたら、ＮＨＫ教育チャンネルで
「ブッダ最期のことば」という番組をやっていて、とても
興味深く観ました。

「世間は四苦八苦の渦巻くところであり、決して避けられぬもの」
「そこで世間のことを娑婆（シャバ）という。つまり忍耐を
強いられるところである」
「究極は、欲や怒りなど煩悩を超え、関わりをもたぬことが安らぎに通じる」

この番組は毎月１回１年間続くそうですので、現代にも通じる
紀元前の智恵をもう少し勉強してみたいと思います。
私はなぜかフッダの教えに接するだけで、落ち着けるし気が楽になるのです。

この４月から週に２回、従業員さんに手伝ってもらっています。
主に今年から始めた解雇や未払い残業をテーマにしたセミナーの
営業をしてもらっています。
まだ数回の勤務ですが、気配りがよくできて、指示の先まで
想像できる頭の良さと、大学体育会で鍛えた体力をもった才媛で、
私の会社ではもったいないくらいの方です。
できれば長く勤めてもらえるよう、こちらも頑張って人としても
営業的にも成長していかないといけませんね。

大地震や津波により甚大な被害に遭われた多くの方々に
心よりお見舞い申し上げます。

たまたま生かされた自分は何をするのがよいか・・、
いま思いつくのはこのくらいです。

・被災者支援目的の公共団体やＮＰＯ法人への寄進
・飲食物や燃料などの生活物資の節約
・ふだんの自分の仕事をよりしっかりと行う

他にもよく考え、進めていこうと思っています。

そして原子力発電所事故の不安、恐怖。状況を少しでも
好転させるべく多くの関係者に死にものぐるいで頑張って
いただいています。難しいことはよくわかりませんが、
この情報（"池田信夫blog"20110316）が今のところもっとも
信頼できると思い、参考にしています。

ご家族を失ったり、家も仕事もない・・様々な面で
厳しく辛い日々は相当期間続くかもしれません。
しかしそれでも、自分の命をまずは大切にして、それから他の
人のちょっとした支えさえあれば、希望は絶対に失わない、
そう信じます。

昨日の陽気に誘われて、とうとう買ってしまいました・・カブ。

いつかは乗ってみたいと思っていたのですが、程度のよい中古を
ちょうど家の近くのバイク屋で偶然見つけ、美しさに一目ぼれ。
郵便や新聞配達でどこでも見かける実用車ですが、その形が
なんともいえず格好良く思えるし、排気音も独特の「ブロロロロ～」
と軽やかでとても気に入っています。

時間だけは豊富にあった学生時代、夏のある日ふと思い立って
ギア付きのスズキハスラー５０に跨り、住んでいた札幌から
函館まで１泊で往復したことを思い出しました。
小樽余市を通過し夜遅くに函館到着、駅前の安宿で休んで次の日は
洞爺湖から支笏湖経由で帰ってきました。
今となっては原付で片道３００キロはちょっとムリですね。
帰りの昼からはしっかりと雨が降り、寒く厳しいツーリングに
なってしまいましたが、当時は何をしても面白くて、深夜に
帰宅後は部屋でホッと一息ついてあと、ぐっすりと眠れた記憶が
あります。

今日はこんなに寒くなってしまいましたが・・通勤にテニスの練習や
試合にと、カブと一緒の生活に今から夢を膨らませています。

穏やかな晴天の昨日とは打って変わり、今日はかなり寒かった
ですね。午後宅配便の男の子が、震えながらアマゾンの荷物を
事務所に持ってきてくれましたが、彼のサラサラな髪の間に氷の
粒がいくつも乗っかってるのが見え、気の毒な思いとともに
さらに寒さが増してしまいました・・。

しかし昨日の東京マラソンは、とても良い条件で走れたようですね。
風もなくてあたたかく、記録を求めるのもゆっくり楽しむのもよく、、
去年の東京マラソンからほとんど走っていないので、また春から
走ろうかな。この大きなお祭りに、走る楽しさを少し思い出した
ところです。

昨夜はまた２人で２時間シングルス練習をしました。ストローク、
ボレスト、サーブリターンから試合形式と一通りやって、今日は
ひどい筋肉痛です。私はやや疲れて体が重く張っている方が、
どこも痛みなく軽い状態よりも気持ちよく感じます。少し体を
動かすにつれて体も意識も軽快になってくれる感じというのでしょうか。
平日はランニングでつないで週末テニスと、お互い両立できる
ようにしようかと思います。

仕事も３月から研修セミナーを取り入れた営業方式に挑戦するので、
準備にかなりの時間がかかります。４月からは１人、週数回ですが
一緒に働いてくれる良い方を見つけたので、今年はさらに頑張って
いきたいと思います！

気温は上がりませんが風も少なく、穏やかな毎日が続きますね。
動き始めるまでは固く縮こまっている体も、動き始めると
すぐにほぐれてくれます。
今日は午後２時間２人でシングルス。柔らかい日射しを
受けつつ緊張感ある長いラリーをしながら、とても楽しめました。

コート事情から普段することの多いダブルスはテンポが早く、
ボールのないところの動きや予測で頭を使い忙しいのと、前衛が
いるのでサーブやリターンにかなり神経を使うのに対し、
シングルスはストロークを打ちながらじっくり時間を使って
考えられるからかもしれません。より持久力が必要ですが、今年は
シングルス練習も多くしようと思います。

さて最近、佐野元春のセルフカバーアルバム「月と専制君主」を
繰り返し聴いています。やはり声が良いですね。
明るく温かくて安心感もあるし、何というかずっと応援してくれて
いる感じがします。
そして、詩がとても良いのです。言葉を信じる人の力強さが
あると思います。私は「君がいなければ」という曲が特に気に
入っています。以下その一部です。


時々何もみえないふりをしてしまうけれど
時々何も気づかないふりをしてしまうけれど

君がいなければ
君がいなければ
喜びの意味さえ知らずに
時は流れていただろう

君がいなければ
君がいなければ
せつなさの意味さえ知らずに
夢は消えていただろう

君がいなければ
君がいなければ
悲しみの意味さえ知らずに
彷徨い続けていただろう

君がいなければ
君がいなければ
さよならの意味さえ知らずに
時は流れていただろう


機会あれば一度聴いてみてくださいね。

今月は年忘れ会に何度も足を運びました。別に普段の飲み会と
変わりないのですが、何となくお酒がより美味しく感じますね。

街の雰囲気が少し厳かに変わる年末、明るく晴れがましい年始と
特別な時間が流れるこの時期は、なぜか心が躍ります。暦と同様、
ある意味「新しい自分」になれる気がするからでしょうか。

来年２０１１年は、仕事そしてスポーツの面で、もう一段上の
結果を残すべく、健康に留意しながら努力したいと思います。

今年も色々とお世話になりました。
皆さま、良い年をお迎えください。

今日も午後雨にはなりましたが、初夏の匂いがする良い気候でした。
梅雨前のこの時期が好きです。布団なしでうたた寝しても
風邪ひかないから（？）。

さて多忙が続き、体重も自己記録更新中・・。
そこでテニス仲間Ｆさんに「何か座っててもやせる方法ないかな」
と無謀な問いをしたところ、予想外にもまじめ？にいただいた
答えは「バランスボールがいいよ、会社でも使っている人がいるよ」
とのこと。お勧めに弱い自分は早速amazonで先月入手すると、
これが実に面白いです。

股間節の柔軟と、おそらく体幹の筋肉を使うために長時間座って
いるとジワジワ疲れてきて、普通の椅子に座りたくなります。
これでフィットネスもうまくいくと良いのですが、そうは簡単では
ありませんね・・。現在も記録更新中のようです。

最近また山下達郎さんの曲をよく聴いています。

私が高校生のとき、週刊モーニングという漫画雑誌に
「ハートカクテル」わたせせいぞうさんのマンガが連載されていましたが、
こんな曲「いつか晴れた日に」を聴いているとなぜかまた
読みたくなってきました。

最近の話題書「FREE」とても面白いです。

私なりに短くまとめると、物を買ったり何かにお金を
払うことは、それが有益なのか無駄なのか必ず
価値判断を伴い、結局あきらめることも多いですよね。
しかしその物やサービスが無料ならばそういった面倒な
判断なしで失敗を恐れずに、とりあえず入手したり
食べたりお願いしてみたりすることができます。

ただしその後、確実にそれを試してみる私たちの貴重な
「時間」をかけます。そのタイムラインに寄り添う中で、
自分にとってより詳しく知りたい、もっと高機能なものが
欲しい、使いやすくカスタマイズしたい・・お金を払っても
と思う人が、数多くの母数の中には必ず存在する（飛び回る
多くの種子のうち、ごく僅かが根を張る～タンポポ理論）。
私の仕事にも、これからの展開を考えるうえですごく
ヒントが詰まっている本だと思いました。

「ＦＲＥＥ～お金を払うことからの自由」
１５年後は殆どあらゆる物が無料になっているかもしれない。
１５年前にはネットも携帯も想像外であったように。

おまけ・今よく聴いている曲です⇒「問うてる」安藤裕子

今日は花見がてら埼玉県狭山市の方にドライブしてきました。
道路も混まずに快適で、よい温泉にも入れましたし
桜もたくさんの立派な古木が咲き誇る様子を眺められました。
長く寒い冬の終わりと、暖かく恵まれた緑の季節の始まりを
予感して、自然と幸せな気持ちになります。

「柳緑花紅真面目」
（やなぎはみどりはなはくれないしんめんもく）
百花咲き乱れる春の美しい景色は何千何万年と繰り返されてきた。
柳の緑も花の紅もこれが本来ありのままの本当の姿。
そのまま受け取ってそこにしかない真実を見出す。

忙しい毎日が暫く続きますが、与えられ生かされているこの命を
全うしたい。時期を迎えて落花するまで。

寒い・・春なのに。こんな冷え込む夜はウイスキーです！
体の芯まで温まりますよ～♪
毎日帰りも遅くなっていますが、その僅かに焦げたような
匂いを嗅ぐと、不思議とリラックスして休むことができます。
その他、樽で長く熟成するのでポリフェノールも多い、
メラニンの生成を抑えるチナシローゼという物質も多く、
美白効果がある、２度蒸留するため醸造酒に比べ不純物が少ない、
カロリーはワインの１５０分の１、プリン体がほとんどない・・
「命の水」と呼ばれ、体に良い酒と言われる所以はたくさん
あるようです。

さて明日は晴れるかな。花見も近い、がんばりましょう！

とうとう・・iPhone(3GS16GB/White)をゲットしました。
知人や電車で使っている人のを見て、いつかは～と
思ってましたが、仕事に使えるということもあり先週入手！
いまだ機能をよく把握してませんが、面白いのは確実。
仕事ＰＣに入るメールもGmail経由で同期し、移動外出中に
対処できるのが良いです。
遅ればせながらツイッターも始めブツブツつぶやいてますので、
ヒマなとき覗いてみてください。→こちら


さあ明日は東京マラソン！昨日有明で受付しゼッケン11889を
貰ってきました。
天気が気になりますが、楽しんで東京の街をブラブラしてきます！！

こんばんは。
先週、とある方にお誘いいただき、楽しい新年会に参加。
銀座の真ん中ですが、隠れ家のようなとても静かな雰囲気の
和食のお店で、新鮮な馬刺しや鯛のお造りなど、料理も最高でした。

つかず離れずの接客も心地よく、そこの女将さんは、あのモデルの
”はなちゃん”に瓜二つの、かわいらしく落ち着いた感じの方。
温かくて穏やかな笑顔の印象が強く残りました。
そのおかみさんのブログを後日覗いてみると、心にしみじみと
残る言葉がいくつもあって・・。例えば、ある日のカウンターの
お客さんは、子どもを育てる親の気持ちをこう表現したそうです。

「待つ　許す　祈る」

親しい人を想うとき、誰しもこんな気持ちになりますね。
忘れかけた記憶を、長い夜わずかに呼び起こすのもまた
良いかもしれません。

あすは大みそか、早いもので今年も１日を残すのみ。
振り返ってみると、仕事のうえで不慣れなことが多く
特に夏場からはさらに色々なことが重なって
慌ただしく時が過ぎていってしまいました。
そんなこんなの滑った転んだを繰り返し、来年早々には
４０代へ。年齢だけは立派な大人です。
それでも一歩ずつ理想に近づけるよう成長したい
と思います。

いつも読んでくれる方々へ。
今年もお世話になりました。
明年も幸あふれる１年になりますように。

先週末は行政協力として、商工会議所が主宰する
就業規則セミナーにアドバイザー参加しました。
経営者の様々な悩みや疑問点をお聞きすることで
少しでも問題解決の糸口につながると嬉しいですね。

最近は新しい仕事の量が増えるにつれ、体調管理も
難しくなっています。テニスやランの時間も少なく
なったせいか、体重も相当増えてしまいました・・。

しばらくはこんな状態が続くと思いますが、今は
やるべき業務をきちんとこなして信頼を得る時期だと
考えています。

そんな毎日ですが、偶然何かの本であの有名な
北原白秋の詩が目にとまり、とても美しいと思い
何度も口にしています。

『薔薇二曲』

　薔薇ノ木ニ
　薔薇ノ花サク
　ナニゴトノ不思議ナケレド。

　薔薇ノ花
　ナニゴトノ不思議ナケレド。
　照リ極マレバ木ヨリコボルル
　光リコボルル


当たり前に見えることも、実は不思議なことだらけ。
今ここに生きて、仕事やスポーツができることも
父祖から預かった薔薇の花が咲き、光こぼれている
のかもしれません。

むむ、ここ毎日かなり忙しい・・。
新しく去年から始めた業務のウエイトが半分以上、
平日のみでは全体が回らなくなってきました。
「このご時勢、やる仕事があるだけで幸せだ」と
土曜の夜にもブツブツいいつつ、結構楽しんでいます。
朝だと思っていたらすぐに昼、外で人と少し話して
時計を見るともう６時過ぎ。その後事務所で
デスク仕事をはじめ、ようやく集中してきた、と思ったら
もう９時半。。やり残し感タップリで、ラン姿に
着替えて江戸川の自宅まで帰宅ジョグ。ストレス発散に
ちょうど良い、靖国通り１２キロの旅になっています。

そういえば先週？東京マラソン事務局から、なんと当選
メール！が届きました。もちろん嬉しい！！
その反面、３回目の応募で当たってしまい、何だか申し訳
ないような感じなのが正直なところ。
ともあれ外れた多くの方たちの手前、思い切り走りきれる
よう良い準備をし、胸を張って２月末スタートラインに
立ちたいと思います！

週末は手賀沼ハーフマラソン、キロ５分からビルドアップ
の予定です。来月つくばへのステップとして、いい流れをつくれる
走りをしたい。

朝晩めっきり涼しくなりましたね。
それでも今日の昼間は、しばらく歩いていると
一汗かくくらいの気持ち良い日射しでした。

先週末は毎年観戦しているジャパンオープンへ
テニス仲間と行き、帰り際には豚肉のおいしい
店でテニス談義を夜更けまで楽しみました。
合宿や普段の練習、試合のことなど話は尽きず、
スポーツの面白さのひとつは、まちがいなくこんな
仲間との交流にあるのでしょうね。

最近体調を崩したりして、ランニングもできて
いないのですが、来月２２日はつくばマラソンも
あるので、このあたりで体勢立て直したいものだと
思っています。

さて最近の話題で最も注目していたのはノーベル賞です。
今年は残念ながら受賞できませんでしたが、私が
いつか近いうちに必ずその名誉に与れると思っているのは
ご存じｉＰＳ細胞を２年前に発見した山中伸弥先生。

wikipediaなどによると、このｉＰＳ細胞とは
皮膚細胞から様々な形や機能を持つ細胞に分化できる能力と、
細胞分裂のときに自分とまったく同じ細胞をうみだせる
自己複製能力をもつ万能細胞のことで、細胞移植による
重篤な病気の治療や再生医療の可能性を大きく拡げた、
というものです。

この山中先生はいまだ４０代後半、控え目で穏やかで
とても魅力あふれる方なのですが、偶然この神戸大学での
記念講演をまとめた記事を読み、ますます興味が募っています。

今年最後となった３月の京都ハーフマラソンにも出場され、
フルも何度も走られているマラソンランナー山中先生に、
今後もずっと注目していきたいと思います。

この週末は北海道の実家へ一泊二日の帰省。
父が大きな手術をしたあと、先週退院できたので
様子を窺ってきました。２か月以上入院して脚の
筋肉が落ち、やはりまだ思うようには動けませんが、
しっかり杖をつきながらも歩いていたので、
まずはひと安心。転んでケガしたり、
インフルエンザになったりが心配なので、
十分気をつけてほしいです。

今日夕方の羽田空港。荷物コンテナの動きが
てきぱきと美しい

さてずっと立て込んでいた仕事も、ようやく先週から
少し落ち着き、ランニングの距離を延ばしています。
来月くらいからそろそろシーズンに入ってくるので、
今後の大会参加予定をおよそ決めました。
何でも計画のときは一番楽しいかも・・。

10/25　手賀沼ハーフマラソン
11/22　つくばマラソン
12/13　葛西ポノルルマラソン
1/10　谷川真理ハーフマラソン
1/31　勝田マラソン
2/21　青梅マラソン
2/28　東京マラソン（抽選待ち）
3/21　荒川マラソン
4/18　かすみがうらマラソン

小目標はフルレース全て完走、大目標はフル3時間15分
・ハーフ１時間30分達成です。８月以外、今年は
そこそこ走れてきているので、９月から立て直し
目標クリアしたいと思います！

また東京はいい天気でしたね。最近は特に忙しくて
今日も出勤でしたが、神田の事務所近くは夏祭りで
大にぎわい。たくさんの子どもたちが過ぎゆく夏を
惜しむかのように、あちらこちらと走り回っていました。

晩夏には井上陽水さんの名曲「少年時代」を思い出します。
他にも「氷の世界」、「傘がない」も良い曲で好きです。

先週連夜ＮＨＫで放映された特別番組によると、井上さんが
作詞をする際に最も影響を受けたのは、あのボブ・ディラン
なのだそうです。中でも特にディランの有名な曲「風に吹かれて」
（1963年発表）の次の一節を挙げていました。

"The answer,my friends,is blowin' in the wind.
The answer is blowin' in the wind."
「答えは、風に吹かれているよ」

当時も今もそしてきっとこれからも、社会に山積する様々な難問に
対し、私たちを解決に導いてくれる正解など、どこにもない
ようにも思えます。絶望、失望、無力、諦念・・
しかしこの詩は、それはどこかに必ずあると信じさせてくれます。
あきらめないで追い求める価値を認めるとともに、そんなに肩肘
張らずゆったりとした気構えも勧めている、ようにも思います。
井上陽水さんとボブ・ディラン、ちょっと意外な組み合わせだと
思いませんか。

さて世界陸上、応援していたセカンドウインドの加納選手が
７位入賞しました、おめでとうございます！！
メダルを狙っていた本人は最低限の目標達成と控え目な評価
でしたが、記録も真夏の２６分台と素晴らしく、世界トップ選手の
なかでもひと際勝負強さを発揮されたのでは、と思います。
監督、スタッフもひとまずホッとされたのではないでしょうか。
本当にお疲れさまでした。報道によると次はＮＹだそうですが、
そうならば休みなしでまたハードですね。

そして明日はとうとう北海道マラソン、また厳しいレースになる
でしょうが、十分に準備を重ねてきた嶋原選手と尾崎選手の
がんばりを応援しています。

ランナーもいつの日か、「風に吹かれて」いる自分なりの答えを
つかみ取るのでしょう。

週末は栃木県真岡市へ２日間のテニス合宿に行ってきました。
鬼怒川沿いのコートへ、今回は総勢１３名の大人数です。
基礎練習から試合形式まで、行きは渋滞もありましたが
天気にも恵まれてとても楽しく過ごせました。
あまり話したことのないメンバーとも、仲良くなる機会でしたし
恒例の帰京後焼肉打ち上げでは、人気者のＴさんも最後に
飛び入りし、盛り上げてもらいました。

ただ私はまた曇天を甘く見てしまい、顔や腕が日焼けで
ヒドイことになり、鼻先やおでこの皮が大きくめくれて
しまう羽目に・・。
今日などは会う人ごとに笑われてしまいました。
男性であっても今や、日焼け止めは必須ですね。昔は、
一日外にいてもこんな状態にはならなかったですけどもね。。

さて明日からとうとう夏休みになります！
このところ、仕事と決算業務でてんてこ舞いでしたが、
何とかもう少しでひと山越えそう。
今月の走行距離は３０Ｋと情けない状態ですので、
朝夕ランを充実させることと、毎日テニス予定も入れて
いますので、スポーツ三昧の休みにしたいと思います。

最後にこのところよく聴いている曲を紹介しますね。
ご存じ「はっぴいえんど」の「夏なんです」。
真夏に聴くと、細野晴臣さんの声が涼しげで良いです。
ＮＨＫ教育毎週土曜深夜、「佐野元春のソングライターズ」
というＴＶ番組で、作詞家の松本隆さんがゲストで出られて
いました。はっぴいえんどの殆どの詞を書かれた松本さん、
番組の中で「死の直前の場面で、愛する人に言う最後の言葉は？」
との問いに、答えはひと言「ゴメン」だそうです。

いつも悲しませて、幸福にできなくて、約束を破ってばかりで、
先に逝って、ごめん。
とても素朴ですてきな言葉だ、と思いました。

日曜日の夕方に、家の近くにある江東区夢の島陸上競技場で
５０００Ｍレースに出場しました。ランニングクラブＳＷＡＣの
仲間であるＫさん、Ｔさん、Ｕさんと現地で合流。
気温２８度湿度７０％以上の条件は、走り始めると体に
まとわりつくような湿気を感じ、体も重く・・。
残り１周でＵさんの背中はさらに遠くへ、Ｋさんにも
抜かれてラスト１Ｋが４分１９秒と撃沈。
タイムは２０分４０秒という結果でベストには及びません
でしたが、全力を出し尽くした満足感も十分にありました。
競技後、さわやかな夜風に吹かれつつ撮影された、東京の
夏の夕べをよく感じられる写真がＫさんのブログにありました。

さてこのところ「Newton」という科学雑誌を好んで読んでいます。
以前からこの目立つ赤い表紙の雑誌のことをよく目には
していましたが、学生時代には殆ど興味を抱きませんでした。
それが最近なぜか手にとってみたら、これがすごく面白い！

最近では現在宇宙ステーションに延長滞在し、宇宙実験棟
「きぼう」を完成させた宇宙飛行士若田さんのことや、
明日今世紀最大規模で観測される皆既日食のことをとても
詳しくわかりやすく読ませてくれました。

私自身の嗜好が、少し変わりつつあるのかもしれない。
これまでは歴史、政治、文学、宗教をよく好んでいた
のですが、いま関心があるのは分子生物学者の福岡伸一さんや
脳科学者茂木健一郎さん、サイエンスライターの竹内薫さんなど。
いずれも著者の言葉が腑にストンと落ちる気持ちよい感覚が
魅力と思います。

昨年ノーベル物理学賞を受賞された南部陽一郎先生、主要な
受賞理由は「対称性の自発的破れ」なのだそうです。
宇宙を創った原理とも言われるその内容はごく難解ですが、
なんだかとても詩的な響きがありますね。

ちなみに次回９月号の特集は「太陽光発電」。
理科系知識の習得は、まるで精度の高いパズルを組み合わせ
ているような快感があるのだと思います。

毎日蒸し暑いですね。
今週は、特に夜は降雨もなく帰宅ランを続けています。
先月が会社の決算期末でしたので、決算書作成や
確定申告の準備にと、やや慌ただしい日が続きそう。

そんな中、この土日は北海道の実家に帰省してきました。
一泊だけのとんぼ帰りでしたが・・。

帰るといつも祖母のところにあいさつに行きます。
９０才の祖母は補聴器も必要なく、とても元気！
私の最も古い記憶の一つは、ある寒い日に祖母におんぶ
してもらい、家の近所を散歩していた風景です。
肩越しに晴れた空や浮かぶ雲を見ながら、背中が温かく
ウトウトと気持ちよくて、などを思い出しました。

今回は７０半ばの父が少し体調を崩し、入院加療の必要が
あるとのことです。手術など不安なこともあるけれど
ごく真面目な父のこと、しっかり病気に向き合って治し、
すぐ元気になると思う。

もうすぐ全仏オープンが始まりますね～♪
来週からはまたまた寝不足の日が続きそう、
待ち遠しいです。錦織選手の復帰と活躍にも
期待していますし、厳しいとは思いますが
最近復調の兆しあるフェデラーのグランドスラム
も達成してほしいです。ともあれＧＳの中で私が
最も好きなローランギャロスの赤土コートで
２週間、世界最高の選手たちの美しいプレーが
存分に見られると思うと、もう今から興奮
しちゃいます！

さて週末土曜、午前中は横浜で仕事、午後は
ランニングクラブで距離走をしました。
雨に当たるかなと覚悟したものの、大丈夫でした。
午後の代々木公園はなにか催事があったようで
大混雑でしたね～。酔客も子供も多くて注意しないと
本当に危ないです。私はキロ５分イーブン組で
スタート。途中何周かペースメイク役にもなりましたが、
「角で３分、大木で４分半、トイレで６分５０」
とポイントを置いておいたので、ほぼ正確にこなせた
かと思います。

8'40-8'34-8'40-8'35-8'36-8'41
8'44-8'41-8'30-8'28-8'15-7'17 (1周1.75K)
1'41"45(21k) 1k=4'50　

最後の１周(1.75k)は気持ちよく上げてキロ4分10。
クラブでは給水も出してくれるし、リズムもつかみ
やすくてすごく走りやすいです。夏はスピード練習も
重点的に取り組んでいきたいと考えています。

今日日曜は久々の完全オフ、「積読」の山を崩しました。
そのうちの１冊で、有名な心理学者河合隼雄さんの
言葉をぜひご紹介したいと思います。

「これは僕が人にほめられた最高の賛辞というか、
うれしくてしょうがないからあちこちでしゃべって
いるんですけどね、どないしてほめてくれたかと
いうとね・・。その女性は『解離症性障害』っていう、
大変なノイローゼなんです。現実感覚がなくなるん
ですね。こういう場所にいても、みなさんが生きて
いる人間に見えなかったり、それからこういうふうに
手を握っても、本当に自分が手を動かしているのか
わからない。すっごい苦しいけど、誰もわかって
くれない。自殺する人も多いんですけれど。
でも外見はふつうで、ちょっと見てもわからない。
（中略）

その人が、あちこちのセラピストのところに行ってみても、
どうしてもうまくいかない。何人かのあとで、私の
ところにこられた。私のところにこられて、治るまで
五年くらいかかったんですよね。
『本当にありがとうございます』とお礼をいわれたときの
言葉がおもしろいんですよ。

『いちばん初め、先生に会ったときに、この先生で自分は
治ると思った』
『どうしてですか』
『いままでの先生と全然違った』
『どう違った？』
『私が部屋に入ってきたとき、先生は、私の顔にも服装にも、
全然関心を示されなかった』

というのは、ものすごく美人ですから。服もきれいなのを
着ておられるんだけれど、その服も見てないし、顔も
見てない。おそらく、二日後に道で会っても絶対わからない
だろうと思うぐらい、なにも見ておられなかった、と。

『ああ、そうですか』
『それだけじゃありません。先生は私の話の内容に、全然、
注意しておられませんでした』
『僕、何をしてましたか』
『何をしておられたかというのは、すごくむずかしいんだ
けれども、あえていうなら、もし人間に「魂」というものが
あるとしたら、そこだけ見ておられました・・』

河合隼雄・茂木健一郎「こころと脳の対話」潮出版社

容貌や表面的な言葉をもって、評価、判断、解釈したりする
のではない、その人を動かす根元となる何ものかを見て、
ただ受け止めるのだ、ということなのでしょう。

できるならばそんな人間に、少しでも近づきたい、と思う。

このところすこぶる良いお天気が続きますね。
今日はもう暑いくらいの陽気です！

さて最近取り入れて調子がいいのがプロテインです。
運動後や夕食前に飲み始めてもうすぐ１カ月。
効果は・・疲労が抜けやすくなった気がしますし、
体重も２キロ以上減りました～！

１０年前くらいにも一度取り入れたことがあり、
そのときは飲み難くて続かなかったのですが、
今のはかなり美味しく、若干泡立ちが多いのを
除くと通常のスポーツドリンクと変わりませんよ。
さまざまなビタミンや脂肪燃焼成分も配合されて
いるし、興味あれば一度試してみてください。
鉄分タブレットも飲んでいます。　⇒明治ＳＡＶＡＳ


先ほど朝刊を読んでいたら、あの映画評論家で
「サヨナラサヨナラ」でおなじみの故・淀川長治さんが
書いた自伝紹介記事に目がとまり、思わず何度も読み返し
ました。最愛のお母さんへの追想の箇所です。

「医者がいま、ご臨終と知らす。その母に私は口をよせて
『ありがとう』と告げた。すると死のまえの母の目から
　ひとしずくの涙が落ちた。生命は消える一瞬まえまで、
　誰が何をささやいているかがわかっている」
　
　平成２１年４月１０日産経新聞「次代への名言」

誰にとっても母親とは特別な存在でしょうけれど、淀川さんは
さらに無数の映画を通じてさまざまなかたちの愛を受け止め、
真摯に感じてこられたものと思います。
相手の心を推し量り、互いの優しさをすくいとるとき、人は
豊かで静かな感動に包まれるのかもしれません。

さあ今日は仕事ひと段落したら、夕方ジョグしてこようかな～♪

東京マラソン、今年もすごく盛り上がっていましたね。
私も応援に行こう、と楽しみにしていましたが、、
週末にテニスで腰を痛めてしまい、現地で声援を
送れませんでした。年に一度のことなのに残念。
しかし、およそ４万の人がそれぞれの想いをこめた
走りを見せるという催しは、物語に富んで魅力的ですね。
各人の熱いエネルギーがある一どきに集中するからこそ、
何とも言えない感動を呼び起こすのだとも思います。
やっぱり一度は走ってみたいな～東京マラソン！
出場された方はもちろん、応援の方も本当にお疲れさまでした。

さて今後のラン計画を立ててみました。これまでは
毎日だいたいの感覚で走っていましたが、予定を立てることで
反省も整理しやすくなるのでは、と思ったからです。

２７日（金）ジョグ１３キロ
２８日（土）ジョグ１０キロ
２９日（日）佐倉朝日マラソン・１０キロ　目標42分（キロ4'10）
３０日（月）ジョグ６キロ
３１日（火）ジョグ１３キロ
１日（水）ポイント７キロ（キロ4'30-15）
２日（木）ジョグ１３キロ
３日（金）休み
４日（土）３０キロ走
５日（日）ジョグ１０キロ
６日～１１日　前週と同じ（疲労・体調を見て変更）
１２日（日）焼津みなと・ハーフ　目標1時間35分（キロ4'30）
１９日（日）かすみがうら・フル　目標3時間30分（キロ5'00）

前回、荒川で２５キロ以降大失速しましたので、次はもう少し
長く辛抱したいと思います。
腰痛と右もも裏痛も今は小康状態。時おり痛みが出るので、
様子を見つつ練習メニューを変更していきます。

むむ、、目標レースの直前期、左太もも裏を
やってしまいました。

先週土曜正午、風もなく穏やかな晴天に誘われて
いつもの葛西臨海公園で１５Ｋラン。潮の匂いも
感じつつキロ５分強の自然なペースで気持ちよく
走り終え、その後も普通だったのですが、
翌朝テニスに行こうとベッドから立ち上がったとき、
「あれ？？」
初めて感じるもも裏の鈍痛がやってきました。
今日もまだ軽いジョグですら痛みが残ります。
ムリしないよう十分気を付けていたのですが。。

荒川まで残り５日、休養しながら様子見て、
テーピングして走ろうかと思っています。
幸いにも今のところ天気予報はまずまず。
前日受付で下見ジョグしてきます！

まだ何日もありますが、今から感じるお祭り前の
ような高揚感は子供のころと全く同じかも。
運動会などの日は朝５時ごろから目が覚め、
布団の中で天井をみつめ、あれこれ考えては
ニヤニヤしていた３０年まえの私。

うーん・・成長してない・・

東京は、朝からの雨が１０時頃から雪に変わるとっても寒い
一日。久しぶりに降りしきる雪を事務所から眺めながら、
ドリカムの１０年前の名曲「ＳＮＯＷ　ＤＡＮＣＥ」を思い出し
ました。いつ聴いてもいい曲ですね～♪

あの吉田美和さんは町こそ違いますが同じ北海道東部の生まれ
育ちで、幼少のころの原風景がきっと似ているはず、と勝手に
思い込んで喜んでいます。例えば、粉雪とSNOWFLAKESの
微妙な違いや、昼夜降りやまない真冬の細かな雪は
「しんしんと」降るもの、だとか。
吉田さんは一昨年の９月、ご主人を急病で亡くされてしまった
のですが、その激しい闘病生活と４年に一度恒例の全国ツアー
「ドリカムワンダーランド」がちょうど重なってしまいました。
当時は想像を絶するほど相当なご心労であったろう、と思います。
この大イベントをまとめたＴＶ番組が　こちら　から視聴できます、
ちょっと長いですが私は一気に観て、、ちょっと悲しくなりました。

さて最近は、マッサージに通ったりお風呂にゆっくり入って
自分で足をほぐしたり、走る前に必ず右足首内側に
テーピングをしたりと体のケアをしているせいか、平日
１５キロ前後走っていても痛みや疲れがほぼありません。
有り難いことですね～。去年の今ごろは左足首と両足すねの
痛みがひどくてまともに走れなかったのですから。
このまま１５日の荒川マラソンまで上手く調整して臨みたいです。
目標タイムは少しがんばって３時間３０分！キロ５分で最後まで
いきたいと思います、きっと行けるはず！？

明日はクラブで２５Ｋ走の予定。あと２週間、最後の距離走を
しっかりこなしたいと思います。

なぜかこのところ「別れ」を意識することが続いています。
通信や交通の発達した現代社会ですし、特別それは永遠の
離別を覚悟する、というほどのものでもないけれど。

心のうちで呟く「さようなら」ということばに少し関心を持って
いたら、アメリカの旅行作家リンドバーグも横浜港を訪れた際、
互いに別れる人々のあいだで船と岸を繰り返し行き来していた
この「サヨナラ」という不思議なことばのことをこう書き留めて
いるようです。

「『サヨナラ』を文字どおりに訳すと『そうならなければ
ならないのなら』という意味だという。これまで耳にした
別れの言葉のうちで、このようにうつくしい言葉を
わたしは知らない。（See youのように）別れの痛みを
再会の希望によって紛らそうという試みをしない。
（Farewell・お元気でのように）目をしばたいて涙を
健気に抑えて告げ、別離の苦い味わいを避けてもいない。

『サヨナラ』は言いすぎもしなければ、言い足りなくもない。
それは事実をありのままに受け入れている。人生の理解の
すべてがこの四音のうちにこもっている。ひそかに
くすぶっているものを含めて、すべての感情がそのうちに
埋み火のようにこもっているが、それ自体は何も語らない。
言葉にしないGood-by（神があなたとともにあるように）
であり、心をこめて手を握る暖かさなのだ『サヨナラ』は。」

竹内整一「日本人はなぜ『さようなら』と別れるのか」
ちくま新書　

今夜観たＷ杯サッカーアジア最終予選・対オーストラリア戦で
試合前、今年オーストラリアで発生した大規模な山火事の
犠牲者やご遺族を弔い「黙とう」を捧げていました。
宗教や民族を超えた無言の祈りは、何も語らず静かに、事実を
ありのまま受け入れる、という意味で「さようなら」の暖かさに
似ているかもしれませんね。

また、繰り返し読んでいる谷川俊太郎さんのこのような詩も
思い出しました。特に前半部の「よいことは～」という箇所は、
仏教の無常観にも連なり共感できますし、有名な後半部の
花を摘むところは、、私は何度読んでもどこか新鮮で、初々しい
気持ちになります。


わたしは　かじりかけのりんごをのこして
しんでいく
いいのこすことは　なにもない
よいことは　つづくだろうし
わるいことは　なくならぬだろうから
わたしには　くちずさむうたがあったから
さびかかった　かなづちがあったから
いうことなしだ

わたしの　いちばんすきなひとに
つたえておくれ
わたしは　むかしあなたをすきになって
いまも　すきだと
あのよで　つむことのできる
いちばんきれいな　はなを
あなたに　ささげると

谷川俊太郎「しぬまえにおじいさんのいったこと」

さて週末は第４３回青梅マラソン！初参加ですけれど、歴史ある
大会ですので雰囲気や景色を楽しみながらも、３０キロしっかり
走ってきたいと思っています。

こんばんは。東京は久々にしっかり降る雨になりましたね。
あさっては浦安ハーフ、予報によるとお天気は大丈夫なよう
ですが、朝の気温は２℃とかなり寒そうです。
今回も自己ベスト狙い、始めからキロ４分半イーブンで
９５分が目標。途中苦しくなるでしょうが、最後まで
粘っていきたいですね。
そういえば水曜のＳＷＡＣ練習会で久しぶりにお話した
鉄人Ｈさんは、今月３週連続でハーフに出場されたそうで、
タイムは８４分・８４分・９０分だったそうです！
さすがタフですね～。

クラブの平日練習会は、だいたい代々木公園の周回路を
使っています。一周１キロ強のほぼ平坦な舗装路は照明が
最低限で、かろうじてあたりが見える程度の明るさ。
メンバーの中には暗くて危ない、という方もいらっしゃる
ようですけれど、私はどちらかというと人で溢れかえる
トラックよりも、公園の方が好みなのです。
より自分の走りに集中できる気がするし、ザッザッという
自分たちの足の着地音を聞きつつ、うす暗いコースを会員の
皆さんと走っていると、私は普段ひとりで走っている
通勤ランとは違う、何か高揚感みたいなものを覚えます。
ちょうど、見えないお神輿を皆で担ぎながら一歩一歩足を
進めている、という感じかな。

今や私の生活のなかでランニングは、いわば難しい数学の問題を
解きあぐねているとき、偶然引いた一本の補助線のような
存在になりつつある。その補助線が、混沌とした暗闇から、
美しくも鮮やかな私なりの解を導いてくれる、そんな気がしています。

明けましておめでとうございます！
今年もよろしくお願いいたします。

さてお正月は、何といっても箱根駅伝ですね。
今年は、伝統校早稲田をなんとか振り切った東洋大が
見事初優勝！５区の柏原選手を始め、本当に強かったです。

今回、特に印象に残ったのは、汗がしみ込んだたすきを
受け渡す中継地点にて、各校の走者が
「あとは頼んだぞ！！」「お疲れさま！！」などと、
互いに肩を叩いたり背中を押したりする場面です。

長い間ともに努力し苦労を重ねてきた仲間。労い励まし合って
最後は一緒に喜びたい！という強い想いをそこに感じ、思わず
目頭が熱くなってしまいました。

走ること自体はあくまで孤独だし、故障すれすれで我慢の連続
ですけれど、いつか全てが「報われる瞬間」があるとすれば、
それは「勝利」や「記録」、いやそれ以上に
「仲間や信じる人が一緒に喜んでくれること」なのではないかな。

箱根駅伝を見ていて、そう思いました。

こんばんは。昨日きょうと、日中は風も少なく日差しが暖かくて
東京も過ごしやすい日が続いていますね。明日からとうとう
年末年始休み！明日は少し寒くなるとのことですが、この
１週間はずっと晴れ予報ですから、ランニングにも最適。
明日は葛西臨海公園で午前中３０キロ走を予定しています。

来年のランニング目標は、いろいろ考えたのですが、
「最低月間走行距離２５０キロ」を目標にしようと思います。
タイムの目標もあるのですが、まずは一定の練習量を
確保することでおのずから結果はついてくるのかな、と。
そのためにも故障だけはしないよう練習前後のケアと腹筋など
補強運動をしっかりやっていこう、と思っています。

しかしランニング生活も２年目に入りましたが、始めたころは
自分がフルマラソンを走ったり、通勤ランで平日２０Ｋジョ
するなどは全く考えられなかったので、ちょっと考えてみると
すごく不思議です。何かの巡り合わせ、もしかしたら夢を見て
いるのかもしれませんね。
夢といえばかなり昔に読んだ、有名な荘子の「胡蝶の夢」の話を
思い出しました。こんなお話です。

『ある日、荘子は日あたりの良い部屋でウトウトと夢を見ていました。
その夢の中で、ふと気が付くと自分が胡蝶となって空を舞い、
花から花へと移り遊んでいました。そうするうちにハッと目が覚め、
自分の身体を眺めると紛れもなく見慣れた人間の姿に戻っています。

そこで荘子は考えました。人間である自分は蝶になった夢を見た、
と思いこんでいるが果たしてそうなのだろうか。
もしかすると今この瞬間は、蝶である自分が人間になった夢を
見ているだけではないのか。「夢と現（うつつ）」というが、
どちらが夢でどちらが現実なのだ、と本当に識別できるものなの
だろうか、と』

夢で胡蝶たる荘子は、自分が蝶であることを微塵も疑わなかった
ように、人間たる生も一夜の夢で、ただ気付いていないだけ・・。

私たちのこの人生も、実は何者かの夢なのかもしれませんね。
だとすればこの美しい夢舞台、いまだ見ぬ主のためにも、ひとつ
懸命に踊ってみようか、と思っています。

さて、もうあと１日で平成２１年元旦ですね。
新年も皆さまのご多幸を心よりお祈り申し上げます。

こんばんは。今日はやっぱり１２月というような、寒～い
一日でしたね。清々しい青空やピリっとした空気感は、
「冬がキター！！」という感じかな。
そうそう去年から使い始めている「ハクキン懐炉」も先週から
活躍していますが、やはりとても良いですよ。少しメンテが必要
ですが、しっかり温めてくれるので重宝しています。

さてキツかったけれど楽しかった「つくばマラソン」から１週間、
その後故障もなく休養十分の私もそろそろ今日から再始動、
午前中クラブの練習会に参加しました。今日のメニューは
２０００×４本のビルドアップ走。キロ５分半から上げていく
遅めのグループに入り、じっくりと体の調子を確かめながら、
冬空の空いたトラックで気持ち良く周回を重ねました。
１２月は後半に１０Ｋのクロカンレースがあるだけなので、
これから年末年始までは距離走をするつもりです。３月の荒川で
目標のフル３時間半切りを達成するために、キロ５分切りで
比較的楽に２５～３０Ｋできるようにしたいと思います。

最後に先週感動した詩をご紹介したいと思います。
なんと小学２年生によって書かれたもので、知ったのは
山岳耐久レースの世界でトップ選手の相馬剛さんが雑誌
「ランナーズ」での連載最終回に披露してくれた記事からです。

これは小笠原諸島父島に住んでいたころ、島の小学２年生に
よって書かれたものだ。この詩は今でも私の心を捉えて離さない。

ハート

ハートが燃えている限り
人間は生きていけるのだ

ハートが燃えている間は
自分の好きなことができるのだ

ハートをつかんだ自分は
失敗しても
次の自分に旅立っていけるのだ

ハートは大切
いのちの一つ　

「RUNNERS」2009年1月号　文・相馬剛　Ｐ２８～２９より

日本最大の山岳耐久レースに昨年優勝した相馬さんは、今年１０月の
同大会では調整に失敗して故障し、まさかの２５５位という結果に
終わってしまいました。記事文中にもありましたが、
『自分が勝手に背負い込んだプライドやプレッシャーを意識する
あまり』危うく大切なものを失うところだった、と丁寧に自己分析
されていらっしゃいます。

そう、挑戦すればその数だけ失敗も成功もあるんですよね。
「状況に自分に負けずに、チャレンジし続ける勇気」それこそが
「ハート」なのではないかな。私も「次の自分」に旅立てるよう、
挑戦者であり続けたい！と思いました。

しかしこの詩を書いた小学生、ただ者ではありませんね～！
それではまた、おやすみなさいzz...

こんばんは。昨日今日と晩秋の穏やかな天気に恵まれ、スポーツには
最高の日和となりましたね。昨日はランニングクラブの練習会で
午前中に皇居を３周走りました。それほど混雑してなかったし、
風もなくて抜けるような青空の下、半蔵門からの下り坂が気持ち
よかった～！お堀には無数のカモ君たちが「どんぶらどんぶら」と
揺れながら、時には小魚を狙って潜ったりしている様子。
さて来週日曜のつくばマラソンまであとわずかとなりました！
右足首が僅かに痛みますが他は万全。この夏からたくさん練習して
きたし、楽しみにしています～！クラブの皆もたくさん出場する
ようだし心強いですね。

最後に、先週読んだ雑誌「ウエッジ」１２月号で、とても印象的な
記事がありました。女性２名で新潟を拠点に活動するデザイン事務所
「エフスタイル」さんのお話です。彼女たちは既に有名なのかも
知れませんが、私は今回初めて知りました。
歴史や伝統ある地場の生産者と消費者を結ぶ、その丁寧な伝え方や
工夫には多く学ぶ点があると思いましたので、少しご紹介したい
と思います。

「新潟市で地場産業のつくり手と生活者をつなぐ仕事をしている
『エフスタイル』の活動に出会った。エフスタイルは、東北芸術工科
大学に学んだ新潟出身の五十嵐さんと星野さんの同級生２人が、
２００１年に大学を卒業すると同時に始まった。エフスタイルの商品と
活動は今、世代と分野を超えて多くの共感を集めている。

彼女たちは伝統的な地場産業がつくり出す『もの』を現代の生活に
活かすデザインで甦らせる。商品そのものも素敵だが、本当に美しいのは、
その背景。つくり手を知ることに時間をかけ、生産の現場を理解する
ことから始まり、商品につくり手の想いやメッセージを込める。
その想いを受け止めてユーザーに伝えてくれるお店との関係を築き、
商品を卸す。全てのプロセスを丁寧に重ねることで『もの』にいのちが
吹き込まれる。（中略）

地場伝統産業に携わる方々との仕事が多いのは、そこに当たり前の
ことを当たり前にでき、すぐれた『もの』をつくり出す尊敬すべき
人が多くいて、彼女たちに尊敬する力があるからではないだろうか。
相手を尊敬するからこそ、心の底から相手のことを知りたいと願う。
『もの』や『技術』だけではなく、その人自身を育てた環境を含め、
人生そのものを学ぼうとするのだと思う。その姿勢は相手にも伝わる。
そして信頼関係が芽生え、真剣なやり取りが始まる。

旧・寺泊町（現・新潟市）で木の弁当箱などの曲げ物をつくる
足立茂久商店は天保時代から続く。十代目・一久さんは『電子レンジでも
使えるわっぱ』で科学技術庁長官賞を受賞した『すご腕』。人生の深みを
感じさせる一久さんの尽きないお話に聞き惚れていると、
『この子たちは（自分の商品を売ってもらって）大丈夫だと思った。
話をしていればわかるんです』
と本当に自然に、口をついて出たようにおっしゃった。奥様が用意して
くださったおはぎや漬物をいただきながら、物事に真剣に向き合う人
同士の間に流れる『あったかいもの』を感じ、じーんと来てしまった。

人と人の深い絆から生まれる『もの』には、関わった全ての人の魂が
こもる。それは売り手にも買い手にも伝わり、同様な関係が商品や
活動を通じて広がっていく。
本当はみんな『人』や『もの』や『暮らし』と深く丁寧に向き合い
たいのだ。猛スピードで右から左に流れる時間がそれを許さない
のかもしれない。それでも、このエフスタイルの仕事に接したとき、
『可能性を信じていい』と背中を押されるのだと思う。それが
エフスタイルの『デザイン』の意味であり、私たち日本人が絶対に
失ってはならないものだ。」

「ＷＥＤＧＥ」０８年１２月号、文・久田浩二４６～４７Ｐ

尊敬できる人たちから、謙虚に学ぼうとする姿勢が信頼を成す、
という関係や、物事に真剣に取り組む人同士の連帯感というものは
本当に素敵ですね。私もこのエフスタイルの仕事をもっとよく知り
学びたい、と思います。

それではまた、おやすみなさいzz...

こんばんは。時おり雨のまじる日曜日、第３０回東京国際
女子マラソンが行われました。今年で最後となる歴史あるこのレース
には、クラブの選手、コーチ、会員さんが多数出場されます。
私はふだん応援してもらってばかりなので、今回は少しでも
お返ししないとな～と、一ツ橋交差点手前あたりに陣取って応援しました。

「頑張れ～がんばって！」と大きく声をかけると、無言でうなづいて
くれたり、わざわざ視線を向け手を振って笑顔を返してくれたり。
いつにない真剣さも、また格好良かったですよ～！

結果、見事２位に入った加納さんは本当にあと「一歩」でしたね。
何はともあれ自己ベストの見事な走りだったし、金メダルはもう間近！
世界に輝く晴れ舞台まで、もったいないのでもう少し「お預け」
ですね、次がまたすごく楽しみです！！

さて一ツ橋から水道橋までの約２キロ、まっ直ぐなコースを望むと、
先を行くランナーが遠く一直線に見えました。その広いコースを
力強く進むランナーたちの背中を見ながら、あの中国の思想家、
魯迅の有名な言葉を思い出してしまいました。

「思うに、希望とは、地上の道のようなものである
　もともと地上には、道はない
　歩く人が多くなれば、それが道になるのだ」

また思い出した。一晩中雪の降った翌朝、誰の足跡もないまっさらな
ところをおそるおそる歩いていると、先の方に誰かの作った足形を
見つけ、それがいつの間にか幾つも重なって一筋のけもの道に
なる。そんなとき、なぜだか少し安心した気持ちになったものです。

さらにこの言葉をランニングになぞらえてみると、前を走る人を
追うその繋がりが、目に見えない新たな「道」を成し、そんな人々の
想いが重なって「希望」を呼び起こす、と言えるのかもしれませんね。


（３５キロ地点・選手のためのスペシャルドリンク。
　家族や友人の優しい気遣いが感じとれます）

それではまた、おやすみなさいzz...

こんばんは。先週も何だか忙しい日が続きました。月末のつくば
マラソンまでもう日がないのに、平日はジョグノートが一向に
進みません、何とかせねば・・。あっ！そういえば金曜日に、
憧れの東京マラソンの抽選結果が届いていましたね。私の結果は・・、
「落選」 org　
しかし東京の春のお祭り「東京マラソン」、見事当選された方々は
ぜひぜひ楽しんで走って下さいね～！

さて週末土曜日は予定どおり千葉の白子へテニス合宿に行ってきました。
朝はきちんと６時にみな集合、私も前日早めに就寝したおかげで
余裕でした！しかし前回のトラウマからか、２時３時４時に
目が覚めてしまいましたが・・。
残念ながら天気がすっきりせず、小雨が降ったりやんだりの感じ
でしたが、一度も中断することなく基礎練からゲーム形式練習、
午後はダブルス練習をこなし、日が暮れる５時前までびっしり
できて満足でした。
試合練習も３勝１敗と上々の結果でした。最後にＴさんと組んだ
１試合も、５－１とあと１ゲーム取れば勝ちだったのに、その後
油断したのか６ゲーム連取され、結局Ｔさんはその日全敗となって
しまいました。かなり落ち込んでいたようですがほんとゴメンね
Ｔさん。今回も幹事のハルさん、大学テニス副部長の見事な仕切りで、
最後の温泉も広くて清潔、快適なところを見つけてくれました。
感謝です！また日帰りでも合宿しようね～！

そして日曜は朝から皇居にて、つくばマラソンに向けた距離走練習
でした。あと３週間、ここでなるべく本番に近いペースで３０Ｋ
まで行きたかったのですが、結果２０Ｋで終了しました。
前日のテニスで古傷の右足首を痛めていて、テーピングしても
痛みが増してきたので、残り２周はパスしました。
帰宅後すぐにアイシング＋湿布したので、今日は痛みがかなり
引いています。明日少し走ってみて、大丈夫ならもう一度、
（クラブのＹコーチにもアドバイスいただいたので）週末２０Ｋ
行ってみたいと思います。

そんなうちにすっかり寒くなってきましたね。私の事務所は６坪で
狭いのですが、なにせ古いビルの１階なのでもうたまりません。
机についた肘が冷たいのです～。で良い暖房ないかな、と探して
いたら、今年話題の「セラムヒート」というのがいいらしいでは
ありませんか。ミーハーな私も早速ダイキン工業の売れ筋（コレ！）
を注文してみると、、さすが遠赤外線、予想よりずっと暖かいです！
直接見つめてもハロゲンのように眩しくないし、電気消費も少ない
ようですよ。それに首ふりもあるし、灯油やガスよりも安全で換気も
必要ないし、これは評判どおりスグレもののようです～！
今年はセラムヒート君のお世話になりながら、元気に冬を乗り
切ります！

ではまた、おやすみなさいzz...

こんばんは。絶好の行楽日和が続いた３連休も、あっという間に
終了。。ツヨシ家も土曜日、福島県いわき市へドライブに行った
のですが、夕方日が暮れるころ車窓から山の端を望むと、夕陽が
澄み切った青空と混じり合って、西の空がなんと黄緑色になって
いました。初めて見た光景でしたが、赤と青を足すときみどりに
なるんだっけね？？そんな綺麗な空を写真でお伝えしたかった
のですが、、残念撮れませんでした。
新鮮な魚をお腹いっぱい頂き、紅葉にはちと早かったですが渓流で
森林浴も楽しんで、最後は温泉にてゆったりリラックス。
充電完了！という感じの小さな旅でした。

そして今日は午前からクラブで距離走。朝は少し肌寒いくらいの
くもり空、走るのにはちょうど良い気温で、木々も徐々に色づき
始めた秋の代々木公園を気持ちよく走れました。

距離　24.5K(=1.75K×14周)
タイム 2:10:11(1K=5'19)

先月１週間ほど体調を崩して走れなかったことを考えると、
走れるのってそれだけでまずうれしいことですね～！
そしてまた楽しいのが「どのレースに出ようかな～？」と計画
してるとき！ですよね。私も昨日、今後のレース予定を整理して
みました。

11/30 つくばマラソン（フルマラソン）
12/21 検見川クロカン（１０Ｋ）
1/11　谷川真理ハーフマラソン（ハーフ）
2/1 　東京ベイ浦安シティマラソン（ハーフ）
2/15　青梅マラソン（３０Ｋ）
3/22　東京マラソン（フルマラソン・抽選待ち）
4/19　かすみがうらマラソン（フルマラソン）

まずは今年最後のメインレースつくばに向けて、うまく調整
していきたいです。目標タイムは４時間切り！魔物が巣くう
らしいラスト３０キロから先は、クラブのＹコーチがおっしゃって
いた言葉「マラソンはムリせず一歩一歩淡々と」を思い出して、
かならず笑顔！でゴールしたいと思います。

最後に先週手に取った新書本で、面白かったものをまたご紹介
しますね。著者は大学病院の助教授から作家に転じた米山先生という
方で、脳科学の見地からドーパミンとセロトニンの作用に触れ、
満足感などはすぐに薄れてしまうものなのだから、その度合いを
他人と比べたりせず、それほど気にしないことが幸福に繋がる
のですよ、というくだりには何度も頷いてしまいました。

「自分の欲望を満たしていくことは快感ですが、不思議なことに、
人間は満足しても、すぐにその満足感が薄れていってしまいます。

『幸福はあまりに素早く飛んでいく』
とは１８世紀の英国の詩人トーマス・グレイの言葉です。たしかに
満足感はあっという間に薄れてしまい、はたして存在したのか
不思議に思うくらいです。（中略）

他人の成功より、自分の幸福感の設定を間違えないことです。
大きな家に住むことが幸福とは関係ないと理解できれば、
他人の幸福感と自分の幸福感は違うのだと分かってきます。
人と同じような幸福感や状況を求めないことです。あなたは
あなたの幸福感を持つべきなのです。

アルベール・カミュも
『幸福とは、他人をあまり気にしなくてよいことである』と
語っています。他人を気にしないことで、自分の幸福を得ること
が可能になるのです。」

米山公啓「すべてがうまくいく８割行動術」ソフトバンク新書

他にも著者は、他人の理解も８割ほどで十分、残りは未知で
理解不能と思って妥協点を見つけるほうが良い、ともおっしゃって
います。親しい人を完全に分かろうとしたり、過度な期待をかけても
結局は上手くいかないもの、なんですよね。
肩肘張らず、他人をあまり気にせずに、そして求めすぎないことが
人生マラソンを軽走できる一つの方法なのだ、と思いました。

さて～来週末は土曜は白子でテニス合宿（朝また遅刻か？！）、
日曜は皇居ラン３０Ｋの予定です。それでは～

こんばんは。最近はお天気も穏やかで過ごしやすいですね。
しかし先週末から不覚にも私、とうとう風邪（！）をひいて
しまいました。金曜日の朝、岩手へ出張の日だったのですが、
ノドが痛いな～と思っていたら、今度は鼻が止まらなくなってきて、
日曜は熱もやや出たりして散々でした。。
そのせいで、日曜に予定していた１０Ｋレースは残念ながら休み、
一日家でゆっくりしていましたが、やっぱり退屈ですね。

土曜の朝、盛岡市内にある城址公園から北上川沿いをジョグ
したっきりで、まる５日も走っていません。次の日曜は前から
楽しみにしていた柏市の手賀沼エコマラソンなのですが、
大丈夫かな。まあ熱はだいだいおさまったので、一応金曜１０Ｋ
くらい走ってみて、呼吸がＯＫなら出場しようかなと考えて
います。まあ本番は来月のフルなので、ムリはせず。
カゼは２年に一度ひくかどうかなのですが、いつもなかなか
治らないんで、じっくり構えようと思います。

そうそう、先週金曜夜は盛岡に泊まったのですが、初！盛岡冷麺を
頂きました～もう想像以上に美味！！ダシもきいていてコクが
あるのにあっさりと、辛味もキムチの酸味と相まってまろやか、
そして何よりもコシが強くて喉ごしもつるっと小気味よい中太麺が
とにかく最高なのです。メン類はどれも好きですが、目下の麺
ランキングではダントツＮＯ１になりました。今回同行してくれた
Ｄさんも「また食べたいね～」と、（一通り焼き肉を食べたあと
でしたが）スープまで完食されてたいへん満足なご様子でした。

帰り際、土曜の昼には宮沢賢治も常連だったそうな歴史ある
ソバ屋さんで「わんこそば」にも初挑戦しました。なま温かい
ツユがかかった一口分のソバを、給仕のおばさんが私の器に
リズミカルに放り込んできます。少しでも食べる手が止まると、
なぜか無言のプレッシャーがある感じで、小心者の私はやや気持ちが
焦ります。店頭には７０才のおじいさんがなんと「１００杯達成！」
とありましたが、テニス侍翁は３０杯ですぐに断念・・。
とにかくカゼもお土産にしてしまいましたが、仕事も無事順調に
終わり、Ｄさんとも長い時間いろいろ話せて、とても楽しい
岩手出張でした。

さて先週読んで面白かった本からちょっとご紹介しますね。
朝日新書の新刊で、鳥取県でがんなどの末期患者のホスピス
「野の花診療所」を開設されている徳永進医師と詩人谷川俊太郎
さんが、臨床の現場で徳永先生が携わる様々な死のあり方をめぐり、
ご両人が２年間に渡って受け答えた往復メールを集めた
「詩と死をむすぶもの」です。

私は特に徳永先生が日常的に臨床で体験する、逝く人と看取る人の
間で交わされるやり取りをもとに「『意味』っていったい何ですか？」
と尋ね、谷川さんがその問いに応答するくだりに最も目を惹かれました。

「『ノンセンスは生きることの手触りを教える』と鶴見俊輔さんは
おっしゃいました。ビッグバンに始まったとされる世界は、
人間が発生するまではただ存在するだけで、その存在に意味は
ありませんでした。その後発生した植物も動物も虫も魚も
世界を意味づけようとはしませんでしたが、人間だけが
どうしたことか、世界にそして自分たちに意味を見出そうとし
始めたのです。人間だけに発達した複雑な脳のおかげで、そこから
生まれた言葉のおかげで・・・と要約してしまっていいのかなあ？

ともあれ無意味はそういう人間以前の、言葉が発明される以前の
世界に、つかの間私たちの感性を開いてくれるのではないでしょうか。
それを鶴見さんは手触りと言ったのだと思います。手触り、すなわち
頭脳というより身体で、アタマだけの知性というよりカラダ
ぐるみの感性でとらえる世界。そこには言語ではとらえきることの
できない世界がひろがっています。意味以前に存在しているものの
リアリティに無意味は触れるのです。その、意味以前に存在
しているものが今も基本的にこの世界を形成しているとぼくは
考えます。言葉は、意味は人間を世界に開きそこに秩序を与えてくれる
ものですが、ときにはそれは人間を閉じ込めるものにもなり得ます。

ほんとうに深い、切実な人間関係もときに意味を超えて人と人を
むすぶのではないでしょうか。そこにひそむ泣き笑いのような
ユーモアもまたこの世界の大切な手触りで、それは無意味である
からこそ、意味が届かないあの世の入り口になるかもしれません。」

谷川俊太郎・徳永進「詩と死をむすぶもの」朝日新書

信じる人を求め、言葉にならない祈るような思い、けれど声を聴きたい、
少しでも近づき温もりを感じ伝えたい、というもどかしい気持ちもまた、
意味の次元をはるか超えた「生の手触り」なのだ、と思いました。

あと最後に谷川さんがむかし著した「死」をテーマにした詩も
掲載されていました。しみじみしますね。

一瞬は熟れきったとき
永遠となる

言葉は熟れきったとき
沈黙する

果実は熟れきったとき
地に帰る

死を
熟れきった生として
とらえること


さて早くカゼを治して再び走りたいですが、明日はどうかな？！

それでは、おやすみなさいzz...

こんにちは、きのう今日とすっごく良いお天気でしたね～！
特に昨日は久し振りに、はるさんとこのメンバーでダブルス
できたので、とても楽しかったです。２時間では物足りないので
また合宿行きたいね、日帰りでもね。

今日も、近くの荒川～葛西臨海公園をジョグしていたら、夕焼けの
時間になってきて、本当にこころが和みました。
走っていると時間がゆっくり過ぎていくので、これからも記録を
狙うのも一つですが、特に風景を楽しみながら走りたいものですね。
昨夜は、課題の３０キロ走を２時間４８分（キロ５分３０～４０秒
ペース）でこなし、すごく疲れました！！今のところひどい痛み
などでてないので、ひと安心。
しかしクラブのトップ選手たちもシカゴマラソンや北上マラソンに
出場されていたし、会員さんたちも静岡合宿で走り込んでいると
思うと、こちらもやらないとな～～と思い、何とか走り切りました。

そう昨日は夜７時ころから走ったのですが、そのうち何艘もの
屋形船がぞくぞく集結してきて「何だ何だ～？」と思っていたら、
恒例８時半の東京ディズニーランド花火を海上から観るためなん
ですね。私もちょうど１５Ｋくらいの苦しい時間帯に、壮大な
打ち上げ花火をごく間近で見られて、ちょっとトクした気分に
なりました。

来週土曜はクラブの５Ｋ記録会、日曜は１０Ｋレースがあるので、
どちらもキロ４分で行ってみてどこまで押せるか、チャレンジ
したいと思ってます！

さておとといですが、雨のため予定していたテニス練習４時間が
中止になってしまったので、事務所のある神保町へ向かい、掃除や
書類整理をしたあと、６階までぎっしり詰まった本のデパート
三省堂書店本店へ！
これまでなかなか時間が取れずに、ゆっくり見れなかったのですが、
久しぶりにじっくりと満喫してきました。他店では在庫できない
本がたくさん棚にささっていて、大型書店の奥行きに時を忘れて
しまいました。

手に入れた本の一冊は、先月半ばに刊行されてベストセラーと
なっている副島隆彦先生の単行本「恐慌前夜」。あっという間に
読み切ってしまいました。

先月からはっきりし始めたアメリカ発の金融危機に対し、世界中の
政府や企業がどう対応し局面を打開していくのか特に注視されて
いますが、このような時こそ慧眼な先人から正確な知識を収集し
分析して、私たちはこの緊急事態に冷静に対処し行動しなければ
いけないと思います。

高等数学を駆使した「金融工学」を、その権威の前に疑いもせず
私たちはいつの間にか鵜呑みにし、その結果として制御可能な
臨界点を超えてしまって今の大混乱を招いてしまったのでしょう。

マクロ経済の流れや展望と、それでは個々の貯蓄や年金など
資産防衛のためにどう行動するのが適切なのか、数多くの説得力
ある教えが詳述されていますので、関心のある方はぜひご一読を
お勧めします。

しかし大自然のなかで朝靄や夕陽の中をランニングしていると、
株式相場や為替レートなど「自分には無関係」に思えるんですけどもね。

それではまた、おやすみなさいzz...

こんばんは。東京は一日じゅう雨が降って、ほんと寒かったですね。
扇風機もそろそろ物置部屋行きかな。。家で使っている扇風機は、
そういえば大昔高校生のころ父親が買ってくれたずいぶん古いもの
でして、ざっと２０年以上です。がまだまだ丈夫で静かに動いて
くれています。すごいですね～さすが松下製です。

最近、ほぼ毎日１０キロ程度走っているのですが、体調がすこぶる
いいんですよね。先週火曜にハーフ走った翌日からも、筋肉痛や
関節痛が全くなく、これは春からのトレーニングの成果が徐々に
出てきたのでは・・と喜んでいます！特に昨夜のランでは、
久しぶりにアシックスを履いて走ったせいか、足裏で感じる路面の
感触がとても心地よく、適度に柔らかく踏みしめる感じで上手く
走れたと思います。
しかしトレーニングをいい感じで重ねているせいか、ご飯がすごく
美味しくてたくさん食べすぎてしまうのと、夜１２時まえに急に
眠くなって、本を読みながらすぐに落ちてしまうのがちょっと
なんですけどね。

そういえば日曜のベルリンマラソン、ゲブレシラシエ選手の世界
新記録更新で２時間３分台とは驚きましたね～。１２３分を
４２キロで割ると、なんとキロ３分切るペースですよ・・私１キロ
ですらムリです。。

さて昨日日曜は、予定していた葛飾区秋季シングルス大会予選に
出場してきましたよ。３つ勝てば本戦ベスト３２に駒を進められます。
この大会には、はるさんのサークルメンバーがほぼ参戦するので、
観て応援するのもすごく楽しい一日となりました。
まずは私の結果から行くと、４０代半ばのベテランプレイヤーに
１－６で負け、あっさり一回戦敗退でした・・残念です。
サービスこそ全てセカンドサーブの方でしたが、スライス主体の
つなぎストロークが抜群に巧く、どこに打っても打っても必ず
深く返ってきて、私が我慢できずに攻めてミスしてしまうパターンに
見事ハマってしまいました。徹底的に相手バック側に集めて、
しびれを切らしてストレートなど相手が攻めてミスしてくれる、
というのは私の数少ない作戦なのですが、逆にそれを相手にやられて
敗戦。。途中近くで応援してくれていたとれっくさんから
「悪くない、大丈夫」と励ましてもらったり、もっとボレーで
勝負していけば良かったかもね、などアドバイスをしてくれたりと、
仲間の存在が今回もとてもありがたく感じました。ここ最近は
ランニングの面白さにちょっと傾きがちでしたが、今週はＡＩＧ
オープン、来月は全日本選手権もあることだし、トッププロの技に
触れつつ、自分のテニスをもっともっと上達させたい！と思いました。

最後に先日読んだ雑誌から、心にのこった記事をひとつ。青森
津軽平野にある宿泊施設「森のイスキア」を主宰する佐藤初女
（はつめ）さんのお話です。
生きることに疲れ、悩み苦しむ多くの人が訪れるこの施設で、
彼女は心を尽くして訪問者のためにじっくりと料理を作り、共に
食べて、その人の話をひたすら受け止める。そうしてこの半世紀
近く、心の荒みを、苦しみを吐露する人々に毎日毎日向き合い
続けている。

「話を受け止めること、料理をつくること。そこから相手に伝わる
のは、『あなたのために』という母的な愛情ではないだろうか。
心を病む人々は精神的な孤独の中で絶望感を募らせていく。しかし
人間は『誰かとつながっていたい』という根源的な想いを抱いている。
それは母なるものに帰りたいという欲求でもあると思う。
（中略）

話を受け止める。心を尽くして料理を作り、共に食べる。その
プロセスからつながっていることが伝わり、じっくり待てば、
人は必ず生き返る。それが、佐藤が体験から得た確信なのだと思う。
その行動から周囲が信念を感じ取り、次の時代へとつながっていく。

親や兄弟、友や先生や先輩、多くの人とかかわって自分がつくられる。
しかし今、人間とはそんな社会性のある存在だということが、
忘れられてしまっている。誰しも、誰かに愛されたのに、愛する
ことを忘れてしまっている。自分中心で、そんなことは面倒くさく
なってしまっている。でも、つながっている誰かがいたから、
自分自身もあるはずだ。自分にはつながっている人がいる、
そう気づかせてあげることが愛なのかもしれない。」
雑誌「ＷＥＤＧＥ」１０月号・Ｐ１２２～１２４

学生時代、登山を終えて無事下山しているとき、ふと麓の民家に
灯る明かりをごく遠くにも見つけると、それだけで何故かすごく
ホッと癒された思い出があります。寂しく弱い自分の心が、
無自覚にも見知らぬ人の生活のにおいを見つけ想像して、
なんとか他人と「つながっていたい」気持ちになったのかも、
と思います。

「つながっている人がここにもいるよ、と伝えてあげることも
ひとつの愛なのだ」
ずっと憶えていたい言葉だと思いました。
それではまた、おやすみなさいzz...

こんばんは。ずいぶん涼しくなったかなーと思ったら、今日は一転
夏の陽気で暑かったですね～！しかし夜はすっかり過ごしやすくて、
走りこみには秋は最適な季節だそうです。
２３日にハーフマラソン大会を控える私も、今日も会社から戻り、
少し前に実家から送ってもらった自家製の美味しいトマトを食べ、
いつもの河川敷で１０Ｋジョグ。最初は抑え気味に入って、
後半上げるというペースがようやくできつつあります。
明日から２泊でクラブのランニング合宿もあり、行こうかどうしようか
最後まで迷ったのですが、葛飾のダブルス区民大会が日曜にあるので、
今回は不参加にしました。代わりにこの週末で目標６０Ｋ走ろうと考えています。
最近は距離を重ねると必ず翌日右足首に痛みが出るので、練習後は
最低３０分アイシングをしています。すると次の日がかなりラクで、
ケーキなどに入ってくる保冷材でもかなり効きますよ～と、クラブの
先輩からアドバイスいただいて試してみると本当にそうですね。
ヒザや左足底もやや痛む時があるので、あっちこっち冷やして
ラン後は大忙しです。

さて全米オープンはロジャーの見事な５連覇、ＧＳ通算１３勝で
幕を閉じましたね！フェデラーファンとしては本当に最高！！の
大会となりました。マレーも準決勝ナダル戦ではとても強かった
ですが、対ロジャーではまだまだ勝負にならない感じがしました。
今年は昨年暮れから続いた体調不良⇒練習不足から調子をずいぶん
落としてしまいましたが、これで完全復活と言えるのではないで
しょうか。来年こそはＧＳ最多勝に加えて全仏優勝で、名実ともに
史上最高選手となって、また秋にはジャパンオープンでその雄姿を
見せてもらいたいものです！

最後に今週読んだ本の中から、「宮内庁御用達」というタイトルの
新書を少しだけご案内しますね。
遠く奈良時代の昔から、こだわりある心づくしの良品が全国から
皇室に納められてきたのですが、長い歳月を生き抜いてきた
魅力あふれる品々や、それらを生み出し改良を重ねた職人たちの
想いや伝統の技が、ふんだんに紹介されていました。
そのうちの一店で、明治の時代に日本で初めてマスクメロンを
販売したことでも有名な、創業１５０年の老舗果物屋「万惣」さん
のエピソードを以下、抜粋したいと思います。

「万惣は東京神田のオフィス街のど真ん中にある果物屋である。
初めて立ち寄ると、こんなオフィス街で果物屋が成り立つのかと
訝しく思ってしまう。しかし、『万惣でなければ』というお客さんが
遠くから足を運んでくるから、オフィス街でも十分経営が成り立つ。

現在の万惣本社ビルは八階建てで、昭和四十二年に古い三階建て
ビルから建て替えたものである。一階は果物屋になっており、
新鮮な果物を買うことができる。万惣で扱われている果物は、
どれも本物の味と鮮度を持つとびきりの果物で、生産者と直に
話し合い、直接仕入れ厳選されたものだけを販売している。
その品の確かさが、多くの常連客を遠くから呼んでいるのである。

四代目店主青木惣太郎さんの笑顔は、今は亡き名優、宇野重吉さん
のようだ。相対する者の心を自然と和ませる優しさがにじみ出ている。

『万惣は、ゆきずりのお客様を相手にするというよりも、万惣を
目指して買いに来てくださるお客様を相手に商売してきました』

『商いとは、感動を売ることだ』

そんな言葉が、今も心に残っている。この『感動』にかかわる
お話として、万惣のよき理解者でもある森繁久弥さんとの思い出話は
印象的だった。

森繁さんが言うには、
『私は早稲田の商科を出たけれど、あまり勉強した記憶がありません。
ただ一つ、先生から教わったことで、頭にこびりついていることが
あります。それは、たとえば茶碗を売っている瀬戸物屋があった
とします。１０円で仕入れて、２０円の値で売れたときに、
１０円儲かったというのは商売ではないと言われました。
お客さまが家に持ち帰り、お茶碗にご飯をよそって、なんて
持ちやすいんだろう。口あたりもいいし、いいお茶碗を買ったと
喜んでくれた時に、初めて１０円儲かったのだということです』

惣太郎さんは、森繁さんが語ってくれたこの『喜び』こそが商いの
基本であり、『お客さまからの信頼なのだ』と思っているという」

鮫島　敦・松葉　仁「宮内庁御用達」ＮＨＫ出版

もちろん「商売」はボランティアではないので、利益を出し続け
ないと立ち行かなくなるのは自明の理ですが、効率を追求すれば
するほどこの商いの基本たるお客さまの「喜び」や「信頼」に
ついてはどうしても見失いがちになりますよね。売った売れたと
自ら喜ぶよりもまず、お客さま（相手）が本当に喜んでくれたの
だろうか、と絶えず自問するようにしないと、と思いました。

さて明日はダブルス練習６時間のあと１５Ｋジョグの予定。
私のガラスの脚が、少しは丈夫になっているか・・ちょっと心配
ですが。
ではまた良い週末を！　おやすみなさい。

こんばんは。少し涼しい気候が続いていますね。夜は連日、激しい雨が
降りますけれど、数十分で通り過ぎていっちゃいます。東京もスコールが
当り前の地域になるのかも。。

さて先日セカンドウインドの練習会に参加した際、３０分ほど早めに
着いたので週末のレースのためと、月間の目標距離を稼ごうと本練習前に
トラック外周を走っていたら、先に着いていたメンバーの男性とたまたま
一緒になりました。色々レースの話や合宿の話をしたあと、お仕事は～？
と尋ねてみたら・・なんと５０代のその方は抽象画の絵描きさん！でした。
大手銀行をこの春退職し、今は絵筆で生計を立てていらっしゃるとのこと
です。この方、ランニング歴も半端ではなく、フルはもちろん、１００キロ
ウルトラや２４時間耐久レースなども無数に出られてきたようで、その
武勇伝だけでもすごく面白かったです。Ｙさん、あまり理解できないとは
思いますが、個展でその抽象画をぜひ見せてくださいね～！！

さて、昨日駅キオスクで買った政治経済誌「ウエッジ」９月号を読んで
いたら、京都の書家、石川九楊（きゅうよう）さんの記事にふと目が
留まりました。言葉がとにかく軽い今の時代に批判的な石川さんは、
私たちが内面を修養し、言葉に魂を取り戻すには一体どうしたらよいのか、
その答えを見出すためのヒントをいくつか示唆してくれています。

「近頃、殺人事件が起きると『誰でもよかった』という加害者の
声が報じられます。誰でもいいとは、自分と『それ以外』という
区切りで人間を見ているということです。社会は、生物の免疫系の
ように自己と非自己で成り立っていると錯覚し、アレルギー反応的
犯罪が多発しています。
しかし、人間は文化的存在ですから、本当は自己と他者から成って
います。自己ではないけれど、自己が映しこまれている関係をもつ
非自己が『他者』です。他者を包み込むことによって人間社会は
成立しているのです。」

「精神の成長と発達は、肉体のそれのように、最初からＤＮＡで保証
され、自動的に得られるものではありません。母親、家族、学校、
社会と、段階に応じて日常不断に言葉を獲得し、これを養うことに
よってもたらされるものです。この言葉＝精神のはたらきによって、
私たちは生物学的存在であるヒトから、人間という文化的存在になる。
だから、言葉こそ人間であると言っていい。」

「話し言葉では、話した後、言い足りなかったとか言い過ぎたとか
いう不安や怖さにつきまとわれませんか？書くとは、自己との対話
であり、社会との対話です。表現するときに立ち止まり、自省し、
葛藤する。そうした思索を経てから外に出すものです。」

雑誌「ＷＥＤＧＥ」２００８年９月号・Ｐ１１６～１１８

学生時代、本や映画、音楽など趣味がすごく近い友人がいて、いつも
時間を忘れて話をしていました。そして調子に乗ってたくさん
話しているときこそよく、「話すことって相手に伝えることである
と同時に、自分に向って問いただすこと」なのかも、と思って
いたのです。
特に高みから見下ろしてなされる、他人への厳しい批判などは、
そのまま自分に跳ね返ってきますものね。

私たちは有名なインドの詩聖タゴールによる短詩にならい、
ときには立ち止まって黙（もだ）すことを学び、より大きな真実に
思いを馳せる必要があるのかもしれない、と思いました。

鉢の中の水はきらめいている／
海の水は暗い／
小さな真実は明晰な言葉をもつが／
大きな真実は大きな沈黙をもっている／

それでは、明日は葛西臨海公園ナイトラン１０Ｋ、夜７時半スタートです。
がんばりまーす！おやすみなさいzz...

こんばんは。今日は涼しく過ごしやすい一日でしたね～。
朝から４人ダブルスでしたが、霧雨のなか半袖では少し肌寒い
くらいの久しぶりの感触です。まあ動き始めるとやはりすぐに
暑くなりますが。
私は途中ブランクがあるものの、テニスが大好きで学生時代から
わりと長くプレーしていますが、なぜか飽きないのです。
そのワケの一つには、一緒にプレーする人の美しいプレーを見て
感動する、ということもあるのでは・・と最近考えています。
私の身近なところでは、例えばはるさんのボレーは後ろで見て
いても美しくため息がでることがあります。ポーチのタイミングや、
ローボレーの技術などもう天下一品ですね。少しでも真似して、
いつか近付きたいと思っています。

昼前には家に戻り、録画で五輪女子マラソンを観戦。
野口みづき選手のケガによるＤＮＳや、土佐さんのリタイアなど
日本人選手はそれぞれ残念な結果になりましたけれど、セカンド
ウインドＡＣ所属のマーラ・ヤマウチ選手はなんと６位入賞！
やりましたね～おめでとうございます！！
あの力強い走りを、練習会でぜひ一度間近に見せてもらいたいです。
また世界のトップ選手たちの無駄のない美しいフォームに、単純な
私もすぐに感化され、強い雨の合間の夕方、荒川土手を一走り
しました。右足首と右すねがやや痛むものの、ヒジでリズムを
取る腕ふりに意識して楽しく走れました。
そういえば、両足ひとさし指の長い私は、長い距離を走ると爪が
内出血して痛む悩みがあり、距離走練習中に高橋コーチに聞いて
みると、ナイキやアディダスなど比較的細長い造りのシューズに
履き替えてみたらいいかも、との助言。さっそく先週神保町の
ヴィクトリアでナイキを購入してみました。

今まで手を出さなかった少し派手なオレンジの色目も、割と気に
入っていますし、コーチのおっしゃる通り、靴前部に足指が
ひっかかる感じも今のところなく、また軽量で足底の薄いシューズ
（KATANA STAR）ですが、今までのアシックス（ターサアリビオ）
よりも底が柔らかい感じがしてとても走りやすいので、
同じような悩みのある方は、ナイキもおすすめですよ～！

そうそう、昨日風呂あがりに１週間ぶりに体重計に乗ってみたら、
５キロ減って７５kg！になっていました。この夏休み、食欲が
落ちているわけでもなく、運動量でうまくコントロールできたかな。
秋のレースまでには、ムリせずに、でも何とか７２kgまでに
したいと思っています。今月から毎月１つはレースを入れています
が、今年後半のメインレースは１１月の「つくばマラソン」。
それまでのハーフや１０キロは、トレーニングの一環という
気持ちで、課題をもって臨みたいと思ってます。

ではまた、明日からは仕事！がんばります。おやすみなさいzz...

こんばんは！毎日ほんと暑いですね。今日の夕方は少し風もあって
涼しかったので、夜ランを少し長めに取りました。来週金曜日の夜は
「第２回葛西臨海公園ナイトマラソン」１０キロ、久しぶりのレースで
ちょっと楽しみ～。キロ４分半をどこまで続けられるか、いつも
馴染みのコースなので積極的に走り、自己ベストできれば４５分台を
目指します！

先週末の合宿以来、昨日まで毎日３時間以上テニスを楽しんでいました
が、おととい後ろに下がってスマッシュを打つため右足で踏ん張ったら
古傷の足首をちょっと痛めてしまいました・・。早速アイシング＋湿布で
様子を見たら、今日は少しラク。走る時もテーピングで行けそうです。
月２００キロはこなさないと秋のフルもキツくなるので、できれば毎日
ちょっとでも距離を積み重ねていこうと思います。

さて先日読んだ有名なランニングコーチにして、学生時代は箱根駅伝
４年連続出場、山登りの名手だった金哲彦さんの文庫本「カラダ革命
ランニング」には、走る喜びがあふれんばかりに詰まっていて、
感動的ですらありました。
金さんも３０才のころは髄膜炎という病気にかかって生死をさまよう
こともあったり、その後３０代の７年間は一切ランから遠ざかって
久しぶりに皇居５キロを市民ランナーと走ってみたら、辛くて歩いて
しまったこともあったそう。そんな金さんの文章は、心底ランニングを
愛する気持ちがごく自然に伝わってきます。

「私は走れば走るほど『生きている』という実感がこみ上げてきます。
そう言うと大げさに聞こえるかもしれませんが、たぶん大勢のランナーが
同じように感じたことがあるのではないでしょうか。

人間は老いも若きも、みな漠たる不安を抱えて生きています。将来は
どうなるのか。これから自分は何をしたらいいのか。これから世界は
どうなってしまうのか。そんな漠然とした不安です。そんなどうしようも
ない不安から、短い時間であっても解放してくれるのがランニングの
魅力だと思います。

走ることは苦しい。苦しいけれど、もっと自分を追いつめて苦しさを
楽しんでみるのもいいじゃないですか。息も絶え絶えになって、体の
あちこちが痛みだして、でもそんなときこそ『私は生きている！』
という実感が、体の奥底からあふれ出てきます。そのときこそ、今まで
持っていた不安の呪縛から解放され、自由な自分に戻れる。そういう
体験がまた自分を強くしてくれるように思います。」

金哲彦「カラダ革命ランニング」講談社＋α文庫

走ることは人間の自然な欲求であって、「走る＝苦しい」という古典的
図式を一度拭い去り、「散歩」のように「散走」を楽しもうよ、と
著者は繰り返し勧めています。
ランニングの楽しみって何？　私も繰り返し問われますが、
走っているときの爽快感、決めた目標やゴールに辿り着いた達成感も
さることながら、ランニングを取り入れた日々の生活に、それ以前とは
明らかに異なる緊張感や充実感を感じられるからかな、と今のところ
考えています。

でも本当のところは、ツラい練習後の１杯のビールが最高に旨いから、
かもね。。ではまた、明日も午前４時間ダブルス、夕方は距離走１５～
２０キロの予定です。おやすみなさいzz...

こんばんは、今日もまたとても暑い一日でしたが、朝から４時間
テニスを楽しみました！日中はうす曇りだったのですが、紫外線は
強く、今日もお風呂に入るとヒリヒリと痛みます。気だるい疲労感も
やや残っていますが、まあ心地よい範囲かな。そして夜はランニング
距離走、ゆっくりペースで２０～２５キロ位を目指していたのです
が、挫けて約１７キロで終了。。明日もテニス・ランニング練習が
あるので、適当に抑えました。割といいペースで後半にも余力が
あったのと、前回のＳＷＡＣ教室で真鍋コーチから「前につんのめって
後ろ足が残る」フォームの欠点を指摘されたので、蹴らずに抜く
ように、前傾を抑えて前足のヒザをより上げるようなイメージを
持って練習し、最後まで意識してできました。真鍋コーチ、
また厳し～く教えてくださいね！

金曜の夜、新宿のオフィスを９時ころ終了し、新しい事務所を
借りた神田神保町へ向かってゴミ出し。大量に発生したダンボールを
サイズにまとめて資源ゴミへ、また可燃ゴミにも４５リットルの
ごみ処理券を貼って出します。事業者はごみを出すのもお金が
かかるんですよね。近くのファミマで１０枚２９４０円で購入。
この神保町、本屋さんも喫茶店もスポーツ用品店も多くてしかも
皇居が近く、さらに皇居ランで何度かお世話になった清潔な
ロッカー・シャワー施設「ランナーズステーション」さんが目と
鼻の先にあり、環境は最高に気に入っています。あとはしっかり
仕事ができるよう毎日頑張るしかありませんね。

最後に、数日前の夜、会社の入社１年程度までの営業社員向けに
先輩として簡単なお話をさせてもらう機会がありました。自分も
諸先輩の率直な経験談や人となりに接して、大いに励まされる
ことがありましたので、美化せずそのまま自分の考えや体験
を話そうと心がけたところ、１５人くらい集まった方たちが
それは本当に一生懸命聞いてくれてとても話しやすかったし、
感動すらしました。２時間ほどでしたが距離も随分近くなった
ようで、その翌日は多くの方がお礼や感想を伝えにきてくれました。
その中で、特に失敗談をいくつかしたのですが、そのときが一番
みんなの目が輝いて楽しんでくれたのが印象的でしたね。
今となっては笑える、ちょっとしたエピソードがまた大事なこと
なんだな、と再考しましたので、ここでも一つごく軽いものを
ご紹介しますかね・・。

先日ある自販機で缶コーヒーを買ったのです。ゴロンとでてきた
コーヒーとお釣りを取り出そうとパッとしゃがんだところ
「ビリッ！」まさか・・、禁煙して以来かなり太ったからか、
ズボンのおしりのところが破れてしまったようです。
それもちょっとくらいならまだ誤魔化せるけれど、すぐにトイレで見
たところ優に１５センチくらいの穴が。。どうしようもなく、
しかも朝いちばんだったので、暑いのにジャケットを着込み
事務所内でも外でも一日過ごす羽目に。クールビズとは程遠い
チグハグな恰好に、気分も↓残念な一日となってしまいました。

さて明日も朝８時からダブルス４時間、その後夕方はまた代々木
公園でランニング距離走です。明日こそ２０キロ行けるかな？！
ではおやすみなさいzz...

こんばんは。いや暑いあついアツイ・・、やっぱり夏ですね！
今日は昼前から４時間テニス、ひさしぶりにはるさんのサークルに
お邪魔しました。プレーの調子は今ひとつ、、さらに暑さで
集中力も後半には落ち気味。しかし太陽の中でボールを
追いかける楽しさはいつやっても格別ですね～。いつも誘ってもらい
ありがとう！来月９日はまた那須で合宿の計画があるそうで、
これもすごく楽しみにしてますよ～！！

その後夕方５時からはセカンドウインドＡＣの練習会のため、
代々木公園へ移動。今日のメニューは１キロ５本のビルドアップ走です。
私はキロ４分３０秒から少しずつペースを上げるチームで練習。
主にスピード面を強化するものらしいですが、夕方の涼しい風が
時おり訪ねてくれるものの、いつもどおり全身大粒の汗が吹き
出してしまいました。
今日は一緒に走ってくれた高橋コーチとすこしお話。彼はあの
「走る投資家」としても有名なハードル日本代表選手の為末選手と、
法大陸上部で同級だったそうで、先日からいろいろ面白い話を
聞かせてくれるのです。
今日はまじめに「腕ふり」のコツを教えてもらいました。今まで
私は大きく、まっすぐ後ろに振り上げるイメージでやっていた
のですが、疲れてくるとその動作自体がしんどくなってきて、
肩が上がって力が入ってしまったり、または小さな横ぶりになりがち
でした。そこで正しいとされる動きというと実は簡単で、
「タンタン」とリズム良く、小さく後ろに引くだけでいいそうです。
確かにそんなイメージで走ってみると、楽に胸を張ってテンポよく
いけると思いました。ランニングされる際には、ぜひ皆さんも試して
みてくださいね。

さて、この前の３連休最後の日の夕方、旧渋谷公会堂で行われた
安藤裕子ライブに行ってきました。新作「クロニクル」の
全国ツアー最終日でしたが、とても楽しめた２時間になりましたよ！
チケットも発売後すぐに完売だったそうで、２０～３０代くらいの
女性が主な客層だったかな。
彼女は雑誌や専門誌の記事などでもいつも「丁寧に歌う」ことを
心がけているとおっしゃっているそうですが、ライブでもまさに
その思いがよく伝わってきました。

で彼女の知名度を最も高めた楽曲は日本酒月桂冠のＣＭ曲
「のうぜんかつら」ですけれど、ＨＭＶフライヤーのインタビュー
によると、曲の成り立ちはこんな感じだそうです。

『これは、祖母の散文詩をもとにつくった曲なんです。先に逝った
祖父を想って綴られた詩。花の咲く道をいつまでも二人で歩いた
のよと謡う彼女に憧れて、私も誰かと添い遂げられたら良かったのに
と認めたものです』

彼女のおじいさんとおばあさんもまた素敵なお二人だった
のでしょうね。もちろん決して平和でへいたんな時期ばかりだった
のではなく、関係を難しくさせるような出来事もきっとあった
のだろうと思いますが。

相性が悪くなく、心から信頼できる人と出会うということ、それ自体
まさに奇跡に近いのだし、だんだん関係ができてくるとお互い
だけしか知らないことが、どんどん無数に積み重なっていきます。
おそらく私たちが日々生きるなかで、そして死を迎えるときまでも、
信じられる相手と過ごした時間、交わした言葉、笑顔の記憶や
無数の思い出こそが、もっとも大切でかけがえのない「宝物」
となるのだ、と思いました。　ではまた、おやすみなさいzz...

こんばんは。今日も暑かったですね、東京も７日連続の真夏日
だそうです。。昨夜はＳＷＡＣの練習会、夜風がやや涼しいものの
８キロほどのランニングでもう十分満腹、走後も汗が止まらなくて
大変でした。

そうそう１１月３０日開催のつくばマラソンが１５日から受付を
開始していて、今日入金申込しました。とうとうフル初出場です！
一応４時間切りを目標にしていますが、今日大会要項をよく読んで
みると「制限時間は６時間」（大丈夫かな・・）
「月間５０～１００キロはトレーニングしておいてください」
（まあその位は・）「コスプレに関する規定はありません」
（それは仮装のことか？）などなど、予定や詳細が決まってくると
気分もまた盛り上がってきますね～！
当日９時半スタート、集中して楽しんで走りゴールしたい、
そのためには万全の準備をして晩秋の朝を迎えたいと思っています！

さて先日読み終えた新刊の単行本「心に響く９９の言葉～東洋の
風韻」これがまた良本で感動的でした。一話２ページに読みやすく
まとめられているし、これも繰り返し読みたい一冊になりました。
その中でも特に心に留めておきたいお話を抜粋してお伝えしたいと
思います。

「『お静かに』とは、人を送り出すときの心優しい言葉である。
一般に使われなくなって久しく、いわゆる死語の部類に入る。
が、このまま埋もれ、朽ち果てさせるにはあまりにも惜しい。

私の耳底には、酔客を送り出す父親の声として残っている。
小学生の頃だったろうか、玄関先でもなお口々に大声の客人を、
父はいつも『お静かに』といって送り出していた。

客はそれを、自分たちが酔っぱらって騒がしいから、静かに帰れ、
といわれていると受けとめ、皆ドッと大笑いして引き上げるのだった。
じっさい、そうして酔客が去ったとたんに、夜の静寂が忍び寄った。

しかし、『お静かに』はそういう意味ではなく、気をつけてお帰り
ください、または、気をつけていってらっしゃい、ということなのだ。

実はこの言葉、仏教語の『静慮』に由来している。静慮はまた
『禅』ともいわれるように、心を散乱させないこと。

心が乱れてフラフラしていたら、思いもかけぬ事態を引き起こし
かねない。だから、注意してお帰りなさい。それが『お静かに』
なのだ。

それにしても、何ともすてきな響きではないか。」

多川　俊映「心に響く９９の言葉～東洋の風韻」ダイヤモンド社

相手を深く思いやる気持ちがこのような美しい言葉を纏って現れる
とすれば、時空に依り常に幽かに揺れ動く私たちの心、目に見えない
その内側を正しく受けとめることがいつかできたなら、と思いました。

ではまた、おやすみなさいzz...

こんばんは、暑いですね。午前２時間、夕方の３時間テニスを
して楽しみましたが、特に夜は夏の雰囲気を感じました。
あの独特の匂いや湿度により、気だるく開放的な気分になるんです
よね。体も少し疲れ気味、明日は朝からランニングクラブで
長いペース走があるので早めに休まないと、と思っています。

ウインブルドン選手権もとうとう大詰め。今日は女子決勝が
セリーナとヴィーナスのウイリアムズ姉妹で行われています。
第一セットは僅差でヴィーナスが取りました。ちなみに会場には
あの有名なひげのリチャード父さんは見当たらないそうです。
なんでも、可愛い娘同士が戦うのを見るのはとても忍びない、
とこの決勝を前にアメリカの自宅へ帰ってしまったそうなのです・・。
そういえば昨年もリチャードさんは、ヴィーナスと決勝戦を戦った
フランスのバルトリ選手のお父さんを、表彰式のときにその健闘を
讃えて抱きしめ、その気持ちにバルトリ父さんは泣き崩れたり、
というシーンがありましたよね。。とても愛情あふれる方なのでしょうね～。
男子も３年連続でナダルとフェデラーの決勝！明日夜が楽しみです。
ちなみに私の予想では、セット３－１でフェデラーの６連覇！！
いつも謙虚なナダルにも、勝って欲しいのだけどね。

さて、私も法人登記をしたり事務所を探したりという忙しい１週間
でしたが、そんな話を周りの家族や友人、お取引あるお客様などに
していると、、「資金が必要なら使ってもいいよ」とか
「保証人になってもいいよ」「手伝ってあげるよ」などと、何人も
優しい言葉をかけてくれるのです。心底うれしく、私は本当に幸せ
なのだと思いました。おかげさまで、仕事ができているし生きて
いられるのだと思います、どうもありがとうございます！
「人の役に立ち、人を助けられる」「心を繋ぐ」会社にしたい
と思いますので、これからもどうぞよろしくお願いします。

最後に、先週読んだ白洲正子さんの「美しくなるにつれて若くなる」
という本のなかで、能の第一人者、世阿弥による「命に終りあり、
能に果てなし」という言葉が紹介されていて、印象に残り
ましたので、少しだけ取り上げますね。
この『命』とは、もちろん私たちの生命・人生という事だと思います。
また『能』とは芸術の一分野でしょうが、ここでは広く「文化」とか
「歴史」というような、過去から未来へ連綿と繋がっているもの
を指していると思います。

「世阿弥の言葉『命に終りあり、能に果てなし』のように、人の命には
終わりがあるのでしょうが、文化には始めも終わりもありません。更に、
もし自分がその大きな文化の中に溶け込んでしまうなら、個人の命に
しても『始』も『終』もなくなるわけです。目に見える文化とか、手に
とれる進歩とかいうものは、ほんとうに私たちの周囲のごく小さな
一分子にすぎません。それでは、地球が宇宙と考えるのと同じような
ものです。」

白洲正子「美しくなるにつれて若くなる」角川春樹事務所刊

自ら信じるものに向かって自分の命を全うすることで、大きくて
果てのない文化に自らを溶け込んでいくのだ。そう考えてみると、
短くて限りある命を生きていくうえで、こわばった肩の力が
すーっと抜けていく感じがしました。向こう岸も見えない大河の、
ゆったりした流れに身をゆだねるように。

またそんな文化や歴史を、私たちは真摯に正確に学んで
次の世代に受け継いでいかないといけない、とも思いました。
ではまた、おやすみなさいzz...

こんばんは。今日もまた風もなくて気持ち良いお天気でしたね。
気づいてみたらもう７月！いつも通勤で通る西新宿の道すがら、
「かどやホテル」というちょっと変わったビジネスホテルが
あるのですが、そのホテルの入口に今日から、初夏の風物詩
ともいえる七夕の大きな笹飾りが２つ置かれていました。

それぞれの願い事を、色とりどりの短冊に書いて葉竹に吊るせるよう
ペンまでも用意されており、もうすでにいくつかのお願いがぶら下がって
いて、悪いなーとは思いつつもちょっと覗いてみると・・、みなさん
本当に真面目な望みがたくさんあるものですね～！
私もいくつかある願いのうち、一つだけ書いて飾らせてもらおう、
と思っています。そうそう欲ばって裏面には「２００９東京マラソン
当選！」とでも書こうかな？！

さて先日読んだ沖縄に関する本の中で、有名な言葉「なんくるないさ」
の本来の意味について考えさせてくれる部分があったので
以下ご紹介しますね。この本「誇りある沖縄へ」は、私の尊敬する
小林よしのりさんが、歴史教科書や米軍基地の問題、左翼メディアが
煽る被害者意識などにより、沖縄の現状を深く憂う地元の識者と
対談したものです。

「沖縄には『なんくるないさ』という言葉がありますよね。
『何とかなるさ』という意味で、これを沖縄人のいい加減さの表れ
だと思っている人が多いんですよ。でも、そうじゃない。
これは私の友人がうまく言い当てたんですが、『なんくるないさ』
というのは、『何とかなるさ』と言って何もしないのではなく、
『人事を尽くして天命を待つ』という意味なんです。

世の中には、不条理なこともあれば、努力してもしょうがない
こともいっぱいあるわけですね。ところが近代人は、自分の努力とは
関係なく起こる不条理なことに対して、ものすごく弱くなってしまった。
うまく行かないと『なぜだ、なぜだ』と頭を抱えて、パニックに
陥ってしまう。だけど昔の人たちは、自分の努力ではどうしようも
ないこともあるというのをきちんと覚悟して、それを受け入れた上で、
どうやって生きていくかを考えてきたわけです。

沖縄の『なんくるないさ』にも、そういう感覚があるんですね。
たとえば台風が来て家から何からすべて失ってしまったときに、
『まあ、何とかなるさ』といって頑張る。
『どうしてこんなことになってしまったんだ』と落ち込むだけではなく、
『この世で生きていれば、こういうこともあるさね』と受け入れて、
先へ進もうとするわけです。」

小林よしのり編著「誇りある沖縄へ」小学館　

今日法務局に行き、法人の登記を済ませてきました。
これから、今の段階では想像もつかないような出来事がたくさん
あるでしょうが、何があったとしてもできる努力をあきらめず、
そして決して恥ずかしくない仕事をしたいと思います。

どんなときも「なんくるないさ」と受け入れて、先へ進める人に
成長したいですね。ではまた、おやすみなさいzz...

こんばんは。今日は梅雨の合間、それほど暑くもない気持ち良い
一日でした。午後はずっと、地下の会議室でミーティングだった
ので、少し残念でしたけどね。

しかし今週もあっという間の５日で、特に来月法人を登記するので
その準備に大忙しなのです。やはり新しいことを始めるときは
とてもワクワクするものですね。仕訳や決算など会計の勉強をしたり、
事務所を探したり、印章を作ったり。。手間はいちいちかかりますが、
なかなか出来ないことなので、楽しんでこなしたいと思ってます。

しかし忙しいとは言いつつも、水曜はいつものランニングクラブ
ＳＷＡＣで、代々木公園を走ってきました。夜は涼しく、しかも緑の
匂いが爽やかで癒されますね。
そしてメンバーやコーチ、スタッフのみなさんのお陰で、いつも
楽しく充実した時間を過ごさせてもらい、とても感謝しています！
一人で走るのもいいのですが、一緒に走る人の息遣いや足音、気配を
感じたり、話をしたりして進んでいくのは格別なんですよね。
練習終わったあとの笑顔の花があちこちに咲いて、いい感じですよ。
興味のある方はこちらのページをのぞいてみてください。

さてさてさらに、とても楽しみにしていました「TUCK&PATTI」、
２４日火曜に丸の内のコットンクラブで観てきました！

これが本当に大感動～、もうジャズやブルース好きな方には特に
おすすめです！！
久しぶりに香り高いウイスキーを飲んで、まったりＢＯＸ席で
リラックスしながら夜９時４５分の開演を待ち、とうとう２人が入場！
約９０分のステージのあいだ「タイム・アフター・タイム」や
「ドリーム」などの名曲をしっかり生で聴けて、もう最高の気分！
去年の２月もブルーノート東京に来られていたりと、日本好きだそう
ですので、これからは必ずチェックしたいと思います。

タックの長いソロで至高のギターテクニックを堪能しつつ、ライブの
間に考えていたことは、古いギリシアの有名な言葉「クロノス」と
「カイロス」のこと。言わずもがなですが「クロノス」の語源は
「流れる」で、時計で計測できるような一定の速度で流れる客観的・
物理的な時間のこと。また「カイロス」（語源は「刻む」）とは
例えば九死に一生を得たような大事故の経験、あるいは恋人・
親友との出会いに象徴されるような、人の主観的・内的時間の
ことだそうです。思い出に強く残る出来事が、それぞれの内なる
時を刻むことから、特に「時刻」とも呼ばれるようです。

このタックアンドパティのライブ、私のなかではもちろん特別の
時を刻む「カイロス」となりました。さらにライブ終盤が近づく
につれ、こんなことを考えていました。
それは、日ごろの仕事の時間や家族・友人と過ごす何気ない時間、
またテニスやランニングなどをしている時間も、それはただ流れ
消え行くだけではない、かけがえのない時間であるのだな、
ということ。
日常一定のリズムで流れる平凡で平坦な時間があるからこそ、
特別の時がクローズアップされて輝きを集めるのであって、
ふだんの生活がなければ「カイロス」時刻などもないのだ、
と思います。

うまく伝えられませんが、食事、睡眠、会話、マナーなど、日々
当たり前に過ごしている「クロノス」時間をもっと慈しみ、もっと
丁寧に生きることが、真の感動に近づけるひとつの道なのかも
しれない、と思いました。

それではまた、明日は午前テニス練習、午後はとうとう会社の
定款を仕上げます！　おやすみなさいzz...

こんばんは。午後は雨が強く降ったり止んだり、外出するには
大変な一日でしたね。しかし朝だけは雨も上がり、幸運にも
はるさんたちとダブルス練習ができました。オムニコートも
この雨でたっぷり水を含んでいるせいか、昨日に続いて今日も
ラケットのガットが切れたり、プレーの調子も今イチだった
のですが、いつものテニス仲間たちと無心に一つのボールを
追っかけたり、あとで夏の合宿計画の話をしたりと、今日も
また楽しめました。秋にも大会があるので、それぞれの課題に
向けて練習し、確実にレベルアップしたいと思っています！
あと、とれっくさんラケット快く貸してくれてありがとう♪

さて昨日新聞を読んでいると、先月下旬世界最高峰のエベレストへ
２度目の登頂に挑み、見事成功された三浦雄一郎さんの記事に目が
とまりました。何でも８千メートル地点の空気中の酸素量は平地の
３分の１しかなく、いきなりその高度に上がれば、通常人間は
３分で気絶、１０分で死に至るそうです。途轍もないトレーニング
を重ねないと、ヒマラヤの門をたたくこともできないんですね。
７０才での最初の登頂から５年、現在７５才での挑戦が成功した瞬間、
三浦さんは「涙が出るほど辛く、厳しく、嬉しい」とおっしゃった
そうです。そして頂きに到達した際、その登頂をまるで神が祝福
されたかのごとく、それまでの猛吹雪が奇跡的におさまって３６０度
のパノラマが眼下に広がったそう。。どこまでも澄んだ空の色
「ヒマラヤン・ブルー」は、まさに「宇宙の色」だったそうです。

私もまた年齢にかかわらず、懸命になれる夢や目標を達成したとき
「辛くて、厳しくて、嬉しい！」と言えるよう努力していきたいな、
と思いました。

さて今週火曜は、先日も書いたタックアンドパティのライブに
行ってきます。楽しみです～！
では、おやすみなさいzz...

こんばんは。今日は残念ながら雨っぽいお天気でしたね。
楽しみにしていたテニス練習も朝練は中止、１２時からの２時間は
小雨ながらも何とかこなせました。。ボレーなど基本練習が中心
でしたが、わりと良い感触でできました。明日も朝練あるので、
何とかできるといいと思います。

そうそう、ウインブルドンも来週からもう本戦に入りますよね。
男子は本命フェデラーが５連覇なるか？！同じトーナメント
ブロックに入ってしまったジョコヴィッチ、それともまたナダルが
初優勝か？女子も相変らず混戦模様で・・、またまた嬉しい
寝不足の２週間が始まります。

さて今日もテニス後、荒川土手から葛西臨海公園１周コースを
ランニング。約１４キロを、最初抑えめのペースで入ったので
少し余裕が残り、ラスト２キロを上げて走れました。最後の
あたりで思い出していたことは、先日読んだあの伝説のランナー
宗茂さんが書いた「マラソンの心」という本のうち、『精神的
スタミナ』という言葉です。

「マラソン練習では、おおむね持久力という意味で使われる
スタミナの獲得が重要視されますが、そのスタミナという言葉には、
もう一つの意味があります。

それは長時間走り続けることのできる精神力の強さ。気持ちを
途切れさせることなく、ゴールへと自分を運んでいく心の強さ。
あるいは大事な場面でも気負うことなく、自分の持つ力を発揮
することのできる集中力。

そういったマラソンをうまく走るために必要な精神力を総称して、
精神的スタミナと呼びます。」
宗茂「マラソンの心」学習研究社（８０ページ）

この『精神的スタミナ』を身につけるには、、やはり普段から
距離を踏むという基礎練しかないようですね。あと、あまり
気負わずに「前半はのんびりいこうか」というように、気負わず
淡々と考えられる自分を作ることができればいい、とも
おっしゃっておられました。そうですね、練習から肩の力を抜いて
リラックスして距離を伸ばそうと思います。

しかしこの宗茂さんの本は、すごく正直にこれまでのマラソン
人生を振り返って話してくれて、とても面白かったですよ。
小さい頃は、双子というだけで周りの人から好奇の目で見られた
かのように感じ、羞恥の念や屈辱を覚えたらしいのですが、
走るときだけは自信まんまんで「宗兄弟だ！」と言われるのが
何とも心地よく、双子であることを堂々と主張できる唯一の場で
あって、これまで走り続けてこられたのだ、ということ。
また茂さんは、昔からいたって健康体なのですが体質上なぜか
尿たんぱくが出やすく、高校生のころドクターストップ寸前だった
のですが、国体など大きな大会前の健康診断では、なんと弟の
猛さんを身代わりとして病院に送り込み、医師もうすうすは
気づいていたのものの、知らぬふりをしてくれて無事出場に
こぎつけたとか。。
私などの想像もつかない、双子ならではの苦労や工夫（！）が
あったのだな～、とちょっと笑ってしまいました。

あと、明日６月２２日は「第２８回サロマ湖ウルトラマラソン」
です！現地の天気予報はくもり時々はれ、最高気温１３℃と
絶好の条件らしいですよ。エントリーされている方、朝５時の
スタート、頑張ってくださいね～！！
私も大会ＨＰで、去年の大会映像などを観ているうちに
なんだかムズムズと走ってみたくなり、来年は参加してみよう！
と思っています。１００キロ走ると考えたら、ハーフやフルなども
短いもんだ、と思えてきますし。。
皆さんもいかがでしょうか♪制限１３時間ですから、キロ７分半で
大丈夫ですよ。。　それではまた！！

こんばんは。この数日は、わりと湿度が低くて過ごしやすい気候が
続いていますね。日中外を歩いていても、少し汗ばむ陽気が
心地よい季節になりました。しかし明後日くらいからはまた
連日雨となるようですが・・。

そうそう待望の「東京マラソン２００９」の概要が今週発表に
なりました～！予想どおり、これまでの２月から３月（２２日）
へと１か月スライドし、荒川マラソンと同じ月になりますので、
お互いに多少影響があるかもしれませんね。募集人数は５千人
増えたそうですが、きっと今年よりも希望者が増えそう。。
７月２２日から募集開始だそうですので、興味ある方はぜひ
こちらのサイトから来月応募して、運が良ければ一緒に走りましょう！！

さて、いつも読んでいる雑誌「週刊東洋経済」の今週のテーマは
「最強の読書術」というものでした。副題は「どう探し、読んで、
活かすか！」で、まさに簡単ながらも奥行きのある『本を読む』
という行為について丁寧に解説してくれていて、とても興味深く
読ませてもらいました。

その中でも、私の日頃からの思いに最も合致し深く頷ける言葉が、
あのベストセラー本「声に出して読みたい日本語」でおなじみの
斎藤　孝先生による記事にありましたので、以下ご紹介したい
と思います。

「本来、読書とは、自分の中に重要な他者をたくさん住まわせるために
行うものだ。自己中心的な人間は、自分の思い込みの中でしか物事を
判断できないが、自分の中にたくさんの他者を住まわせている人間は、
幅広い視点から世界を見ることができる。

その日最初に開いたページで、自分の心を揺さぶる言葉と出会ったら、
その言葉を味わい尽くせばいい。自分が引用したくなる言葉と出会えた
だけで、その日の読書は成功である。

偉大な先人に私淑し、真剣勝負で向き合う読書。これができるかどうかで、
人生や仕事の質もきっと大きく変わってくるはずである。」

「週間東洋経済」２００８．６．２１号・６０～６３ページ

今後も、昔の本や未来の本を手に取って、貴重な気づきや
訓えを請い、少しずつでも成長していきたいと思います。
そして、読書から学んだり感動したりしたことをこれからも
このブログにまとめることで、そんな思いを共有したり、少しでも
長く強く定着させたい、と考えています。

それではまた、おやすみなさいzz...

こんばんは、今日はいいお天気となりましたね～。今朝は日曜に
葛飾区民大会の本戦を控えるはるさんたちと、ダブルス練習を
計６時間やりました。長い時間は久しぶりなので、ややしんど
かったですが、よい練習になりすごく楽しめました。明日の本戦は
もちろん強敵揃いでしょうが、「失うもの無し！」の気持ちで、
攻めるテニスを最初のゲームから期待したいと思います！！

テニスから戻った後、今週平日は少ししかランニングできなかった
ので、着替えもせずに自宅から葛西臨海公園まで、いつもの
コースをジョグ。午後４時まえでやや涼しくなってきたせいか
大勢の人たちが、東京湾からの潮風に初夏の匂いを感じつつ、
リラックスしてランニングや散歩を楽しんでいる様子。
私も往復約１４キロを気持ちよく走れました！

そういえば今月は６月、街中に美しいアジサイの花が咲いていて、
私たちの心を和ませてくれます。群青、みず色、紫ほか花の色も
あざやかでキレイですし、雨の日に雫を浮かべてしめやかな
花房もまた、みずみずしくてとても素敵ですよね。季節によって、
さまざまな花木を楽しめる生活ができるということも、豊かな
幸せのひとつである、と思えました。

さて今週読んだ本から、昨年逝去されたユング心理学者の河合
先生と、ヴァチカン市国のカトリック大司教ヨゼフ・ピタウさん
との対談本の内容を一部ご紹介したいと思います。ピタウさんは
過去日本滞在２０年を超える方でもあり、この対談のなかで
河合先生とともに「祈り」や「赦し」の大切さ、それと資本主義や
民主主義とはキリスト教の厳しい倫理観を前提としているため、
それなしでは単なる利己主義に陥る危険がある、との指摘が
なされ、特に印象に残りました。

他、「いかに死ぬか」その準備が大切だ、というくだりも以下の
とおり示唆に富んでいました。

「（河合）私はよく現代の人に話をするときに言うんです。
皆さんはいかに生きるかばかり勉強しすぎて、いかに死ぬかの
勉強を一つもしていないから困るんだ、と。

　（ピタウ）１９８１年にヨハネ・パウロ二世が日本にいらした時に、
日本武道館で高校生との対話がありました。多くの高校生は
そのとき大学入試試験勉強をしていたので、ヨハネ・パウロ二世は、
がんばってください、でも忘れないでね、死ぬ時にもう一つの試験が
あることを、と言いました。いい人間であったかどうかが問われる
んです。ヨハネ・パウロ二世は簡単に言うんです。人間として
どう死ぬかを忘れないで、いいね？と。

　（河合）それが典型的に出てくることとして、高齢者になった方が、
試験の夢を見られます。大学を卒業して、ちゃんと仕事もしてきて
いるのに、急にまた大学の入試を受けるんだけれど、準備ができて
ないとか、それから入試にいったら時間に遅れたとか言うんで、
『あんた、もういっぺん試験があるのを忘れてるからや』と、
よく言うんです。それは本当によく出てきます。」

ヨゼフ・ピタウ、河合隼雄「聖地アッシジの対話」藤原書店

確かに毎日の忙しい生活の中では、自分がどのように生を閉じるか、
などほとんど考えてこなかったと思います。

そこで「いかに死ぬべきか」その最終試験の問題とは、一体
どんなものかな？、と私なりに考えてみたのです。
その答えは、、今のところ
「愛してくれる家族や信じられる友人に、悔いなく全てを与えた
人生であったか」というものでした。
これからもずっと考えてみようと思います。

それではまた、おやすみなさいzz...

こんばんは。今日の東京は雨と晴れ間が交互にあって、最後は
雷雨になったりと不安定なお天気の一日でしたね。夕方太陽が
のぞいたときは短時間でしたが一気に夏のような蒸し暑さを感じ、
梅雨明けの猛暑を一瞬想像させました。

さて週末は予想していた雨もなく、葛飾区民大会ダブルス予選が
無事開催されました。打ち合わせどおり、朝７時半すぎにコートに
着いてみると、すでに２人熱いラリーをしているお兄さんたちが・・。
「ずいぶん熱心だなー」と近寄ってみると、なんとサークルの
はるさんととれっくさんでした。はるさんはともかくも、朝の
弱いとれっくさんの意気込みが後の結果に繋がっていきます。。

さてアップのあと、朝８時半試合開始です。最大３試合勝てば
予選優勝で来週の本戦大会に駒を進められます。私と相棒の
とくさんとはこれで３大会目、練習不足ですが互いの動きには
慣れているので、大して緊張もせず一回戦開始。私たちの相手
ペアは５０からみのベテランペア。見るからに燻し銀の熟練工で、
サービスもストロークもコントロール抜群。それに必ず前に
出てくる並行陣作戦で、あっという間に０－３。これはいかーんと、
踏ん張って３－４まで追いかけるものの、安定したプレイで
攻め込まれ３－６で完敗でした。コースを丁寧に突いてくる相手に
対し、まずミスせず耐えながら攻められないボールで返球するよう、
しっかり練習しないといけないな、と反省しました。試合をして
悔しい思いをするのが上達には一番の薬なのかもしれませんね。
さて同じサークルはるさんとれっくさんのペアは順調に２回戦まで
勝ち上がり、予選決勝の舞台に上がりました！少々はるさんの
調子がイマイチなようでしたが、とれっくさんのプレイが安定感
抜群で、これまでの練習の成果が存分に発揮されているようで
頼もしい感じがしました。しかし相手ペアの一人は草トー常連の
有名な方で、松戸や船橋市民大会では常に上位に入る実力者だった
ので、「負けて悔いなし、胸を借りるつもりで思い切り攻める
しかない！」と思いながら応援していました。当初０－３になった
ときは、正直やっぱり厳しいか～？！と思いましたが、それから
とれっくさんの好調ぶりはそのままに、はるさんの真の実力が
どんどん発揮され、逆クロスへ強烈なリターンから、前でのロー
ボレー、絶妙なドロップショットなど美しいプレイが次々と繰り
出され、心地よい緊張感の中で観ていてとても楽しい試合となり
ました。気付いてみると試合はついに６－５の４０オール、
一回目のマッチポイントです。そしてついにラストポイントは
こちらが掴みとり、予選優勝です！！よくやったー！！２人が
ネット前で抱き合い、誇らしげにベンチに引き揚げてくる姿が
とても格好よく、最も印象に残りました！来週１５日の本戦も
応援に行きますよ、またがんばろう～！！
　
さて、先日読み、感銘を受けた本をまたご紹介しますね。尊敬する
渡部昇一先生が執筆代表として、日本や日本人のためにならない
ことを喜んでやっているとしか思えない「不思議な日本人たち」
を取り上げて語られた内容となっています。特に靖国神社への
根強い否定的な意見に対しては、以下のような明確な主張で
一蹴されています。

「祖国のために命を捧げてすらなお、尊敬も感謝もされない。
国民の代表である総理大臣の参拝や、天皇陛下のご親拝も
かなわない。これで公共心を持てというほうが無理であるし、
このような国に安全保障など確立しえない。どのような歴史観に
立とうとも、国のために命を捧げた人々を篤く弔うことは、
国として国民として当然の作法であり、責務であり、権利でもある。」

また、現在の日本では既に死語に近いとも思われる『徳』という
言葉について、渡部先生が語られた部分が特に印象に残りました。

「三十年ほど前になるでしょうか。田中美知太郎氏（哲学者、
故人）が『徳』についてこう話をされたことがあります。

『徳』はvirtueで、語源は『男(vir)らしさ』から来ている。
そしてその男らしさというのは、自分の生命を超えた価値を
認めるか、認めないかというところにある。たしかに男らしさ
というものを具体的に考えてみると、自分の家族を守るとか、
国を守るとかいうときには命を懸けなければならない。何が
あっても自分だけは生き残りたいと思ったら、そこに男らしさは
ない。己の命以上の価値があり得ることを認められるか否かが
『徳』の根源である、という話に感服したのをいまでも覚えています。」

渡部昇一・稲田朋美・八木秀次著
「日本を弑（しい）する人々」（176ページ）ＰＨＰ研究所

自分の生命すら粗末に扱うような人は、きっと他人のその価値など
全く顧慮に値しないとみなすでしょう。しかしながら、己に
与えられた命を真剣に懸命に生きたうえで、なおその命を賭して
守るべき価値が確実に他にあるのだ、と認める覚悟こそ『徳』の
源なのだというお話、まさにそのとおりだと私も思います。

いったん緩急あれば、男には全てを捨ておいても守るものがある、
という主張は、生命至上主義やフェミニズムなどと相容れない
部分もあり、意見の分かれる議論でもあると思いますけれど。

それではまた、おやすみなさいzz...

こんばんは。全仏オープン準決勝のナダル対ジョコヴィッチが
先ほど終わり、結果は6-4、6-2、7-6(2)、ナダル無敵の強さで
ストレート勝利でした。今年もナダルはどんどん進化している感じ、
ストロークのボールが速くてすごく重そうですし、弾道も途中
大きく変化していて、ジョコも対応に終始苦しんでいましたね。
準決勝第二試合フェデラー対モンフィスもこれまでの対戦成績は
フェデラーの3-0と圧倒的に有利ですが、どうなるでしょうか。
どっちにしても決勝はナダル相手に大苦戦が予想されます。
今なおフェデラーファンの私、あのアガシに続いて生涯グランド
スラムを今年こそ達成し、完全無欠の「王者」になってほしいと
希っています。

さて今週は仕事で遅くなることが多く夜ランは１回だけ。ＳＷＡＣ
練習会で代々木公園を７周、キロ５分ペースで雨の合間、樹木の
匂いが漂う静かな周回路を心地よく走れました。
練習前、ＳＷＡＣコーチの比嘉さんと初めてお話しできる機会を
いただき、その際、秋の初フルに向けて、夏の間の練習心得を
お尋ねしたところ、「ただ走るだけの漫然とした距離練習は
体内疲労が貯まるだけなので、朝晩の涼しい時間に、強度の
メリハリをつけた練習を」とアドバイスいただきました。
７月からは２０キロ３０キロ距離走を毎週しないとダメかと
思っていたら、そうでもないんですね～。

そういえばいつものランニングサイト"RUNNET"を見ていたら、
出場したかった秋のレースが募集開始していて、申し込みました。
９月２３日（祝）の「第３８回南房総市ロードレース千倉」と、
１０月２６日（日）「第１４回手賀沼エコマラソン」、いずれも
ハーフです。６月～８月はシーズンオフなのでトレッキング中心と
なっていますが、それ以外の時期、関東近郊では本当に多くの
レースがあって恵まれてますよね。練習とレースをうまく組み
合わせてこれからも故障しないようランニングを楽しんでいきたいと
思います。

さて今週読んだ本の１冊、白州正子・河合隼雄著「縁は異なるもの」
からあの明治の気骨あふれる男、白州次郎の奥様で作家の白洲正子
さんが、有名な骨董評論家の青山二郎さんから薫陶を受けた言葉を
ふたつご紹介したいと思います。

『六十の手習いというが、それは六十になって何か新しいことを
始める、ということではない。いままで一生続けてきたものを、
あらためて最初から出直すことだ』

『精神的なものが精神を覆い隠すのだ。「精神」そのものについて
表現できないので、つい「精神的」なことを言ってしまう』

どちらとも示唆に富む訓えですね。齢六十を数えてなお、更なる
極みを目指す姿勢に美しさと尊厳を感じますし、わかったつもりで
無自覚な言葉の羅列が、結局は本質を語ることなく中心から外れて
いくことは、誰しもが思い当たることと思います。



それでは、日曜は葛飾区民大会ダブルス予選です、がんばります！
おやすみなさいZZ...

こんばんは。最近湿っぽい天気が続くなーと思っていたら、、
「梅雨入りと思われる」との発表がありました。関東地方は平年より
６日早い入梅だそうです。気持ちよい春の好天はいつの間にか
終わってしまいましたが、夏が来るまでのこの６月、しっとり
穏やかな雰囲気も決して悪くありませんね。

さてすっきり快晴だった昨日、楽しみにしていた日本陸連
主催のランクリニックに参加してきました～！
場所はあの東京オリンピック会場で５万人を収容する国立競技場
です！早速前半の実技練習のため、薄暗いダックアウトから
トラックに向かうと、目の前には入念に手入れされて青々した
芝生が瑞々しくキラキラと輝いていました。サッカー日本代表の
試合はもとより、多くのアスリートがこのフィールドで活躍
していたかと思うと・・思わずあの川平慈英さんがよく口にされる
台詞"NATIONAL STADIUM!!"を思い出し、私も叫びたくなりました。

練習のほうは至って真面目。前半は7つあるメニューのうち
私はなぜか「坂道トレーニング」を選んでしまい、国立の
トラックはジョグ３周しただけで、すぐに競技場外の急坂に
移動してしまいました・・。スキップとモモ上げの動き作りを
メインに、流し～ジョグの繰り返しを１００Ｍほどの坂道で１５本
やり、太もも後ろの筋肉がかなり張りました。膝から下は
後ろに流して走るのは止めて、常に膝からうえをなるべく前に
上げて走るイメージを持つと、腰高フォームになりますよと、
陸連副部長であるコーチのご指導を頂戴しました。

後半は「ランニング障害について」。講師はウルトラなんと９１回（！）、
フル１３９回も完走された整形外科医の先生。２０名ほどの受講者
からは次々と「あっちが痛い、こっちが痛い」という訴えがあり、
いったいいつか治るんでしょうか？という切実な問いに、
先生からは「ランナーは皆どこかしら痛みを持っているもの。
加減調整してうまく付き合い、走りながら治すのが一番だ」
という結論でした。私もスネとひざ外側、それに太もも裏が
ずっと痛みますが、まあムリせずやってれば大丈夫かな、と
思えました。
陸連の講習は、講師の先生がたくさんいて細かく指導してもらえるし、
この国立競技場や秋には去年オープンしたあの国立トレーニング
センターでも今後予定されているそうなので、要チェックだと
思います！

さて尊敬する詩人谷川俊太郎さんが、同じ詩人の覚和歌子さんと
ともに監督した映画が５月３１日に公開されました。
『ヤーチャイカ』というタイトルです。
「詩を映画にすると、こうなる」ということなので、これは
ぜひ観に行かないと、と思っていたら、発売中のＰＨＰ６月号に
監督２人の対談が出ていました。
その中で特に共感した一部をご紹介します。

「（谷川）『ヤーチャイカ』にも通じるけれど、言葉がすべてじゃないわけ、
　人のつきあいは。今は、メールとか、言葉が”すべっている”時代だと
　いう気がしますね。人間の関係は黙っているときも続きているわけだし、
　黙っていても感じるもの、伝わるものがある。

　（覚）でも、それが一番難しい。

　（谷川）確かに難しいけれど、日本人は昔から腹芸とか阿吽の呼吸とか、
　わりと沈黙のコミュニケーションがわかるはずですが、そういうものが
　だんだん失われてきている感じがします。

　（覚）『心に響く言葉』ってよく言うけどほんとに難しい。『この
　感情にはどういう言い方が一番自分にフィットするのだろう』と
　考えるシステムをいつも心の中にもっていることが大事だと
　思います。このもやもやとした感じをどういう言葉で言い表すと、
　自分の今の気持ちに一番ピッタリ来るのだろうか、って。

　（谷川）体の感覚もけっこう大事です。覚さんも僕も体に自覚的だけれど、
　言葉を媒体にしない体同士の感覚が鋭くなると、沈黙の
　コミュニケーションが深まるという気がします。

　（覚）言葉でものすごく美しく説明してしまうと、どこかがウソくさくなって、
　心を動かさないと思います。むしろ、言いよどんだり、語尾が着地
　しなかったりすることで、その人の迷っている内面とか誠実さ
　みたいなものが、逆に真摯に伝わる場合がある。

　（谷川）批評家なんかでものすごくスムーズにトークする人の話を
　聞いていると、語彙はたくさんあって、それを見事につなげて
　いるのだけれど、全く何も伝わってこないということはありますね。

　（覚）意味は伝わっていても、その人自身が伝わらないし、通じた気が
　しないんですよね。それと、決まり文句というのも人の心を動かさない。
　たとえば、『心を開いて』とかよく聞く文句だけれど、もはや
　記号化された表面的な意味合いしかなくて、言霊が宿ってない
　わけです。

　（谷川）言葉というのは辞書に意味が書いてあるわけだけれども、
　現実に使われている言葉は、辞書的な意味で使われていないほうが
　むしろ多いと思うんですね。言葉が持っている辞書的でない
　意味は、一人ひとりの人間が生まれてからの経験で自分なりに
　つくっていくものだと思う。」　
　月刊誌『ＰＨＰスペシャル』０８年６月号・５２～５３Ｐ

真剣に何か伝えたいことがあるとき私たちは、いったいどんな
言葉を選び、どのような意味をそれに託し届けようとするでしょうか。
思うにそれは決して多くの修辞を重ねた饒舌ではなく、
自分なりに意味づけた必要最小限の言葉とともに、視線やしぐさ
などを含めた空気感が最も大事なのではないのかな、と思っています。
それではまた、おやすみなさいzz...

こんばんは。今週はすでに夏を思わせる暑い日が続きましたが、
今日は一転して肌寒い雨の一日でしたね。

おまちかね全仏オープン本戦が２５日から始まっていて、
若干寝不足の毎日が続いています。。私が特に期待する
森田あゆみ選手、ランキングも100位以内に入ってきて
とうとう予選なしでＧＳ大会本戦に出場できるんですね。
今回もシード選手相手にフルセットまでのいい勝負でしたが
惜しくも敗退。半年くらい見ないうちに、さらに逞しい体つきに
なっていて驚きました！杉山選手に続いて、錦織くんと一緒に
どうか日本テニスを盛り上げてくださいね～！！

おととい職場近くのタリーズコーヒーに入ったところ、レジ近くに
丸の内にあるライブハウス「コットンクラブ」のフリーペーパが
あり、何気に目をやったら、んん！
"TUCK&PATTI　6.23－6.25"とあるではありませんか！！
札幌のＦＭノースウエーブで学生のころ聴いたのがもう２０年前、
１９７８年にデュオ結成ということなので、もう３０周年なんですね。
初めての生タックアンドパティ、すごく楽しみです！


さて最後に、今週読んだ「品性がにじみ出る言葉づかい」という
本のうち、特に気に入った言葉をご紹介したいと思います。
「七重の膝を八重に折る（姿勢をごく低くして深く詫びる）」や
「面映ゆい（嬉しく晴れがましくもきまりが悪く恥ずかしい）」
も良いのですが、この言葉「口福（こうふく）」はとても
奥ゆかしく、豊かな感性を感じさせます。

「『口福』とは、心の底からしみじみおいしい、と深い感慨にひたれる
味に出会った満足感を伝える言葉である。

『口福』は辞書にないことが多く、気の利いた誰かが『幸福』と
イメージを重ねて使い始めた造語だったのかもしれない。

世界の三大珍味などの豪華けんらんたるご馳走ではなく、地方に
伝わる素朴な味や、膨大な手間と時間をかけなければ生まれない
ような味に触れたときにこそ使いたい。そうした味は舌を堪能
させてくれるだけでなく、深く心の底までしみとおり、日々に
疲れた心をそっと癒してくれるような気までする。

学生のころ、ふとした興味から禅寺に参籠したことがある。早朝、
暗いうちに起床。身づくろいすると禅堂に向かい、静かに座る。
その後は寺内の清掃などをしたが、すべてが無言のうちに行われる。

その後、口にした食事はまさに『口福』そのものだった。一汁一菜の
簡素なものだが、口に含むと胃の腑にしみ、やがて全身にしみこんで
いくような力のある味なのだ。金にあかせたグルメ三昧では
味わえない味。それこそが『口福』なのかもしれない。」

菅原　圭「品性がにじみ出る言葉づかい」河出書房新社

数年前のとある日の夜、職場の先輩に連れていってもらった
目黒駅前の有名なとんかつ店「とんき」さんでいただいた
「串カツ定食」も、思えば『口福』の味でしたよ～。
店内完璧にいきとどいた清掃も、働く店員さんの真剣な緊張感にも、
そして手抜きのない真心のこもった全ての品々の味に大満足でした。

私たちが毎日いただくおいしい食事。工夫をこらしたその味も
さることながら、作ってくれる人がこめてくれた細やかな心づかいに
触れた時、最もこの『口福』を感じるのだと思いました。

それではまた、おやすみなさいzz...

こんばんは。今日も暑かったですね～！東京都心の温度計は
昼過ぎ２９℃や３０℃を示していました。私もこんな日に
限って（昨日もそうだったのですが)駅から遠いアポがたくさんで、、
汗だくな一日でした。

昨夜仕事から戻り、自宅ポストを開けてみると先日申し込んでいた
6月27日夜の「第三回お台場ナイトマラソン」の抽選結果ハガキが！！
お～、当選落選どっちかな？？と恐る恐る裏を返してみると、
「残念ながら・・」の文字が目に入ってきて、がっかりでした。
５００人の枠に２８００人以上が申し込んでいたようで、まあ
しょうがないですよね。。その分自主練習がんばるぞ～～！と
思うことにしました。

このところ帰宅が遅くて月曜以来ランニングしていなかったのですが、
今日はいつもの荒川コースを５キロほど走れました。風もあまりなく、
昼間の蒸し暑さがまだ残っていて、たくさん汗はかいたものの、
日中の精神的な疲れが走ることで解毒されるような感覚で、気持ちよく
走れました。３日休養したからか、ヒザも足首もスネも痛みはなく、
週末のレースが今から楽しみです。

そういえば今日お会いした３０代女性、とある大手食品メーカの
研究職の方なのですが、なんと札幌での彼女の学生時代、私と
アパートが近くだったようで・・２年ほど時期が重なっているらしく
お互いビックリ！！特に地下鉄北１８条駅そばの美味しい
パン屋さん「boston bake」にはよく出没していたそうで、いつか
同じレジに並んでいたかも～、などと仕事そっちのけで地元話に
花を咲かせてしまいました。。


最後に、先日ある経営者の方からいただいた書のうち、
感銘を受けたお言葉をご紹介したいと思います。著名な
明治の教育者、後藤静香さんの教えだそうで、あの長嶋監督が
現役時代から座右の銘とされているお言葉らしく、東京ドームに
ある「長嶋特別室」にも掲示されているそうです。

『本気』

本気ですれば　大抵のことができる

本気ですれば　何でもおもしろい

本気でしていると　誰かが助けてくれる

私もランニングを始めた当初は、フルマラソンなんてまだずっと
先の話だろうと考えていましたが、真面目に走り始めてみると
フルもウルトラも、近い将来はきっと可能だろうと信じられる
ようになりました。汗をかき、呼吸が整ってくると、流れる景色や
走後の爽快感を楽しめるようになってきますしね。
クラブで一緒に走ってくれるメンバーやコーチのおかげで
長い距離も練習できるし、今秋１１月の「つくばマラソン」
完走を目標に、こつこつトレーニングしていこうと思っています。

それではまた、おやすみなさいzz...

こんばんは。今日の東京は春らしくいい陽気でしたね～！
こんな日は新緑に満ちた公園で、草いきれとともにランニング
なんか最高なんです・・。そこでランニングクラブＳＷＡＣ、
代々木公園の巻に参加してきました。今日で４回目の参加と
なりますが、今日も最高のお天気に恵まれ、私の脆い脚も
走り始めるとヒザもスネもほとんど気にならなくなるのが
何故だか不思議ですね。キロ５分半のペース走グループで
１周1.75キロを10周、最後の１周だけペースを上げて快調に
走れたので、来週日曜の山中湖ハーフも快走できる自信が
つきました！今日は午前１０時スタートでしたが、代々木
公園は昼にかけてどんどん人出が多くなり、強い日射しが
はっきり縁取る木々の影と、時おり吹き込む気持ち良い風の
中で、それらを楽しむ人たちの笑顔であふれていました。

さて昨日情報誌ＳＡＰＩＯを読んでいたら、あの落語家立川談志
さんのお弟子さんが書いた書籍の評が載っていました。
天才である故に、昔から周囲との軋轢が絶えず、最近の講談では
「いつ死ぬかわかんねえんだから、しっかり聞いとけよ！」が口癖
なんだそうです。。
その強烈な個性を前に、内弟子談幸は照れもなく、師匠への想いを
吐露していて印象的でしたので、少しご紹介しますね。

「立川談幸著による『談志狂時代』（～うなぎ書房刊）は、一門で
唯一の内弟子だった者ならではのエビソードを披露している。

（その一）ある時、談幸は談志が地方で行う仕事のお供をした。
その夜、ふたりは談志の知人宅に泊まるのだが、同じ部屋に
布団がふた組敷かれている。談幸は談志が大の苦手とするいびきを
かきはしないかと心配し、幸いにもかかなかった。翌朝の様子を
こう書く。
＜かえって師匠の方が、『俺、昨夜いびきをかかなかったかなあ？』
と心細げに聞いてきた。私が、『少しかいていたみたいです』と
答えると、師匠は申し訳なさそうに『ちょっと疲れていたからなあ』
と云って、しょんぼりしてしまった＞

（その二）内弟子として談志と二人暮らしをしていた時代のことだ。
自分は師匠だからといって、談志は弟子の部屋を勝手に開けることは
しなかった。例外はただ一度だけ、ある夜中に用事があった時だけだ。
＜私に用を言いつけ終わると、師匠は蚊の鳴くような声で、
『たまには掃除したほうがいいよ』と、言った。見てはいけないものを
見てしまったかのように申し訳なさそうに言った＞

露悪的、挑発的で、傲岸不遜なイメージが先行しながら、一方で
優しく、繊細で、気弱で、遠慮がちな面も持ち合わせる談志像が
浮かび上がってくる。」　小学館ＳＡＰＩＯ　2008年5月28日号（42ページ）

人は、長く付き合っていると様々な状況の下で、相手の全く意外な
一面を発見することがありますよね。ちょっとした言葉やしぐさ、
表情などがたまらなく愛おしい気持ちを呼び起こしたり・・。

人は一人で生まれ、一人で生を終えます。それだからこそ「どうせ孤独
なのだ」と投げやりになるのではなく、思いやりや気づかいを忘れずに
他人とかかわり、愛する人には多くを与えることが、とてつもない意味を
持つのだ、と思いました。

それではまた、おやすみなさいzz...

こんばんは。しばらく更新できませんでしたが、体調は抜群、
食欲も寒いせいもあるのか止まらない勢いです。明日から週末にかけて
ようやく東京も良い天気が続くようです、楽しみです！！

さて連休前から体調もよかったせいか、JogNoteも順調に距離を延ばして
いたんですが、とうとう恐ろしいことにまた脚の痛みが出て
きました・・。私の『ガラスの脚』、この位でオーバートレなのか？
と少しガックリ。。
左足のすね内側に安静時も弱い痛みと、右ひざ裏のスジが走った時に
強く痛むんです。まあ、長いキャリアのランナーさんも、色々な大小の
痛みをだましだまし走っているそうだし、気長に付き合うしかないか。
先ほどワコールの機能性タイツＣＷ－Ｘの力を借りて、８キロほど
ジョグしてみたんですが、ほぼ大丈夫でした。このＣＷ－Ｘ、
職場の同僚Ｙさんに強く勧められて試したんですが、とても
スグレものですよ～、もうやめられません！

さて先日読んだ本は、骨盤・肩甲骨の大事な役目を説いたもので、
初めて聞く情報が多くて、とても参考になりました。
整体師である著者の言葉によると、骨盤（肩甲骨も）は朝閉まり、
夜にかけて開くそうで、さらに２週間ごとに大きく開閉を繰り
返しているらしく、その動きが精神安定に重要な役割を担う交感神経と
副交感神経に密接に関わっている、とのこと。現代人は昔と比べて
歩かなくなり、運動もきわめて少ないために骨盤などがうまく
動かなくなっていて、免疫系が弱くなっているとの説を唱えておられ、
納得することしきりでした。
そんな中でも、ランナーにとっても重要な『腹筋』の話について、
一部抜粋してご紹介しますね。

「古来、日本では、すぐ動揺したり、怒ったりする、感情の起伏を
コントロールできない人に対して『丹田の力がない』という言い方を
してきた。

『丹田』というとき、『へそからこぶし一つ分ほど下のあたり』などと
言われることが多いが、要するに、下腹腹筋全体のことであろうと
私は考えている。

腹直筋があることで腹壁ができて、腹壁ができた状態で体を動かす
ことによって、腹直筋群もまた発達していく。

そうすると、腹壁はますます強固になり、呼吸を深くし、安定させる。
そして、呼吸が制御されることで、感情の起伏が制御されるようになる。
『ハラが据わった』という言葉があるが、それはまさにこうした状態の
ことを指している。普通であればパニックに陥るような状況に
追いこまれたとしても、『ハラが据わって』いれば、容易に動じる
ようなことはない。

また副交感神経が優位にある体というのは、循環機能、代謝機能が
優れているために回復力も高く、生体として安定した機能を誇っている。
つまり、安定した強い心と体を手にするためには、発達した腹直筋と
しっかりした腹壁が欠かせないのである。

昔の日本人は、武術などを通して、腹筋の重要性をよく理解していた
のではないだろうか。だからこそ、『ハラ』に関する言葉が後世にまで
残っていたり、武士が自らの意志を曲げざるをえないときに『切腹』を
したのではないかというのが私の見方である。」

寺門琢己『男も知っておきたい骨盤の話』幻冬舎新書

ランニングにも体幹が大事なんですよね。走り始めはいつも前傾
姿勢を強く意識しているんですが、私の場合情けなくも後半には
腹筋で上半身を支え切れなくなり、後ろにのけ反ってきて膝に
負担が集中し故障につながっている状態です。腹筋強化トレとともに、
インナーマッスルを鍛える意味でバランスボールも良いようですよね。
あと「乗馬式運動マシン」（ジョーバとかロデオボーイのことか）も
骨盤周辺の腸骨筋に大変良いらしいですよ。メカ苦手の私、
大型電器店に行くといつも手持ち無沙汰からか、いつも「ジョーバ」
売り場に向かい、スイッチＯＮとともにクリント・イーストウッド
の名作「ペイルライダー」の主人公になり切っているんですが、、
店員さんの冷たい視線を横目で気にしつつ。
この際、それほど高くなければ購入してみようかな。
これからはインナーマッスルを意識的に鍛えて、『ハラが据わった』
良い姿勢を目指そう！と思いました。

それではまた、おやすみなさいzz...

こんばんは。ＧＷ後すぐに週末休みですが、東京は昼過ぎから
本降りになってしまいました。今日は朝から目黒の大岡山で
仕事のあと、午後テニスサークルで練習予定でしたが、残念中止・・。
ランニングは多少の雨でも走れますが、テニスはボールが水分を
含んで重くなりコントロールできなくなるし、足元も滑って転倒し
ケガをする危険があるので、雨の日は厳しいですね。
しかしその分、プレーできる日には思う存分楽しもうと思います！

あと最近は平日の夜に、少しずつ走るようにしているんです。
前回ＳＷＡＣの皇居練習に参加したとき、クラブの大角コーチから
「夜走るのも気持ち良いですよ～。昼と比べてあまり周りが
見えないせいか、スピードをよく感じられるんですよね」と
お聞きして以来、それを意識してみると、、たしかに！
いつも荒川土手を降りて、川岸すぐのところを走っているのですが、
街灯や首都高速の光を受けた水紋のうねりを横目で見ながら、
風を切って走っている錯覚（？）をおぼえられて気分がいいのです。
大したスピードは出ていないんですけどね・・。
仕事のあと疲れた体をリフレッシュできるし、これから梅雨までが
年間で最も練習に適した時期だそうですので、続けたいと思います。

しかし昨日夜ランの後から、両脚すねの内側に初めての痛みが出て
すぐにアイシングをしました。今日も少し違和感が取れないので
ランニングはお休み。

そこで午後は、先日購入した新刊新書「ロシア　闇と魂の国家」を
読みました。著者はあの外交官佐藤優さんとロシア文学者で東京外語大
学長の亀山郁夫先生です。亀山先生は去年ドストエフスキーの
「カラマーゾフの兄弟」を新訳したことでも話題となっていますね。
私も学生時代ドストエフスキーを集中して読んだ時期があって、
意図的にこの「カラマーゾフの兄弟」を最後に読んだ記憶があります。
尊属殺や大審問官のくだり、そしてキリスト教でも異端とされる
ロシア正教の知識など、予備的教養を多く要求するドストエフ
スキーの中でも最も難解なテキストだと思ったことを覚えています。
この機会に新訳でまた読んでみようと思いますが、今日読んだ
対談集はレーニンからスターリン、そしてプーチンに繋がる偉大
なる父としての独裁者を求めるロシアをつぶさに分析された非常に
読み応えのあるものでした。
そのうち亀山先生の手による、現代ロシア作家ウラジミール・
ソローキン来日時の小さなエピソードが特に印象的でしたので、
少しご紹介したいと思います。

「世界が終わる夢をよく見る。山が崩れ、遠くから海が攻め
上がってくる。どこにも逃げ場がなくて、結局は、夢の外に
出る。フロイドはこれを＜世界没落体験＞と呼んだ。

つい数日前も、大地震の夢を見た。朝一番の電車が通過した
時刻だったろうか。この夢から逃れるには引越しするしか
ないと思う。でも、この夢見の後はなぜか不思議に気持ちが
晴れる。

数年前のこと。成田から東京に向かう電車のなかで、ロシアの
ある有名作家が『ツナミが見たい』と切り出した。その言葉に
かすかに吃音が混じるのを感じた。来日早々、おかしなことを
いう人だ、と半ば呆れながら、それなら『ディープインパクト』
という凄い映画があるよ、と薦めると、それはウイーンで見た、
ぼくはほんものの『ツナミ』が見たいと真顔になった。
近いうち、放送局のアーカイヴに聞いてやろうと軽く口約束
したが、ついに果たさずじまいだった。

その作家と、震災から五年を経た神戸を訪ねたときのこと。
夜、ホテルのバーで、なぜツナミが見たいのか、と尋ねると、
彼はもの静かな口調で答えた。

『それは傷のせいかもしれない。小さい時、途轍もなく
怖いことに出会って、それ以来、言葉が出なくなった。
でも、傷のない人間に文学なんて必要だろうか』

かりに心の傷が世界から切り離される恐怖を意味するなら、
傷を癒すには世界そのものの圧倒的な力のなかに身を置く
しかない。その作家は最後まで『傷』の正体に触れることは
なかったが、私はなぜか妙に彼のことが好きになった。」

亀山郁夫・佐藤優「ロシア　闇と魂の国家」文春新書

小さいころ、北海道の田舎でもの凄いカミナリを見たことがあります。
昼間にひとり自宅にいたのですが、黒い雷雲が急に空一面を覆い、
真っ暗になって「ゴロゴロ」から「メキメキ」、「ドシャーン」と
雷音も変化しながらどんどん近づいてきます。カミナリが落ちると
辺り一帯はなぜか凄く明るくなり、そのころ私はとても視力が良くて
先に見える森林の細部まで日中よりすごくはっきりと見えて、
美しいとすら感じました。雷光の柱と落音がほぼ同じタイミングで
見聞きできたくらい近かったのにもかかわらず恐怖感はさほどなく、
むしろどうしようもないという諦めと冷静な気持ちでいたことを
憶えています。

自らの力が全く及ばない「世界そのものの圧倒的な力」を前にすると、
人は自身の矮小さを認識し、諦観をもって臨むしかないのでしょうね。

それではまた、おやすみなさいzz...

こんばんは～！ＧＷに入ってからお天気は予想外にも・・、
ですが、私はゆったりと読書やスポーツを楽しめています。

で今日は、今年１月に入会登録していたもののケガのためなかなか
参加できなかったランニングクラブ「セカンドウインドＡＣ」の
練習会に初めて参加してきました！予想していたよりもすごく
楽しく充実した練習ができ大変満足しています。
場所は代々木公園内ＮＨＫに隣接する陸上競技場「織田フィールド」。
本格的な競技場は中学の駅伝大会以来なので、懐かしいような新鮮な
気持ちを久しぶりに味わえました。朝９時すぎに会場に着いてみると、
既に中・高・大の学生たちがそれぞれ気合いの入った自主練をして
いて大賑わい。ＳＷＡＣ練習会は連休にもかかわらず５０人を
超えるほどの会員さんたちが、レベル別にグループ分けされて
各自選んだメニューをこなすもので、私は１キロ５分１５秒から
の１０キロペース走をする６人のグループに入って練習開始。
コーチ先導のもと徐々にペースが上がり、ラストは４分３０秒
くらいになってかなり呼吸が苦しくなってしまいました。
それでも同じグループのメンバーは息も足音も聞こえず静かで
余裕の様子、最後の２キロは自主的にキロ４分くらいのペースに
上げて先に行ってしまいました。
途中、監督の川越さんから直に給水ボトルを渡して頂いたり、
多くのコーチや所属のトップ選手の方から何度も何度も
「がんばれ～！」と励ましてもらったりしてとても勇気づけられ
ました。マラソンは個人競技としての良さもあり、またチーム
としての良さも感じられる楽しいものだと思いました。今度は
あさって６日の練習会も参加する予定です。

そのＳＷＡＣの練習会で同じメニューをこなした３０才くらいの
男性の方と帰りのロッカーで一緒になり話したら、私と同じく
今日が初参加、つくば市から来られて走歴は１年ちょっとだそう
ですが、すでに先月かすみがうらマラソンをフル３時間４０分で
完走されたようで、「へー、すごいですね～！これからの予定は？」
とお聞きすると、なんと
「来月２２日にサロマに行きます」とおっしゃるのです！
ということは「ウルトラ１００キロマラソン」ですよね。。
でもっと聞くと、「去年石垣島１００キロも出て、１１時間で
完走しましたよ！」とのこと、スゴイ！！走歴１年で・・頭が
グラグラしてきました。。

私も今後フルマラソンとトレックランを経験したあとは、地元
北海道で「サロマ湖１００kmウルトラマラソン」にはどうしても
参加したいなーと思っていたのです。
「サロマウルトラ」１９８６年第１回大会から２２回行われ、
うち制限時間１３時間以内に１０回以上完走したランナーは
その栄誉を讃えて「サロマンブルー」とお呼びするそうでして、
ちなみに去年までで１５５人いらっしゃるそうです。
さらにそのうち２０回以上の完走者は８名、特に「グランドブルー」
との称号を贈られるそうです、格好いい・。
あのジャン・レノ主演の映画「グラン・ブルー」を思い出しますね。

琵琶湖、霞ヶ浦に次いで国内３番目に広いサロマ湖は、オホーツク
海と砂嘴で結ばれる海水湖で、初夏の晴天時にはまるで現世の
ものと思えないほど独特で神秘的な青「サロマンブルー」を
誇ります。またこの北海道東部の地は、古くから北方民族アイヌが
豊かな文化を築いてきたことでも有名で、様々な伝説が口承されて
いるのですが、このサロマ湖にまつわる悲しいおはなしを少し
ご紹介したいと思います。

「サロマ湖畔南方に位置するピラオロ台地。このピラオロとは
『がけのあるところ』という意味だそうで、ここから大昔
アイヌ民族が湖に侵入してくる敵を見張っていたそうです。

さて当時、悲しいことにアイヌ族同士の争いが起こり、ここ
サロマ湖のインガルシの浜でも日夜激戦が繰り広げられていました。

若人サンクルも戦場インガルシに赴くことになり、婚約者マチカは
泣く泣く彼を見送ったものの、その後二度とサンクルが戻って
くることはありませんでした。　

毎夜サンクルを忍んで涙に明け暮れたマチカは、ついにピラオロ
台からサロマ湖水に身を投じてしまいました。　

マチカの哀しみの涙でその湖水の水は今なお塩辛く、湖畔の丘に
咲き香る優美な山百合は、在りし日のマチカの姿を偲ばせています。」

佐呂間町ピラオロ展望台「メノコ哀話」碑より

ちなみにあの北海道土産で人気のお菓子「じゃがポックル」に
使われている焼き塩は、このサロマ湖から採取した海水を用いて
いるそうです。今度このお菓子を口にするときがあれば、マチカの
やるせない想いを思い出してみようと思いました。

そしてこのサロマ、私も２回ほどしか訪れたことはなく、
「サロマンブルー」をいつかこの目で確かめたいと思っています。
それではまた、おやすみなさいzz...

こんばんは。今日も太陽の恵みを感じられる爽やかな日差しの
一日でしたね～！こんな日は、涼しくて空気の良い草原を走ったり
するとほんと気持ちいいだろうなー！などと夢想してしまいました。
それでなのか、今日の夜は少し早く帰宅できたので、いつもの
荒川土手コースで夜ランに。約４．５キロ、普通のジョグ
ペースではなく、少し負荷をかけるためにマラソン基礎練習の
一つである「ビルドアップ走」というものに挑戦してみたのですが、、
これは最初はジョグ（キロ５分くらい）ペースから入って、
キロ毎に少し（１０秒）づつペースを上げていくものらしく、
試しにやってみると、特に最後は呼吸がかなりキツくなり息が
完全にあがってしまいました。そんな辛いときこそ、ランニング本の
基礎にあった「肘を高く後ろに引いて腕の力を借りて」
「アゴを引いて」「腰骨からやや前傾を意識して」走ると
いうことを呪文のように思い出し心がけてみると、、
少し楽に前に進めるような気がしました。基本の姿勢や動きを
一度にいくつも意識することは難しいので、よく練習して
いずれ無意識にできるようにしたいですね。

あと気づいた方もいらしたかも知れませんが、２～３日前から
ブログ画面左下のフリースペースに「Jog Note」というパーツを
導入しました。いつもお邪魔しているランニングブロガーの方が
勧めていらしたので、私も乗っかってみたのですが、これも大変
スグレものです！月間目標距離とそれまでにこなした距離が見やすい
グラフで一目瞭然だし、出場レース管理や体重・消費カロリー
管理などもできるようでして、これでランニングがもっと楽しめ
そうです！興味ある方はパーツのうえをクリックしてみてください。

さて前回から何度かご紹介させてもらっていますトイレ掃除の
鍵山先生の著書から、今日も少しだけ抜粋させてほしいと思います。
繰り返し読んでいるこの本の中でも、この頁は特に実践的な教えの
部分でして、普段もっともよく思い出す箇所でもあります。

「心を失わなければどのような苦難をも乗り越えられることは、
過去の歴史が証明しています。

一方、心を失えば小さな困難にも耐えられないことも、多くの
人々が自分の人生で学んでいることでしょう。

その大事な心を、いつも湧き出る泉のように清らかにする方法。

私が心がけてきたことは、掃除をすること以外に、できるだけ
『人に親切にする』ことです。

人は自分がイライラすると、そのイライラした気持ちを周囲の
人々に八つ当たりして憂さを晴らそうとするものです。ところが、
人は八つ当たりすればするほど虚しくなり、心が荒むのは自分です。

心が荒むと、身の回りで起こることに対してことごとく神経が
過敏となり、腹立たしくなります。安らかな眠りにつけず、いつも
気だるさだけが残り、エネルギーが再生されません。

私は、自分がイライラしていたり、苦難に直面しているときこそ、
周りの人々に親切にすることを心がけています。人に親切にし、
人の喜ぶ顔を見ると、自分が直面している悩みや苦しみを小さく
受け止めることができるようになるからです。

できるだけ『人に親切にする』ことが、私にとって最良の心の
掃除法になっています。」

鍵山秀三郎「ひとつ拾えば、ひとつだけきれいになる」ＰＨＰ

人の喜ぶ顔を見ることで、自分の悩みや苦しみも小さく受け止める
ことができる・・。イライラしたときこそ思い出したい格言ですね。
それと、人に親切や優しさを伝えることって、何やらいろいろ考え
始めると難しくなってきて、結局表現できない場合もあると
思いますが、まずは相手の立場になって想像し、押しつけや迷惑に
ならないよう、できるだけ、それもさりげなく行えると良いと
私は思っています。

それではまた、おやすみなさいzz...

こんばんは。東京はずっと暖かい日が続くようで、昼間は
もう暑いくらいですね。ＧＷ中なんですが、電車はふだんと
変わらない混雑ぶりでした。明日くらいから空いてくるのかな？！

さて先日ある本で発見したのが「曜日占い」。自分の生まれた
曜日ってみなさんはご存じですよね？私は全然知らなかったので
早速こちらのページで調べてみると・・「金曜日」生まれ
でした！！これからは金曜日には特にいいことがあるぞーと
思えるだけで、少しトクした気分になれるかもしれません。
あとタイなど東南アジア諸国では、生まれた曜日ごとに性格の
特徴を分けて相性などを占っているそうで、ちなみに「金曜日」
生まれの人は、「感受性が豊か、オープンな性格で友人を作る
のがうまく、常に楽しいことを求めて行動する」そうなのですが、
これ当たっていますでしょうか・・。自分としては思い当たる
フシなくもなく、といったところです。訳もなくおもしろいので、
皆さんも試してみてはいかがでしょうか。

さて今週発売の政治雑誌「ＷｉＬＬ」６月号のうち、作詞家の
秋元　康さんのコラムにとても感心しましたので、ちょっと
ご紹介したいと思います。秋元さんが３年ほど前から教授を
されている京都の芸大の理事長、徳山詳直（しょうちょく）さん
が、今年の卒業式で学生たちに贈った言葉についてです。

「縁あって、去年、京都造形芸術大学の副学長に就任した。
浅学非才な僕には荷が重いと、お断りしたのだが、何度か
京都に足を運ぶうちに、引き受けようと思った。この
大学のキャンパスに三十数年前の自分を見つけたからだ。
何をしたいのか？どこへ向かえばいいのか？それすら
わからなかったあの頃。タイムマシンに乗って、あの頃の
僕に力を貸したいと思った。（中略）

今年の卒業式で、最後に理事長から卒業生に贈る言葉があった。

『これから、あなたたちには、幾多の試練が待ちうけている
でしょう。絶望することもあるでしょう。死にたくなることも
あるでしょう。でも、そんな時は、この大学のことを思い出して
ください。どんな状況でも、大学はあなたを受け入れます。
自暴自棄にならず、とにかく、大学に帰って来てください。
この大学は、あなたたちの帰る場所です』

文言は正確ではないが、そういう意味合いの贈る言葉だった。

齢七十七歳の理事長は、ステッキを突きながら壇上を去る時も、
何度も立ち止まっては、『帰って来なさい』と訴えた。舞台
袖に退場する直前も、もう一度、客席の学生たちに目で約束
させた。

僕が生涯で一番、感動したスピーチだった。」

秋元　康「ＷｉＬＬ」２００８年６月号・２９ページ

この言葉、すごくずっしりとくることばですね。ふと自分の
社会人１年目の春を思い出してしまいました。そして老骨の
理事長が「帰って来なさい」と言ってくれる大学では、きっと、
本当に優しくて勇気のある人間が育つだろうなと思いました。
「帰ってくるんだよ」、翻って私はいつか、安心して帰ってこれる
場所を築き、こんな言葉を贈れる人になれるのだろうか。

ではまた、おやすみなさいzz...

こんばんは。きのうも今日も日中はよいお天気でしたね。
おかげでテニスとランニングをたっぷり楽しめましたよ。
土日とも昼までいつもの葛飾はるさんのところでダブルス
させてもらい、そのまま家に戻って葛西臨海公園までランニング。
昨日は河口まで約9キロ、今日は公園内ＪＲ駅までの往復で
約12キロでした。ちなみに走り始めて最初のころは
距離がわからないので、時間から逆算していましたが
今はスグレものを発見して利用しています！その名も
「キョリ測」、詳細な道路地図をクリックしていくだけで
正確な距離が測れます。皆さんもぜひ利用してみてください。

あと２日ともくもりから薄晴れ程度なのに、紫外線は強いですね～。
今年からある方に勧められて、資生堂の日焼け止めクリームを
使っているんですが、ずいぶん長時間効果が続くので安心して
外でプレイしています。しかし今日はつい塗るのを忘れて・・、
首元や腕がかなりヒリヒリしています。特に最近は日光を浴び
過ぎると皮膚障害のみならず血液や臓器まで影響が出る可能性が
高いそうなので、少しケアしたほうが良いかと思ってます。

さて先日読んだ新書は『こんな募金箱に寄付してはいけない』
というもので、私の最近の関心事に近く非常に興味をもって
読めました。寄付や募金、ボランティアといった善意を形に
表す行動が、常に「ひとりよがり」や「独善」に陥りやすく
また誤解も受けやすいこと、また自発的に提供したり参加した
そのお金や活動が、いったいどんな意味を持つのか、
その「出口」を常に自問することが大切なのだ、と強調されて
いて強く共感しました。

「ボランティアや社会貢献活動に関心を持つ人が増えていると
いわれます。関心がありつつも、具体的な行動に移せないと
いう人も多いようです。

その理由として、何から始めていいかわからないというのが
あるでしょう。と同時に、ボランティアとは一方的に献身
する人、あるいは偽善的、自己満足といった偏ったイメージを
持っている人が多いからではないでしょうか。（中略）

現代は様々な情報が氾濫する時代です。その中で『善意』や
『正論』を前面に出さざるを得ない活動をするわけですから、
多くの人がある種の押し付けがましさを感じ、かえって
不信感につながってしまっているのかもしれません。」

「募金や寄付をする側として、気持ちよく協力するには、
どこにポイントを置いたらいいでしょうか。そのためには、
団体の情報を集め、寄付したお金の行方に対しての
説明責任を求めること。そして、それを求めすぎないこと。
これに尽きるような気がします。

一見矛盾していますが、どんな団体か、あるいは何に使われるか
わからないところに、１円たりともお金は出したくないのは
誰でも同じでしょう。まずはどんな団体か知るというのは、
基本中の基本です。（中略）

『誰かのため』『何かのため』ではなく、取り組む課題が解消
した結果は何をもたらしてくれるのか。少しでもよい社会を
作ることがめぐりめぐって、自分たちの暮らしを豊かにして
くれるのではないか。そういった視点で支援先を選ぶと、
団体を選ぶ目も変わってくるかもしれません。」

筑波君枝『こんな募金箱に寄付してはいけない』青春出版社

共通の意識を持った仲間ができたり、新しい知識や技術を
身に付けて自分の世界が広がり成長できるなど、始まりは
誰かのため何かのためにしていたつもりが、実は結果的に
自分のためにもなる・・。こんな良い循環を理解した人々が
徐々にでも広がればとてもいいと思いました。

一人ひとりはごく小さな存在の私たちですが、「よりよい
社会」を目指す力が、権力や体面からの押しつけではなく
自主的に集まれば、山積する課題にも必ず答えがみつかる
はず。私も最近おぼろげに考えていることを、具体的な
試みに移していこうと思っています。始めたらまたご紹介
しますので、賛同いただける方はぜひ応援してくださいね。

それではまた、おやすみなさいzz...

こんばんは。今日は少し晴れ間が出たりと穏やかなお天気でしたね、
風も無かったし。朝などかなり暖かくなってきたので、これからは
早朝ランをしようかな！？起きれれば・・。

そうそう昨日「ランナーズ」６月号を読んでいたら、日本陸連が
６月に一般向けのランニング教室を開催するらしく、とりあえず
早速申し込んでみました。１日（日）午前１０時、場所はあの
国立競技場！！。憧れの国立で自分が走れるとは、かなり嬉しいです。
それにレベル別に分けて細かくフォームなどを指導してもらえる
そうなので、もし読んでいらっしゃる方でこれからちょっと走って
みようかな～、などと思っていらっしゃる方は、こちらから
応募してみてはいかがでしょうか。。

さてもうお楽しみの週末ですね！！今週はバタバタしていて特に
あっという間でした。土日ともテニスとランニングの予定、それに
読みたい本がたくさん積んであります～～。そうそう来週からは
飛び石のＧＷが始まるんですよね。ツヨシ家は今年特に予定もなく、
近くで食事と買い物くらいです。連休はいつも都心が空いていて
快適ですし、テニスもランもたくさんしたいと思ってます。

さて今週読んで一番面白かった本は、フランス文学者鹿島茂さんの
著書「パリの異邦人」です。ヘミングウエイやヘンリー・ミラーほか
長い歴史のなかで多くの外国の芸術家を引き寄せつづけた魅惑の
都市パリが、異邦人としての滞在者をいかに受け入れ変容させて
きたのかを綴った力作でした。特にオーストリア出身の詩人リルケが
著した「マルテの手記」を引いて、パリに暮らす外国人の絶対的
孤独を描いた箇所が特に心に滲みました。

「たとえばマルテがいる安ホテルの屋根裏の一室の次のような描写。

『もし僕がこんなに貧乏でなかったら、もっと別の部屋を借りることも
できるだろう。こんなぼろぼろの家具でない部屋、以前の間借り人の
さまざまな生活の残滓がくっきりついてない部屋に、僕は住めただろう。
最初、僕はちょっとこの肘掛椅子の背に頭をのせることができなかった。
緑色のクッションには、人々の頭を受けていたらしい脂にくろずんだ
窪みがあって、僕は一々気をつけて髪の下にハンカチを敷かねば
ならなかったのだ。しかし、僕はもうそんなことにすっかり疲れて
しまった。みんなと同じように僕はじかに頭を押しつけてしまう。
小さなクッションの窪みは寸法でも計ったように、不思議に僕の
頭にぴったり当てはまるのだ』

ここからわかるのは、パリにおける孤独とは、人跡未踏の地にいる
孤独ではなく、数限りない人々がそこを通りすぎていった場所に
自分もいるという自覚から生まれる孤独なのである。肘掛椅子の
背もたせのクッションに人々の頭が残したくろずんだ窪み。
本来なら、それは孤独ではなく、連帯とかなにか別のものを喚起する
はずのものである。もし、この種の人間の生活の痕跡をヒマラヤの
雪山で発見したら、人は自分は孤独ではないと感ずるかもしれない。
ところが、同じ人跡がパリの安ホテルでは、逆に孤独を倍加する。

なぜなのだろう？
思うに、それは、ヒマラヤの雪山の人跡が分数の分子にあたる
のに対し、パリの安ホテルのそれは、分数の分母でしかないこと
から来ている。ヒマラヤの雪山に記された足跡がすでに二つあり、
そこに自分が三つ目を刻んだなら、それは単純に三になる。
これに対して、パリの安ホテルのそれは、次々に分母に繰り入れ
られるにすぎないから、人跡が増えれば増えるだけ、数自体は
ますます小さくなるというわけだ。

そして、困ったことに、それは、安ホテルに限らず、どんな豪華な
ホテルでもそうなのである。パリに滞在した外国人は、例外なく、
自分がたんに分母に１を増やしたにすぎない矮小な存在である
ことを思い知らされる。つまり、パリというのは、そこに加わった
はずの自分の存在をより希薄に感じさせてしまう『割り算の都』
なのだ。

いいかえれば、パリのホテルに滞在することによって、人は、
そこを通り過ぎていった圧倒的な数の人々の存在の重みを体感
させられ、自分がワン・オブ・ゼムにすぎないという厳然たる事実を
目の前に突き付けられるのである。

最初、人はその事実に反発して、クッションのくろずんだ窪みに
自分の頭を沈めることを拒否し、マルテと同じように、『一々
気をつけて髪の下にハンカチを敷』く。だが、そのうちに否応なしに
みずからの矮小性を認めざるをえなくなり、『みんなとおなじように』、
その窪みに『じかに頭を押しつけてしまう』のだ。すると、なんとも
くやしいことに、『小さなクッションの窪みは寸法でも計ったように』、
『頭にぴったりあてはまる』のである。

私自身も、パリの安ホテルのベッドでなんどこれを体験したか
しれない。真ん中が人間の形に窪んだベッドは、いくら拒否
しようとも、その窪みでしか寝ることを許さない。最初はベッドの
端で寝ようとするのだが、気がつくと、いつのまにか窪みに
スッポリと落ちている。しかも、その窪みは『寸法でも計った
ように』こちらの体に『ぴったり当てはまる』のだから、余計、
心は深く傷つくのである。」

鹿島茂「パリの異邦人」中央公論新社

引用文中の「分子と分母」あたりのくだりは、パリとヒマラヤの
対比に限らず当てはまりそうですね。分母を増やし続けてどんどん
存在の濃度が薄まる都市生活者の孤独と、その反面の匿名性による
気安さについては従来からしばしば指摘されているとおり。

また安ホテルの椅子の背もたせやベッドマットレスの人型の窪みに、
最初は拒否しつつもいつの間にやら私たちの身体がぴったり
収まることでふと感じる「自らの存在の矮小さ」についても、
同じような経験をされたことのある方なら著者の主張に深く
頷けることと思います。

私などは、旅先の宿で寝返りを打つたびに響くベッドスプリングの
きしみ音や、眠れなかった夜明けの朝、街全体から立ちのぼる
低くうなるような音、そして朝早く苛立つように速いリズムを刻み
窓下遠くから迫ってくる女性のヒールの音などにも、孤独とか
悲しみを感じます。きっと「分母」を増やしている気持ちになる
からかも知れませんね。

それではまた、おやすみなさいzz...

こんばんは。東京は昨日から風が強くて春の嵐のようですね。
テニスもランニングも風の向きや強さによってずいぶん影響を
受けるので、風のあるなしにはいつもやはり敏感になるんですが。

そういえば先日たまたま目にしたある大学教授のブログ記事で、
面白いものを発見しました。それは「ホタテ貝は海面を走る」と
いうものです。そんなバカな！とお思いでしょうが、読んで
いると水族館館長がある漁師から聞いた驚くべき目撃談として、
「日没時、北海道沿岸を航海中、大きな帯状の真っ白い何かの
かたまりが移動しているのを目撃したことがある。それは片方の
殻を立てて海面に浮上し、風を受けて沖へと帆走するホタテ貝の
集団で、貝と貝とがぶつかりあって異様な音をたてていた」
そうです・・。真偽は定かではありませんが、確かに「帆立貝」と
書きますもんね。。貝くんもひとつところに留まらず、自身の
帆に風を孕んで大海を闊歩し、いろんな世界を体験して出会いや
気づきを得たいのでしょうか。群れをなして海面をぐんぐん快走
する壮観な光景を、できればいつか私も見たいものです。。

さて今週発売の経済雑誌「週刊東洋経済08/4/19号」読まれましたか？
私にはすごく面白い特集が組まれていて、何度も読んでしまいました。
『鉄道革命～世界で大復権が始まった』として、環境・資源問題や
都市における自立交通（自動車）の渋滞混乱など、一時は航空機・
自動車との戦いに完敗していた鉄道が近年、存在感を増してきつつあり
もうすぐ立場が逆転する、との予想を立てているのです。
新幹線やリニアといった超高速鉄道しかり、地方都市で俄かに脚光を
浴びつつある路面電車ＬＲＴ（ライトレールトランジット）、
コンテナ船と陸上輸送に比べて数々の利点が見直される貨物輸送など・・。
定時性、輸送能力、コストそして乗り心地においても鉄道の優位性が
特に際立ってきているらしく、ＪＲ東海の葛西会長の言葉によると
日本や欧州に比べて人口密集度など輸送量が広く分散し、最も
旅客鉄道がフィットしてこなかったアメリカでさえも、鉄道が
復権する時代がもうすぐ来ると述べられています。
こういう私ももちろん、鉄道大好きです！前にも書きましたが
小学時代の定期購読誌は日本交通公社刊「時刻表」ですからね～。
まあほかにも、飛行機も自動車もバスも好きな浮気者ですけど。

あと鉄道を使った印象的な映画のシーンといえば、私の一番好きな
「都会のアリス」のラストシーンが有名ですね。さえない作家の
フィリップと少女アリスが乗り合わせる列車のボックス座席にて、
フィリップはおもむろに重たい車窓を押し上げ、体を乗り出して
空を見上げる。するとそれまでの白黒映像が突如色彩を帯びて
カラーとなると同時に、上空のヘリからの視点に変わるとともに
フィリップにズームした構図から、長大な編成で駆走する列車全体に
引いたカットに変わるところ。いまや巨匠となってしまった作家
ヴェンダース２８才の作品ですが、意表をつく効果的な撮影技法に
よって、男と少女との微妙なストーリー展開とともに鮮やかな
印象を残す美しい傑作だと思います。しばらく絶版になっていました
が、今年２月にＤＶＤ再発されましたのでぜひ一度ご覧ください。

それではまた、おやすみなさいzz...

こんばんは。東京はあたたかく過ごしやすいお天気が続いて
いますね。週末出場したハーフマラソン後、足のハリが
強かったのである整骨院さんで初めてマッサージをしてもらいました。
柔道家の女性院長さんにお願いし、強めにほぐしてもらったのですが、
これがすごく効きましてとても快調です。
太もも前後もふくらはぎも痛みが全くなくなって軽い感じになり、
こんなにも違うものかと感動的でありました。上手い先生に
１時間位しっかりやってもらったのが良かったんですね～、
ケイコ先生またお願いしますね！

さて男子テニスは今年もとうとうクレーシーズンが始まりました！
男子は全豪を境目に勢力図が大幅に変わりつつあり、数名のトップ
集団がますます混沌としています。その中でも、あの王者フェデラーが
全仏タイトル獲得に向けて本腰を入れて準備しているらしく、
今回だけ特別コーチを付けたというニュースがありました。
いまだ全く調子の上がらない今年だからこそフレンチは見ものの
ような予感がします。出場大会はほぼファイナルまで戦ってきた
これまでと違い、今年は体力も温存できていますし、王者も今年は
本気で獲りにきているのだと思いました。
そのスペイン出身のコーチ、ヒゲラスさんはジム・クーリエや
マイケル・チャンほか多くの全仏優勝者を指導してきた実績ある方だ
そうです。あのフェデラーがこのまま終わるはずもなく、きっと
最強伝説を更新していってくれるものと信じているのです、
レッドクレーで頑張って、巻き返してくれーー！！

最後に読書のはなしを。またまたトイレ掃除の鍵山先生の本から、
あの西郷隆盛の有名なお言葉を頂戴したいと思います。

「西郷隆盛は生涯において三度、流罪人として島流しを体験して
います。流された島は、奄美大島、徳之島、沖永良部島。年齢は
三十一から三十六歳までの約四年八カ月間。

いずれも、いわれなき罪による島流しではありましたが、ひと言の
反論もせず、従容として藩命に従っています。（中略）

とくに、当初の三カ月間は、雨ざらしの牢獄生活。西郷は生死の
境を彷徨い、この世の地獄を体験しました。身長一七八センチ、
体重百二十キロの巨体は、すっかりやせ衰え、骨と皮だけになった
のです。

西郷は、こうした牢獄での生活体験をベースにして、晩年の悟り
である『敬天愛人』思想を形成していったのでした。
曰く『人を相手にせず、天を相手にせよ。天を相手にして、己を
尽くし人を咎めず、我が誠の足らざるを尋ぬべし』。

極限状態で開眼した西郷の志が、心に迫ってくる思いです。」

鍵山秀三郎「人間を磨く言葉」ＰＨＰ研究所

人の欠陥ばかり責め論わず、天（神）が私たちを赦し愛してくれる
ように、自分の誠意の不足を恥じつつ他人を愛しなさい、という
意味なのだと思います。私もいつの日かこの『敬天愛人』の
境地に、己を尽くして近づきたい、そしてそのためには
日々考えて行動しまた考えて・・をずっと繰り返すしかないのだと
思っています。
それではまた、おやすみなさいzz...

こんばんは。
今日はとても暖かく穏やかな週末の休日になりましたね～！
テニス仲間のＴさんも、朝のサークル練習で「あんなに平日は
天気悪かったのに、ほんとにツイてるよね！」と終始ご機嫌な様子
でした。そのあと昼前に家に戻り、家の外周をはき掃除。
前がバス通りなので砂ぼこりがたくさんたまるのと、隣の神社の
大木の枝や芽がいっぱい落ちて吹き込んでくるので１週間でも
レジ袋１杯分ほどになるんですよ。キレイになると気持ち良いし、
裏の公園に行き来する子供たちが自転車を止めてこちらを
じーっと観察していて目が合ったりして、なかなか楽しいものです。
普段みかけない変なおじさんが掃除してるよ～～、くらいなところ
ですかね。。

また洗濯も天気が良いと気分よいですしね。私たちの日常生活は
その９５％以上が瑣事の繰り返しだ、という文章を読んだことが
あります。顔を洗う、鬚をそる、歯を磨く、食事を準備し食べる、
風呂に入る、掃除をする・・。そんないわばとても地味な毎日が
ずっと続くわけですが、単に億劫だ、面倒だと済ませずに、
ちょっとずつ工夫してささやかな喜びを見つけ、また気の合う
友人たちと話したり励まし合って、これからも楽しく過ごして
いきたいものですね。

さて明日は「第２３回焼津みなとマラソン」に行ってきます。
１月以来のハーフマラソンなので、第一の目標としてはケガなく完走、
その次に自己ベスト記録１時間５０分台をできれば目指したいと
思っています。週間天気予報では、一時雨のマークも出てましたが
今現在では「くもり、降水確率２０％」となっていますから、
まあ強い雨にはならないはず・・。朝６時半の新幹線で向かいますので、
早めに準備して寝ないと・・。また明日ご報告しますね！！

で今週読んで面白かった本ですが、禅のこころを学ぶための入門図
として、古くから多くの人に親しまれてきた『十牛図』というものを説明した
新書をご紹介したいと思います。これは「牧人（まきと・悟りを求める者）」
が、逃げ出した「牛（真の自己）」を探し出す過程で、いかに生くべきかを
十の図で表したものといわれています。
「自分が変われば世界が変わる。あなたの人生はあなたの気の持ちよう
次第」という仏教の唯識論を簡単に説明してくれる本で、学生時代
以来、久しぶりに大乗仏教を学び、やはりたくさんの示唆に富んで
いました。なかでも、幸せについて考えたくだりが心に響いたので、
ちょっと抜粋しますね。

「若者たちに、どのようなときに幸せを感じるか、と尋ねると、
『好きな音楽を聴いているとき』『スポーツをしているとき』
『友人たちと語り合っているとき』などと答えます。

もちろんこれらは幸福感であるといってもよいでしょう。しかし、
このような幸せには、必ず幸せと感じる『自分』が存在します。
しかし、すでに、幾度も確認してきましたが、そのような『自分』
は思い込まれた自分であり、実体として存在するものではありません。

そのような『自分』を消し去ったとき、どのような幸福が顕れて
くるでしょうか。

また、あの『雨ニモマケズ』の詩にもどってみましょう。

雨ニモマケズ
風ニモマケズ
雪ニモ
夏ノ暑サニモマケヌ
丈夫ナカラダヲモチ
慾ハナク
決シテ怒ラズ
イツモシヅカニワラツテヰル
一日ニ玄米四合ト
味噌ト少シノ野菜ヲタベ
アラユルコトヲ
ジブンヲカンジョウニ入レズニ
ヨクミキキシワカリ
ソシテワスレズ
（中略）
サウイウモノニ
ワタシハナリタイ

この中の『アラユルコトヲ　ジブンヲカンジョウニイレズニ　
ヨクミキキシワカリ　ソシテワスレズ』という箇所を読むたびに、
私はもう涙が出るほどに感動を覚えます。

すべてのことに対して、自分を勘定に入れずに見聞覚知する。
もしこれができたら、これもまた素晴らしい理想的な生き方です。

しかし、私たちの現実の生活は、これとはまったく逆です。
例えば絵画展を見に行く。このピカソの絵は私にはわからない、
むしろセザンヌの絵の方が私は好きだ、と言う。
また、相手からなにか非難めいたことを言われると、むかっと怒る。

・・このように、なにを見ても聞いても、そこに『自分』という
いわば反響板がはたらいているのです。だから、そのような
『自分』を中心とした世界に生きる限り、決して真の幸福は
ありえないのではないでしょうか。」

横山紘一「十牛図入門」幻冬舎新書

この文章に触れたとき、すぐに「己のために計らわず」という
先日たまたま知った言葉を思い出しました。
これは、戦勝国が何の根拠も無く実行した東京裁判のうえで
いわゆるＡ級戦犯とされた広田弘毅元首相の言葉です。
外相のちに首相としても戦容の拡大防止に終始一貫務めたものの
文官では唯一死刑判決を与えられてしまいました。しかし軍部など
他に責任を擦りつけることなく一切の弁解もせず、生死を決する
究極の状況にあってもとことん『自分』を消し去った元首は判決の
のち、獄中でこんな言葉も残しています。

「すべては無に帰して、言うべきことは言ってつとめを果たす
という意味で自分は来たから、今更何も言うことはない。
自然に生きて自然に死ぬ。」

「法に触れなければいい」、または「ごく近い人だけに迷惑を
かけなければ何をやってもかまわない」・・などと考えて育ち
育てた人々が今の時代には少なくないとも思いますが、
自分を消しさって勘定に入れずに一歩も二歩も退き譲る潔さを
身に付けられれば、真の安らぎや幸福に近づけるのではないのかな、
と思いました。

こんばんは。昨日は強風と雨がすごかったですね。なんとか
もっていた桜もすっかり葉っぱだけを残して、ちょっぴり
恥ずかしげな姿になってしまいました。今週は天気も不安定、
晴れと雨が交互にやってくる感じで、春っぽいですね。
週末だけは豪雨にはならないで欲しいのですが・・。

さて近ごろハマってよく通っているお店が、パスタ専門店の
「あるでん亭」です！新宿の職場の隣ビル地下にあって、
それほど広くないお店（３０席もないくらい）なので、お昼どきは
いつもかなりの行列になっています。その店名のとおり芯が
残るくらいカタめのパスタがとても美味しい～。噛むと香りが
鼻に抜けるような感じがして、私はとても好みです。。
特に一番は、実はそれほど期待していなかった「ボンゴレビアンコ」。
あさりの出汁なのか塩加減も絶妙で、これには一撃で参って
しまいました。ちなみにこのビル、アリタリア航空のオフィスも
入っているそうで、店にはいつもイタリア人の集団がお見えになって
おります。。銀座店と吉祥寺店もあるそうなので、お近くの
方は一度お試しください！！

あと先日読んだ本「女ひとり玉砕の島を行く」をご紹介したいと
思います。大変おもしろくって、しおりを使わずに読んでしまいました。
著者は７４年生まれの若い女性。太平洋西部、先の大東亜戦争で
初めて敗戦の地となったガダルカナル島をはじめ、ブーゲンビル、
タワラ、サイパン・テニアン、硫黄島などを訪れ、戦跡をめぐりながら
伝聞や記録ではわからない過去を過去の視点で見、当時の人々の
思いに心を馳せることで、私たちの父祖がどんな思いで戦い、
潰えていったのかぜひ自分の目で見てみたいと思ったそうです。
この著者の笹さんは、いくつかの雑誌の書評などで繰り返し
お見かけしていましたが、平易な言葉で自分の思いをきちんと
伝えられる能力のある方だな、という印象を持っていましたが、
初めて出された単行本も力作で読み応えがありました。
そんな中で特に心に残った箇所はこちら、結びの部分でした。

「（先の大戦時に）海外で戦没した兵士たちは二百四十万人に及ぶ。
言うまでもないが、戦争は彼ら個人が引き起こしたものではない。
その戦場の体験があまりに悲痛であり、自分の身代りに友が死んだ、
あるいは父が死んでいった・・、そんな思いがあるからこそ、多くの
戦友や遺族たちは戦地を訪れ、慰霊碑を建立したのではないか。

司馬遼太郎氏は、かつて太平洋上の島々での戦いを、「戦争よりも
棄民」と評した。いくつかの太平洋の島を巡り、戦闘の詳細や
現地に残る戦跡を目の当たりにした私にとって、胸に迫ってくる
言葉である。そして今、国に棄てられた兵士たちの慰霊碑が
朽ち果てるにまかせ、何の対応策もとられずに次々と撤去されて
いくのなら、それは再び彼らを「棄民」することになる。（中略）

生還者や遺族たちは、今も仲間を偲び、父を思いながら過ごしている。
それは、戦後六十年を過ぎたからといって、数字と同じように
区切りを付けられるものではない。またスッパリと忘れられる
ものでもない。彼らと接していると、戦後の終わりは、過ぎゆく
歳月の長さではないことを思い知らされる。

現代に生きる私たちが真摯に過去と向き合うこと、そして祖国の
ために死んでいった兵士たちに、感謝と追悼の念を持つこと。
それが自然に行われるようになって初めて、この国の『戦後』は、
終わるのではないだろうか。」

笹幸恵『女ひとり玉砕の島を行く』文藝春秋

身を賭して護るべきものを守るため、勇敢に戦ってくれた人たちの
ことを私たちはこれまで、意図的に忘れようとしてきたのではないか？
あるいは過去の単なる集団的な過ちとして、祖父母の世代を
愚かな侵略者などと貶めてきたのではないか？自分には全く関係
ありませんよ、などとして・・。

エネルギーや食物などの資源争奪をめぐって国家どうしのエゴが
いよいよ剥き出しとなりつつある今だからこそ、私たちは
先達が悩み震えながら築いてきた伝統と歴史を正確に学び、
現在の繁栄と安全に深く感謝しながら、これから個々にできることは
いったい何だろうか、真剣に考えなくてはいけないと思いました。
またその考えのヒントは、「公」と「私」にあるのではないのかな、
と今のところ思っています。

ではまた、おやすみなさいzz...

こんばんは。週末ほんとうに良いお天気でしたね。春なのに風も
ほとんどなく穏やかで、まさに天からのギフトのような休日でした。
昨日は午前４時間テニスのあと、葛飾水元公園でお花見バーベキュー
をしました！はるさんのサークルメンバーとその奥さんやお子さん
など総勢１０人以上でガヤガヤ騒ぎ、とても楽しかったですよ～。
食べ物もテニス仲間のはるさんが地元の美味しい焼肉店で仕入れた
特製タレに、前夜から付け込んだカルビをたくさん食べさせてくれ、
とても美味しかったです。それにやっぱり炭火で焼くとすごく旨い！！
野菜ほか深夜にいろいろ準備してもらって、ほんと楽しめました、
どうもありがとう。またＢＱやりましょうね～～！！

で今日も朝２時間テニスしたあと、昼前からランニング。来週日曜に
出場予定の「焼津みなとマラソン」の調整。ジョグと流しで８０分ほど
（約１４キロ）行いました。気温も高くて汗もたくさん出るのですが、
日差しも強いので乾くのも早くさほど気になりませんでした。
コースはいつもの荒川河川敷～葛西臨海公園周回コース～荒川です。
東京湾河口に近づくほど太陽光線でキラキラ輝く水面が眩しくなり、
さらに遠くにはタンカーやコンテナ船が見えたり、空には羽田から
出た大型航空機がゆったり舞っているし、それに普段感じない潮の
匂いがしてきたりして、すごくいい気分で走れました。

公園内は、いまだ風に飛ばされずにたくさん残っている桜の木の
下で、多くの家族や仲間たちがお花見を楽しんでいました。
楽しそうに会話を楽しんでいる人たち、日の光をあびてのんびり
寝ころんでいる人たち、酒やビールをウマそうに飲んでいる
人・・。
もう一部は葉桜になりかけているのですがが、その新しい葉っぱの
緑色と残った花びらの強いピンク色の組み合わせも、それはまた
キレイで美しいなーと感じました。

そのあと午後に先週入手した新書を読んだのですが、「人や物を
褒める」ことの大事さを具体的な例を引いて表わした本で、とても
感銘を受けました。『ほめる』というのは、その対象に良い評価を
与えることと思いがちですが実はそうではなく、素晴らしいことを
共に喜び合うというほうが、本来の『ほめる』に近いそうなのですね。

その中でも「美しい」というほめ言葉を説明した箇所がこちらです。

「美しい・・・今では美一般をさす言葉ですが、古くは、慈しみを
込めた愛情を表現する言葉だったそうです。今でいう、可愛い、
愛しいに近い言葉だったといえるでしょう。奇麗という意味で
使われるようになったのは、近世になってからのことだそうです。

そういえば『愛しい』と書いて、『うつくしい』とも読ませました。

『愛』という漢字の成り立ちにはいくつかの説があるのですが、
そのひとつに、後ろをかえりみて佇む人の形である、という説が
あります。立ち去ろうとして、後ろに心がひかれる人の姿だと
いうのです。

相手を振り向きながら見つめる眼差し・・、そこから、たくさんの
ほめ言葉が生まれていくのでしょうね」

人生、年齢を重ねてくると、私たちは残念ながらたくさんの別れを
経験せざるをえませんけれど、その度に何度も後ろを振り向きつつ、
愛おしく忘れられない思い出を刻みこんできたのかもしれませんね。

さらに「ほめる」という行いについて、著者の考えをまとめた箇所は
こちら。

「ほめ言葉は、言葉の贈り物。義理で贈り物をすることはあっても、
はじめから見返りを求めて贈り物をすることは、気持ちのいい行為
でありませんね。

本当のほめ言葉とは、相手を操作するのではなく、お互いが幸せな
気持ちになるために使うものだと思うのです。（中略）

ほめることは、結局、自己表現。感じ入ったときは、手放しで
ほめることです。わだかまりなく、人をほめることのできる人は、
幸せな人だといいます。

心理学の『ジェームズ・ランゲ説』では、『悲しいから泣くのではない、
泣くから悲しくなる』『怖いから体が震えるのではなく、体が震える
から怖くなる』ということが証明されています。

とすれば、『素晴らしいからほめるのではなく、ほめるから素晴らしく
なる』ともいえるのではないでしょうか。」

山下景子「ほめことば練習帳」幻冬舎新書

褒め殺しでも厭味でもなく、たくさん褒め合って共に祝福し共感し
喜び合って、幸せな気持ちになれるほうがもちろん良いですよね。
素直にそんな快の感情を伝えられる人になりたいものだと思いました。

ではまた、おやすみなさいzz...

こんばんは！今日も朝からいいお天気でした。気温も日中は
暖かくなってランニング日和でもありますよね～。来週は静岡で
ハーフ大会に参加予定なので、この週末は最低２０キロは走りたい
と思っています。

天気も良さそうなので一安心、土曜日ははるさんのサークル仲間と
葛飾の公園でお花見の予定で、すごく楽しみです。ちょっと急
だったのでたくさんは集まれないようなのですが・・。
はるさんはこういうイベントを仕切る達人なので、本当に助かって
います、いつもありがとうございます！楽しみましょうね～！！

で最近私の中でごく静かーなブームとなっています"SOYJOY"
についてご紹介したいと思います！すでに０６年４月発売から
丸２年たつ、おなじみ大塚製薬のフルーツ大豆バーなのですが、
コンビニやキヨスク、薬局など全国いつどこででも必ず入手できて、
テニスやランニングの前後、また平日朝や夕方などにも気軽に
エネルギー補給できるのでとても重宝し、バッグにいつも入れて
持ち歩いているんですよー。大豆３５個ぶんで１本できていて
約１２０kcal、しかも小麦よりもＧＩ値（糖分が体に吸収される
度合いのこと）がぐーんと低いらしく、同じカロリーでも太りにくい
そうで、これも最高ですね！

さらにパッケージデザインもシンプルかつカラフルで美しいと
思いますし、なにせ７種類ある味がどれも美味しい！このような
エネルギーバーのなかではダントツだと思ってます。ちなみに
私の好みは「アップル」、「ココアオレンジ」と「サンザシ」
なんですが、今月８種類目の新しい味「ストロベリー」が発売され、
どんな味なのかとても楽しみです、きっとおいしいのだと思う
のですが・・。皆さまも一度試してみてくださいね～。
またドライフルーツは、もちろんビタミン含有率が高く健康的だし、
ぜひお勧めします。味はあと「レーズンアーモンド」、
「アプリコット」、「プルーン」と「マンゴーココナッツ」です。

さてここ１～２か月くらい繰り返し読んでいます鍵山秀三郎さんの
新しい著書を読んで、また目からウロコ！の文章にめぐりあって
しまいました。この方の言葉になぜこんなに惹かれてしまうのか、
その理由は・・あまりよくわかりませんが、きっと理論や哲学を
大上段から振り下ろすものではなく、雑巾と箒をもって汚れながら
学んだシンプルなことだからかな、と今は思っています。

昨日読んだ「凡事徹底」という講演録から、最も心に残った箇所を。

「人間の喜びで最たるものは、人に頼りにされ、人にあてに
されることです。これが喜びの中で何よりも大きい。どれだけの
財産を持つよりもこの喜びがいちばん大きい。逆に、どれだけの
財産を持っても、人にあてにされない、大して頼りにもされて
いないということになったら、生きていく甲斐がなく、どんどん
エネルギーを失って老化していきます。

ですから、知識や技能は大変大事なことですが、それだけで
人生が幸せに過ごせるということはないということを、まずは
知っていただきたいと思います。いい人といいかかわりを
持つということが、知識、技能を持つのと同じくらい、
あるいはそれ以上に大事なことだということを五十年の人生
体験から学んできました。

では、その縁をよくしていくためにはどういうふうにしたら
いいかというと、よく気づく人間になることがいちばん大事です。
気がつかない人は、自分では思いもよらないところで人を傷つけ、
あるいは人から嫌がられたり、敬遠されたりすることになります。

会社の中でも『もうあの人の下では一緒に仕事をしたくない』と
思われる人もたくさんいます。そういう人に共通していえるのは、
みんな気づかない人だということです。」

鍵山秀三郎『凡事徹底』致知出版社

私たちが真に嬉しく思う瞬間って、考えてみると自分に関わること
などではなくて「大切に思っている人に喜んでもらったとき」
なんですよね。そういうときの相手の目の輝きや表情、言葉などが、
きっと私たちの人生で大事な大事な思い出となって、積み重なって
いくのだと思います。

また人との関係のなかで、いま自分がやっていることがいったい
どういうことなのか、無意識のうちに誰かを傷つけてはいないか、
よく気づける人になりたい、とも思いました。。

それではまた、おやすみなさいzz...

こんばんは。
今日は天気は良かったのですが、風が強くって少し困りましたね～。

さて今日は昼前から、前からの予定どおりテニス仲間はるさんの
お兄さんの会社にお邪魔させてもらいました。お兄さんはとても
人当たりのよい臨床心理士さんでもあります。テニスサークルで
何度もご一緒させてもらっていますが、職場には初めてでした。
ご紹介いただいた同僚の方お二人も美しく聡明な臨床心理士さんで、
とても驚きました！

よい機会なので昼食までご一緒させてもらいましたが、やはり
「人」の専門家だからでしょうね、聞き方がすごくお上手で、
良い関係ができるのが早かったですし、ずーっと気持ちよく話させて
もらいました。

そして私が、最近考えていることもじっくり聞いてもらえたのです
が、話しながら思いがけず自分の考えが整理できたような気が
しました。それは「お金の遣いみち」ということなのです。
相対的にたくさん持っていたとしても数字それ自体は抽象的で、
不安定なものですよね。なくてはならないものだけれど、いったい
どれだけもっていればまず安心なのか、また自分や家族のため
だけでなく、満足感の高い活きたお金の遣い方の選択肢をさまざま
提示して活用してもらえたら、もっと自分の理想に近い生き方が
できるのではないか・・などです。

そんなことを会話していたら、最近読んだダライ・ラマさんの
言葉を思い出しました。高価なものを所有したり、物質的な便利さ
だけでは孤独が癒えるはずないし、内的な支えを見出すことは
できないという言葉で、強い説得力を感じたのです。

「人間の愛情や価値、友情、信頼、そして他者の悲しみや問題を
分かちあう精神といったものは、主として内的な価値と深く
関連するとわたしは考えます。もしもこの内的価値が深くあなたの
内側に根ざしているなら、たとえ家や銀行の残高をなくした
としても、自分にはまだ家族や友人がいるということに気がつき、
元気でいることができるでしょう。

反対に、たとえあなたがすべてを手にしたとしても、それに執着
しているかぎり、心の奥底では孤独かもしれません。

どれほど高価なものであろうとも、お金やさまざまなものを所有
することは、愛情表現となりえないというのは事実です。

お金儲けに奔走しつづけることは、若いころならきっと問題ない
でしょう。しかし、しだいに歳をとり、いくつかの問題に直面
しはじめると、物質的な便利さは愛情やあなたの内的な価値を
分かちあうものではないということに気づくはずです。

そのとき、外的な事柄にすべての希望を託し、内的な価値を無視
する人たちは絶望に陥ります。外的な価値はその限界を示し、
自分の内側にその困難を乗り越えるための支えを見出すことは
できないでしょう。」

松本　榮一『ダライ・ラマの言葉』ＮＨＫ出版

紀元７世紀にチベット高原を統一したトバン王国に始まる古国
チベットは、突如１９４９年、軍事侵攻によって中華人民共和国に
併合されてしまいました。指導者ダライ・ラマ１４世を中心に、
多数の死者を出しながら反中国闘争を粘り強く続けたものの
圧倒的な軍事力によってほぼ鎮圧され、とうとう１９５９年、
ダライ・ラマはインド北西部ダラムサラへ脱出せざるを得なく
なります。その後現在まで当地を臨時政府としてチベットに
平和と自治を獲得すべく、積極的な活動を続けられています。

今年３月からのチベット暴動と人民軍による１００人超の虐殺に
接し、私は人権や民族自治という意味で、これは現代版の
「踏み絵」ではないか、という思いを抱いています。私たちの
理解不足や無関心によって、最悪の酷い状態までへこみ磨減
させてしまったダライ・ラマ師の銅版画を、五輪年の今だから
こそ復元できる良い機会なのかも、と思いました。
そしてそのためには、私たちが正確な歴史を学ぶことと、あくまで
冷静に現状の事態を注目し観察し続けることから始めるべきだ
と考えています。
それでは、おやすみなさいzz...

こんばんは！今日もすっきりした青空になり、気持ち良いお天気
でしたね！朝早くからある経営者さまのお宅にお邪魔したのですが、
そちらに向かう最寄駅からの道中、ある豪邸の庭に立派な桜の古木を
発見してジロジロ見入ってしまいました。春の朝のやわらかい
水色の空に、極めて白に近い桜色がよく映えてきれいだなーと
ほんわり和みました。


さて今度の日曜は１０キロの佐倉マラソン！家から京成線で約１時間と
近いしリラックスして楽しんできます、しかし今回もかなり
練習不足ですが・・。
さらに２週間後は焼津でハーフマラソンに出場する予定なので、
特に今回はほどほどムリをせず怪我しないように走りたいと思います。
今のところ日曜はくもり予報ですが、もしかすると雨でボロボロに
なっているかも。。

あと先月ですが、歴史ある京橋の江戸ほうき屋さん「白木屋中村
伝兵衛商店」で念願の長ほうきを手に入れました！
こんな感じのものですが、意外と使い勝手がよいので重宝しています。

私の家は和室がなく全てフローリングだし、何か掃除機を使うのも
排気があったりして億劫な感じだったので、ほうきにして正解
だったと思っています。床は最後にダスキンモップで仕上げると、
とてもいい感じになるんですよ～。

掃除は、以前にもご紹介しましたトイレ掃除で有名な経営者
鍵山秀三郎さんの著書を読み惹かれて始めたものですが、自分の
なかで予想を超えるいくつかの変化を感じています。そしてこの
本、落ち込んだりイライラしたりしたときにほんのちょっと
めくってみると、不思議と気持ちがすーっと落ち着くんですよ！

今日はそのなかでも、最近よく読んでうなづける項目「あるもの
活かし」についてご紹介したいと思います。

「人は幸せだから感謝するのではありません。感謝するから幸せに
なれます。その点、トイレ掃除をしていると小さなことにも感謝できる
豊かな感受性が研ぎ澄まされてきます。

私が講演をしたときのことです。会場のご婦人から質問を受けたことが
あります。そのご婦人は『私は、いま、ぜんぜん幸せではありません。
ですから、感謝なんかできません』とおっしゃるのです。

そのとき、私は申し上げました。『そういうお考えの人は、一生幸せに
なることはありません』と。私がいいたかったのは、いつも不平不満
ばかりを持っているような人は、絶対に幸せになることはないという
ことです。あるがままを受け入れることが、幸せになるための大前提
であるということです。

そのうえで、ないものねだりをせず、『あるもの活かし』をする。
できない理由を考えるよりも、いま自分にできることをひとつでも
多く考えてみる。

そういう生き方を心がけていますと、小さなことにも感謝できる
豊かな感受性が芽生えるようになります。

小さなことに感謝できる人は、自分の苦しみや悩みを小さく受け止める
ことができるようになります。」

鍵山秀三郎「ひとつ拾えば、ひとつだけきれいになる」ＰＨＰ刊

私なんかでも、いわば何でもある、とさえ言えるんですよね。
信じられる家族やいつも気にかけてくれる友人、スポーツを楽しめる
健康、そしてお客様・仕事にも十分過ぎるほど恵まれているのだから。

今の自分の状況を、あるがまま受け入れて感謝を感じつつ、
コツコツ工夫しながら掃除を続けていこうと思っています。
ではおやすみなさいzz...

こんばんは。昨日に続き今日も絶好の遠足日和でしたね～！
仕事でやや歩く時間が長かったのですが、上着を脱いでも
汗だくになってしまいました。桜も日当たりのよいところでは
もう満開っぽいですね。そういえばずっと前に読んださだまさし
さんの本で、桜前線のことが書いてあったのを思い出しました。

なんでも日本列島を南から北上する桜前線は、一日約２０キロの
スピードで移動するそうなんです。じゃあと細かく計算してみると
１秒間に約２３センチちょっとの速さになると。つまり、
春というのは、女性の足の大きさほどの速さで毎秒、しゃなり
しゃなりと近づいてくるものなんだそうです。こんな譬え話は
なぜか覚えやすいし面白いですね！

あと川の水面に桜の花弁がぱーっと浮いて、絨毯みたいに流れていく
様子のことを、これが洒落ていて「花筏（はないかだ）」と言う
らしいのです。もうすぐいろいろな名所でこの「花筏」が見られます、
これもまた楽しみですね～！

さて２年ほど前から村上春樹さんが取り組まれ、中央公論新社
から刊行しているレイモンド・カーヴァー全集のひとつが
今月発表され、大ファンの私も早速手に入れました。
解説によれば全８巻のうち７巻目となるそうで、今回は
未発表となるデビュー初期の習作短編や詩とエッセイ、書評が
収められています。そのうち特に印象に残った箇所は、日常に
おいて書いたり読んだりするというごく当たり前の行為が、
私たちにどんな変化や影響を及ぼすのかを考察したくだりで、
心にずっしりと残ったので何度も読み返してしまいました。

「作家にとっても読者にとっても同じことだが、もし運が良ければ、
我々は一篇の短篇小説を書き終え、あるいは読み終え、そこで
しばしのあいだ静かに佇むことになるだろう。理想を言うならば、
我々はそこで何をするともなく、自分がたった今書き上げたり
読んだりしたものに対して、深く思いを巡らせることになる。

あるいは我々の心なり知性なりは、もといた場所から一目盛り
くらいは移動させられているかもしれない。それから我々は、
作家にせよ読者にせよ、もう一度静かにしっかり呼吸をして、
普段の自分に戻っていくだろう。立ち上がり、チェーホフの
登場人物の言葉を借りれば『暖かい血と神経からなる身体で』
次なる営みに移るだろう。

生きることだ。それは常に生きることなのだ。」

レイモンド・カーヴァー「英雄を謳うまい」中央公論新社

読み手としても書き手としても、思慮深く用いられた言葉に
眼を閉じてさまざま想いをこらし、またふだんの日常に戻る、
その繰り返しがまさに「生きること」なのだとは・・。
慎重に誠実に、正確な言葉を重ね続けた芸術家カーヴァー
ならではの至言だと思いました。

それではまた、おやすみなさいzz...

こんばんは。この週末も最高によい天気でしたね！昨日などは東京も
本当に暖かくて風もなくて・・、とうとう桜も開花宣言がでました。
この春も気のおけない友人とともに、夜桜を見上げながら散歩など
したいものです。昨日はダブルス６時間、存分に楽しめました！
今日はそのせいか、体があちこち痛みます。。

ちょっと前、先週発売のＡＥＲＡ（３月２４日号）を読んでいたら、
面白い記事が載っていたので覚えている範囲でご紹介します。
山本モナさんの対談ページに、あの脳科学者茂木健一郎さんが
出られていてこんなことを教えてくれました。

なんでも「泣く」ことと「笑う」ことは、脳科学的にいうと
とても近い感情なのだそうです。私たちの体に備わっている
大事なはたらき「ホメオスタシス」が双方強く関係している
らしく、「泣く」とは生きることを強く欲するとき、何かが
生まれることなのだそう。そして「笑う」ことは、不安や恐怖が
とりあえず遠のいたとき、強い緊張感が解放されたときに、
ふと「笑い」が出るらしいのです・・。
しかし私たちの体ってうまく出来ているんですね、まさに奇跡
そのものですね。

さて今週末読んだ本は、老子とその弟子である荘子の教えを、
短い解説とともにまとめてくれていました。老子は、人間の命は
自然がつくり、自然が育てている事実をなによりも大切に考え、
私たちがそのことをもっと自覚して自然のように生きることを目指した
そうです。
この本でもっとも印象に残ったところはこちら。あの有名な
『上善は水のごとし』というのは、老子の御言葉だったんですね。。

「最上の『いい』ことというのは、たとえてみると、水のようなものである。

『水は善く万物を利して争わず』（老子八章）

水は、万物に利益を与えていながら、けっして、他と争わない。
水は、丸い器に入ると、丸くなる。四角の器に入ると、四角になる。
どんな形の器にもさからわない。

柔軟であり、謙虚である。

そして水は、いろいろなものに利沢（利益と恩沢）を与えている。この
自然の中で、水なくして生きているものは、一つもない。それほど
偉大な存在でありながら、水は、けっして、誇ることをしない。

世の人は、だれもが一歩でも上へ、一つでも高い地位を欲しがっている。
水はその反対に低い所へ低い所へと流れていく。

つぎつぎ支流をかかえて、だんだん広く大きくなっていく。しかも、
最後は海に流れて、偉大な存在となる。」

境野勝悟「老子・荘子の言葉百選」三笠書房

おおむかし小さいころ、早春の雪どけでできた水たまりを、古枝で
水路をつくってよく遊んでいました。うまく流れるようになると
水も自分もちょっとうれしく感じたような気がします。

主張せず争わず、柔らかくて謙虚、しかし強くて役立つ偉大なもの。
無理をせず心穏やかなそんな存在に、いつか少しは近づけたらいいなと
思いました。

余談ですが、若いころ勧められて新潟の日本酒「上善水如」を飲み、
その口当たりのよさに驚いて、冷やを何杯か重ねてすぐに潰れた
苦い思い出あり・・。こんな私では、水の如くには、なかなか近づける
はずありませんよね～。

それではまた、おやすみなさいzz...

こんばんは。今日は少し肌寒い日になりましたね。それでも
最高気温が１５℃とか１８℃なんていう週間天気予報を見ると、
長い冬が終わってとうとう春本番だなーとしみじみ思えますね。
テニスをしてもランニングでも、汗の量が急に増えたような気が
しますが、、そのぶん飲む量も激増しているので全く痩せません。。
今週土曜日は、はるさんのサークルメンバーでテニス合宿！
朝５時起きで千葉県白子に行ってきます。また存分にテニスできそう
ですごく楽しみです！

さて昨日一気に読み終えたのが、ノンフィクション作家関岡英之さんの
初出作品「なんじ自身のために泣け」。何か新約聖書にある預言者の言葉
みたいですが・・。著者は大学卒業後、都市銀行に１４年勤務したあと
文筆業に転出。特にアメリカ発のグローバリゼーションに警告を発し、
米から日本へ毎年突き出される「年次改革要望書」の存在を明らかにし
その問題点を鋭く追及されたことで一躍有名となられました。
またそのせいか関岡さんの著書は実に１年以上、米国最大の
ネット書店アマゾンにおいて品切れ扱いとされ、販売されなかった
ことも問題となったようです。

この作品のなかで、特に心に残ったのは以下の箇所です。著者が
イスラームの国々を旅し、経済生活には全く非合理としか思えない
１日５回の礼拝や１か月のラマダン（断食）を直に眼にしたり、
伝説の王フセインが殉教するというあまりに有名な物語の説教を
聴くたびに大人の男が大勢、声を震わせて泣きじゃくる場面に
出くわして思うくだりです。

「イスラームの人々を観察していると、彼らには経済合理性よりも
何かもっと人間にとって切実なものが見えているような気がして
ならない。それは彼ら自身の歴史である。

私たちが経済的に没落してゆくとき、私たちを精神的に支えて
くれるもの、それは私たち自身の歴史しかないのではないか。
しかし私たちは、ヨーロッパやアメリカから受け入れた近代合理
主義の価値観によって、父祖たちの歴史から切り離されてしまって
いる。このことは本来、大の男が肩を震わせ号泣してもおかしく
ないほど、寄る辺なく、心もとないことなのではないだろうか。

だが、いまさら泣きたいと思ってあたりを見回しても、誰もが
魂を揺さぶられるような物語を、私たちはもはや共有していない。
私たちのあいだには、互いを結びつけてくれるような拠りどころが
何もない。

これまで疑うことさえ気づかなかった近代合理主義の向こう側に、
切り捨ててきたものの重大さにようやくめざめ、取り返しのつかない
喪失感に慄然として、私たちはいま、蒼ざめて立ちすくんでいる。

これからの時代、たとえ日本経済が衰退していこうとも、心静かに
生きていくだけの精神的な強さというものを、果たして日本人は
持ち合わせているのだろうか。」

関岡英之著『なんじ自身のために泣け』河出書房新社

開国とともに西洋の合理主義を貪欲に取り入れて短期間に適応し、
世界有数の大国となった日本。しかし同時に私たちは、父祖から
連綿と受け継がれた豊かな歴史から切断されて連続性を失い、
拠って立つべき共通の物語をも失くしてしまいました。経済的繁栄を
謳歌する私たちはその一方で、いまやなんら寄る辺なく不安な存在
である自分自身のために嘆き悲しみ泣くことさえも思い至らない、
単なる「無数の砂の一粒」になってしまったようにも思えます。

社会の矛盾が各所で噴出する現代である今だからこそ一度、
民主、進歩、自由といった欧米の普遍的価値観をそのまま鵜呑みに
せず、自らの歴史や伝統の中に答えを探し求めるべき時期がとうとう
やってきたのかもしれない、と思いました。

ではまた、おやすみなさいzz...

こんばんは。今日も穏やかで過ごしやすいお天気でしたね、
外を歩いているとマフラーをした首元が暑いくらい。
しかし寒さが緩んでくると、気持ちも少し和んできますね。

そういえば今年の桜、気になりますが東京では２７日に
開花の予定だそうです。久しぶりに花見なんかもいいですよね～。
古えの言い伝えによると、月夜に酌み交わす盃の表面にぽっかり
浮かぶ月光には、「タマ」といわれる神の「たましい」が宿っていて、
それを呑み干すことによって自分の体内にその「タマ」を取り込み
英気を養うのだそうです。これはどうやら、ただ飲みたい人による
言い訳ではなさそうな感じですね。。

さて先日パール博士の著書「平和の宣言」を読みました。
総勢１１人からなる東京裁判の判事の中で唯一、被告人全員無罪と
いう正当な判決を下したパールさんが、１９５２年再び日本の地を
踏んで多くの講演を重ね、縁のある人々を訪ねられた際の教えや
お言葉を集めた本なのですが、特に新宿中村屋の創立者である
相馬愛蔵・黒光夫妻を調布の庵に訪ねた箇所が圧巻でした。
夏ごろブログにて少しご紹介しましたがインドの独立革命運動の
先駆者で日本に潜伏し活動していたラスビハリ・ボースさんを
命を賭けてかくまったのがこの相馬夫妻で、その御礼をする箇所です。

「『どんなにボースは地下でよろこんでいることでしょう』

そういう黒光女史にたいして、博士は、

『わたくしはあなたに逢えてうれしい。あなたはインドの母です。
日本へ来てわたくしは誰よりもあなたにお逢いしたかった』

博士は、黒光女史の手を両手でしっかりと握りしめて、
その手をいただくようにしながら、

『天涯にたよる者とてないインドの亡命青年を、かくまって
下さったのみか、あたたかい家庭までもお与えくださったあなた方に、
わたくしは全インド人にかわってお礼申し上げます』

襖をあけて隣の部屋でじっと聞いている愛蔵氏に向かって、

『わたくしは同志ボースの立派なお墓におまいりし、そしていま
ここに来てみて、生前ボース氏が、どんなに深い愛情と理解とを
もって、みなさんに庇護されてきたかを、まざまざと知ることが
できました。こんなにいいお嬢さんもあり、お孫さんもあって、
どんなに幸福な生涯だったことでしょう、ありがとうございました』

博士はわがことのごとく頭を下げている。黒光女史はそれをさえぎるように、

『いえ、とんでもないことです。わたくしたちはむしろボースにいろいろ
教わりました。天下がどうの、国家がどうのと、そんなことはなんにも
知らない一商人でしたが、ひとつには頭山（満）さんとか内田（良平）さん
のようなりっぱな方々のご依頼もあり、ひとつにはボースがいかにも
しっかりした凛々しい人物なので、それに惚れてかくまっただけなんですよ。
しかしその時は、ほんとうにわたしども夫婦は、いつうしろ手になっても
かまわぬ、首が飛んでもかまわぬという覚悟をしました。ガタッという
風の音にも警察ではないか、イギリス人ではないかと、寝ないでいる晩も
幾夜あったことでしょう。だがボースをかくまって以後というものは、
新聞の政治面を気をつけてみるようになり、政治や革命や外交や国際問題に
ついて関心を寄せるようになりました。いまこうしてどうやら国外に
対する眼がひらけたのは、ボースのおかげだと思っています。
それよりもあなた様が、連合国を向うにまわして、いろいろな迫害を
しりぞけて、ひとり（被告全員の）無罪をとなえられたということの
方が、どんなに勇気と決意を要したことかと、わたくしはあの裁判の
日からきょうまで、ほんとうにあなたに手をあわせて感謝してきました。
どうしてインドには、ガンジーとかネールとか、チャンドラ・ボースとか、
パール博士とか、世界のどの国にもいないような高いすぐれた精神の
人たちが出るのでしょうね、わたくしはボースをつうじてそうした
インドの高い魂にふれたような気がし、心からありがたく思って、
むしろ感謝でいっぱいなんですよ』

この話をきいた博士は、

『とんでもないことです。わたくしはただ裁判官としての、当然の義務を
はたしただけです。なんにも感謝されるようなりっぱなことをした
わけではありません。あなたの義侠と勇気と決意にくらべれば月と星
です。ボース氏が亡命した１９１０年代といえば、イギリスの全盛期
です。外交においてもイギリスの思うこと成らざるはなし、という
時代でした。この世界的な権力をむこうにまわして、しかも法律に
そむき、政府にまで反抗して亡命青年をかくまい、自分の娘を
めとらせて温かい家庭まで与えてくださった。これはたいへんなことです。
このことは日本とインドの歴史に永久に忘れてはならない記憶です。
インドの独立史をひもとく青年たちは、このひとつの事件だけで、
日本に対し限りない感謝と親愛の気持をもつでしょう。実は、わたくしも
このことを知ったとき、ますます日本が好きになり、日本とインドは
離れがたいものだということを感じました』」

ラダビノード・パール著「パール博士『平和の宣言』」小学館

伝統、文化、技術、資本、それに人々も自然も・・、優秀な先輩方が
遺してくれた多大なご努力のおかげで日本は、依然としてどの分野に
おいても世界最高水準の国であろうと思います。

しかし問題は戦後、矜持も自信も完全に失ってしまったひとり一人の
「こころ」だけ・・。

だとすれば、この恩人パール博士が私たちのために勇気をもって一矢報いて
くれた正義の剣を、何としても微力でも守りきらなければと思うのです。
そのためにはまず、歴史や政治についてよく勉強し、客観的で正確な知識を
身につけて地道に考え続けるしかないのではないか、と思っています。

ではまた、おやすみなさいzz...

こんばんは。今日はまた冬の終わりの良い天気でしたね。
風もなく太陽が少し暖かくて・・、思わずかばんの肩ひもを斜めに
かけ直し、人気の少ない住宅街を息が上がるまで駆け出してしまい
ました。。

さて昨日、ずいぶん前に申し込んでいた「第２７回立川・昭島
マラソン」の参加案内が届きました。来月の９日に昭和記念公園で
開催されるのですが、参加人数は合計１万人だそうで予想より
かなり多いんですね。今回のレースは１０キロです。前回１２月の
反省を踏まえて、前半は少し抑えつつ（キロ５分弱）
後半余裕があれば４分半～１５秒くらいにペースを早める作戦で
いこうと思います。昨年末から悩んでいた足の故障も無事治り、
楽しくトレーニングできるのがほんと嬉しいですね～！！
４５分くらいでケガなく走れるといいなーと思ってますが、
どうなるかな？

明日からちょっと北海道の実家に帰るので、父になにかお土産を・・
と思いながら、今いちばん気に入っている本屋さんの「あおい書店
六本木店」でぶらぶら。。このお店はなぜか読みたい本がたくさん
見つかってしまいます。壁掛けや平積みの点数が圧倒的に多いのと、
話題のテーマ毎に広く新しい本をいくつものコーナーで数多く
集めていらして本当に感心してしまいます。他の書店で目にした
ことのない本が、何冊も出会えるんですよ～！この「あおい書店
六本木店」、最高にオススメです！！

で、休みのあいだ読もうと手に入れたのがこれ。


『パール博士「平和の宣言」』ラダビノード・パール著・小学館

アメリカを始めとする単なる戦勝国が、道義的な罪を問おう
という仮面を被りつつも、その実は「復讐」の場として国際法
無視で無理やり裁いた法廷である東京裁判。その１１人の判事の
なかでただ１人、被告人全員無罪の判決を下したインド代表判事
パールの数多い講演や論文を集めた本です。大戦前後の東アジアを
めぐる政治的状況が正確に記述してあるしすごく面白そう。
この著書を通じてじっくり、この著名な国際法学者パールその
人となりや思想を学びたいと思っています。

そしていつかこのパール判事が残してくれた言葉のとおり、
「時が、熱狂と、偏見をやわらげ、また理性が、虚偽からその仮面を
はぎとったそのときこそ、正義の女神ははっきりしたすがたを
あらわして、歴史の審判にのぞむであろう」ことを待ち望みながら・・。

ではまた、おやすみなさいzz...

こんばんは。とうとう週末です～！ますます暖かくなってきたし、
私の足の故障もようやく治ったんで明日からまた走ろうと思ってます。
日曜昼には横浜女子駅伝もあるので、これも楽しみ。
そういえば昨日仕事で初めてお会いした若い男性も、よくよく
話してみると実はランナーの方だったんですよ！それも汐留の
某ＴＶ局にお勤めのようで、先日の東京マラソンでも４時間半で
みごと完走された「にしおかすみこ」さんのＳＰ役も務められた
とのこと！大会当日の意外なウラ話だとかシューズの選び方、
ランナーに評判の良い・悪い大会などなど、興味深い話を
いろいろ聞かせてもらいました。

さて先週の話、仕事で渋谷区池尻のあたりを歩いていたら少し前まで
なかったお店を発見！それは・・「納豆専門店」でした！
その名は「せんだい屋」さんという山梨の納豆会社さんが
去年の１２月末に東京初出店したお店でした。高級ものから廉価版
まで豊富な種類の納豆が展示してあって、小売りとイートインも
ある、こじんまりして清潔で感じのいい店舗。私は大の納豆好きなので、
これはよい商売になるのでは・・と思ったのです。
自分でもいつかお店をやるとすれば、納豆屋さんが良いかもな、と
思いました。日本独特のものであり、健康にも良くそのうえ美味しくて
しかも安価。これも意義のある仕事ができそうですね。
ちなみに私はキムチを入れて食べるのが好みです！！

最後に先日もご紹介しました掃除道を極め続ける鍵山秀三郎さんの
著書「ひとつ拾えば、ひとつだけきれいになる」、その後何回も
読み返しているんですが、これは本当に名本だと思います！
２ページで１つのテーマをお話してくださるのですが、特に仕事や
対人関係でイライラしたり哀しくなったりしたときに、この本を
開いて読むと、何故だか元気が出てくるんですよ。本当にオススメ
です！ちなみにあるテーマはこんな感じ・・。

”豊かな暮らしとは、丁寧に生きること”

暮らしに豊かさを取り戻すためには、面倒くさがらずに丁寧な
生き方を心がける。丁寧な生き方を通じてこそ、強い忍耐心と工夫が
育まれ、人と人の絆に血が通い合うという意味だと思います。
手抜きをしない丁寧な生き方が、お互いの心を豊かにします。

『ひとつ拾えば、ひとつだけきれいになる』鍵山秀三郎著・ＰＨＰ刊

この本を読んでから、ごく単細胞な私は突然嫌いだった掃除に
目覚めてしまい、毎夜トイレとお風呂、洗面台をキレイにして
います。日本橋のお店で長柄の箒を入手し、今後は掃除の範囲を
家全体に広げていこう！と考えていまーす。

それでは皆さま、良い週末を！おやすみなさいzz...

こんばんは。今日は日中すごくいいお天気で風もなく、
気持ち良い一日でした。春ももう近いかな～。

昨日の話ですが、錦織圭くんのＡＴＰツアー初優勝の嬉しい
ニュースが飛び込んできました！本当にスゴイです！！
決勝の相手はあのジェームス・ブレイクなんと世界１２位で、
ＧＳも準優勝しているトップ選手。去年秋のＡＩＧで
錦織くんの公開練習を観ましたが、あのフェレールにストロークで
押し込んでエースを取れるほどの回り込みフォアやドロップボレーは
特に絶品で、あふれるテニスセンスを感じさせました。
こんなに早くツアータイトル取れるなんて正直思いませんでしたが、
まだ１８才ですしすごく楽しみな選手ですね。あと日本人選手、
男子にも女子にもよい影響を与えてくれましたね、やれるぞ！！
と思えますもんね。

さて先日ある経営者さま（立教大学の講師もされている方です）の
お宅にお邪魔し、雑談させていただいていた際、ふと本棚に
あった単行本に目がとまりました。
そのタイトルは『犬と鬼』という本で、快くお貸しいただき読んで
みたのですが、幼少期から日本に住み日本文化を愛するアメリカ人
著者によるその記述は、日本を愛するがゆえに危機的な現状にある
この国を何とかしたいという想いからの厳しい諌言が随所に散り
ばめられていて、耳の痛くなるしかしそのとおりと納得せざるを
えないものでした。その中でも特に印象に残った箇所を少しだけ
お伝えしたいと思います。

「1789年のバスティーユ襲撃の日、ルイ１６世は日記に
『リアン(aujourd'hui rien)』と書いている。
『（今日は）特記なし』という意味だ。

王は狩りに出かけて楽しい一日を過ごした。
バスティーユ陥落の報は、王にとっては大した関心事ではなかったのだ。

あとから考えれば、それはルイ１６世の首を落とすことにつながる、
世界史の重要な転換点だったのだが、その当日には狩りのほうが
重要だったのだ。』

アレックス・カー著「犬と鬼～知られざる日本の肖像」講談社

得意の狩猟に毎日没頭し、バスティーユ牢獄陥落という世界史的な
意味を、当時全く理解できなかったフランス国王ルイ１６世。

翻って私たち日本人が経済生活に明け暮れ、先祖先輩諸氏の作り上げて
きた国柄をよく勉強せず、誇りも自信も持てずに対外的には右往左往、
そして自分の日記にはとりあえず「リアン（特になし）」と書いている・・。
現代に生きる私たちの姿と、ほどなく市民によって断首台に縛り付けられた
ルイ１６世の姿がなぜか重なって見えてしまいました。

ではまた、おやすみなさいzz...

こんにちは。今日も葛飾はるさんのサークルでテニス朝練。
やや左足首の痛みが残るものの、もうほぼ大丈夫。
温かい日差しの中、メンバー４人でダブルスを楽しめました。
プレー自体はミスが多くて反省。特にバックボレーのミスが
多く、しっかり右肩を入れるためのフットワークが全く
足りないと思うので、たくさん練習するしかありませんね。

さて昨日ですが、近所の図書館に予約注文してあって
読みたかった本が一気に５冊ほど届いていました。カウンターで
そうした本を渡される瞬間のちょっとした嬉しさが、地味になかなか
良くて好きなのです。「待ち人きたる」といった感じ。

そのうちの一冊、先日ご紹介した鍵山秀三郎さんと、直木賞作家の
山本一力さんの対談本のなかで、山本さんが座右の銘とする
言葉を教えてくれています。私たちにとって「明日」とは、
敵なのでしょうかそれとも味方なのでしょうか？

「私にも自分の人生を支えてくれた言葉が一つだけあります。
『明日は味方』という言葉ですけれど、これがすべての私の
根っこなんです。

明日というのは、生きているかぎり、誰にでもやってくる
ものです。でも、会社を潰さなければならなかったときは、
もう夜が明けるのが本当にいやでした。夜のいっときだけは
鎮まっているけれど、明日になったらまた取り立ての催促が
あるのではないか。そう思うと暗澹たる気持ちになりました。

『もう明日よ来ないでくれ』と思ったことが何度もありました。
しかし、そう思っていくと、どんどん自分が深みに嵌って
いってしまうんです。

こんなことをやっていて大丈夫だろうかと思ったときに、毎日
来る明日を敵に回すか味方につけるかで、生き方がまったく違って
くるな、と気づいたのです。

どっちみち明日はどうしたって来るのですからね。だったら、
明日を味方につけるほうがいい。じゃあ、そのためにはどうすれば
いいかと言えば、早く明日が来てくれと思うように生きるしかない
じゃないかと。

子供の時分には、何か楽しいことが控えていると指折り数えて待った
ものです。それなら明日をそういうふうにしようと自分で思い切った
というのが、人生を好転させるきっかけになりました。」

鍵山秀三郎・山本一力共著「人間力を養う生き方」致知出版社

休日の翌朝、会社や学校に行くのがなんとなく億劫で憂うつな気分に
なることは誰にでもありますよね。しかしこれからは山本さんの教えの
ように、同じ明日を迎えるにも肯定的にとらえて「明日は味方」だと
考えようと思います。その方がより気楽だし、なんだか本当に良いことが
訪れそうな気がしますものね。。

今週の木曜日はTHE POLICEのライブ！すごく楽しみです！！
では『明日も味方』、きっといいことがありますよ～！

こんばんは。夕方からまた雪になったり寒い日でしたね。
朝８時から久しぶりに葛飾はるさんのサークルメンバーで
ダブルスを楽しみました。長く痛めていた足の故障もあと
少しで治りそうな感じです。元気に動けることが何よりも
嬉しいことですね。

先日ブログでお話ししました鍵山秀三郎さんの教えに影響
を受けて、そのあと家のトイレと洗面所掃除を３日続けて
みました。「平凡なことを徹底して続けることが、
とてつもなく大きな力になる」そのとおりだなと私も思います
ので、コツコツ積み重ねていこうと思っています。

さて、とうとうランニンググッズ専門店の「アシックスストア
東京」に行ってきました！
ここはランナーに有名なasics直営店舗。銀座８丁目にあるため、
流行りの皇居ランをされる方へ、着替えやシャワーなどロッカー
ルームサービスを併設しています。普段は非常に混雑していて
数時間待ちもザラと言われている『足の形の３Ｄ分析』、
幸運にもぽっかり空いたらしく急きょ測定してもらいました。

その結果は、、足の幅は狭いほうでアーチ（足の甲）の高さも
低く、土ふまずの形はごく標準で、特別なインソールを作る
必要はないとのこと。
しかしかかとの傾斜が左右大きく異なり、左が内側に強く
傾いているため、右をセンターに左足を引きずって走るフォームに
なっているそうです。意識的に改造していかないと故障に
つながるそうで・・さすが鋭い。まさに今左足首をひどく痛めておりました・・。
ついでに、足に負担をかけないアップ・ジョグ用シューズGEL-KAYANO14を
購入してしまいました。久しぶりにシューズを買ってとても嬉しく
思いました！もうすぐこれを履いて走れると思うと、すごく楽しみです。。

さて今日読んだ本は、前リクルートコーチで日本陸連女子
強化部長の金哲彦さんが昨年１２月に書き下ろした著書。
日本人はマラソンや駅伝が大好きだそうなんですが、なぜ
マラソンは４２．１９５キロなのか、とかランナーズハイって
どんなものなのか、など素朴な疑問に面白くまじめに答えて
くれています。中でも駅伝競走に不可欠な『タスキ』の意味を
分析している箇所が特に印象に残りました。

「そもそも駅伝という言葉は、律令時代の駅馬・伝馬という制度
から取ったものです。

駅馬・伝馬の制度では、当時、身分の高い人が諸国を旅するとき、
宿場から宿場へ移動する際『駅鈴（えきれい）』を身分証明書として
渡されました。その『駅鈴』をもつことで身分が証明され、宿や食料
などの安全を確保することができたのです。つまり、駅伝では
駅から駅へつなぐランナーの証明として『駅鈴』の代わりにタスキが
選ばれたのです。（中略）

背景には、こんな日本人の心理もあるような気がします。

その昔、武士が戦にでるとき、身支度として『タスキがけ』をしました。
着物の裾をたくし上げるいわゆる『タスキがけ』は、言い換えれば、
武士が真剣勝負に臨むとき、気持ちを引き締める儀式のようなものです。
駅伝選手が、レースに臨むときの緊張した心境が、武士の『タスキがけ』と
オーバーラップしても不思議ではありません。」

金哲彦著「『マラソン・駅伝』の素朴な大疑問」ＰＨＰ文庫

勝負に挑む者が気持ちを引き締めようとするとき、この
『襷（たすき）』を通じ、時代を超えて日本人の魂をリレー
している・・と言えるかもしれませんね。

ではまた、明日からは晴れそう！！おやすみなさいZZ...

こんばんは～。今日も午後から雨まじりの雪が降る寒い一日でした。
今まさに冬本番ですから、寒いのも当たり前ですもんね。私は毎日
マフラーに手袋とハクキンカイロで重装備しています。
思えば１０年以上昔ですが、仕事で１年ほど新潟に住んでいたことが
あるんですよ。日本海側ですので冬はほぼ毎日今日のような湿った
雪が降り、寒いし雪の量は半端ではないし、かなり大変だった記憶が
あります。それでも、新潟は食べ物がどれも美味しいところだったし
（コメはもちろん新鮮な魚も豊富、「へぎそば」や「のっぺ汁（煮物）」
といた郷土料理も最高でした）、住んでいる人々がまた優しくて鷹揚で、
いい思い出がほとんど。当時通っていたテニスサークルのメンバーも、
ほんの短いあいだしか在籍していなかったのに、鍋のお店で送別会を
開いてくれて本当に感激しました。
すごく寒い日々もあと１～２週間、なんとか元気に乗り切りましょう！！

さて今日読んだ本は、４０年以上にわたってトイレ掃除をはじめ、
社内外の清掃を徹底的に実践されて有名な経営者、鍵山秀三郎さんの
著書です。カー用品店「イエローハット」社長として、健全な
会社運営もさることながら、「足元のゴミひとつ拾えぬほどの
人間に、いったい何ができましょうか」という素朴な問いかけには、
はっと襟を正さずにはいられません。

「人の心は、そう簡単に磨けるものではありません。ましてや、
心を取り出して磨くなどということはできません。心を磨くには、
とりあえず、目の前に見える物を磨き、きれいにする。とくに、
人のいやがるトイレ掃除を永年続けていると、知らず知らずの
うちに自分の心が浄化され磨かれるようになります。

人は、いつも見ているものに心も似てくるからです。

掃除をしているときの自分は、いつもきれいな気持ちで取り組んで
いることが多いように思います。掃除をしながら、人をだまして
やろうとか、誰かを陥れてやろうなどと考えることはありません。

また、人を憎んだり、恨んだりするような気持ちになったことも
ありません。心を無にして純粋な気持ちで取り組めるのが掃除。
汚いトイレをきれいにしますと、気持ちがすっきりし、素直な
心になれます。素直な心になりますと、不思議と先のことが
よく見えるようになります。

人間が心配のあまり不安な気持ちになるのは、先のことがよく
見えないからです。素直な心になり、先がよく見えるように
なりますと、不安がなくなり、余計な取り越し苦労をしなく
なります。結果において、精神が浄化され心が磨かれるのでは
ないでしょうか。」

鍵山秀三郎著『ひとつ拾えば、ひとつだけきれいになる』ＰＨＰ研究所

「トイレ磨き」は「心磨き」。。尊敬できる先輩の教えを
私もウチのトイレとお風呂場から真似てみようかな・・。
ではまた、おやすみなさいzz...

こんばんは！この頃ほんとうに寒いですね～。先月に少しご紹介
した『ハクキン懐炉』ですが、ここのところずっとポケットで
大活躍してもらっています。使い捨てカイロよりもずっと経済的
ですし、発熱量も使い捨てのなんと１３倍（！）とのことで
すごく温かいですよ。何よりもこの機能美を私はかな～り気に
入っていて、当分手放せません！

燃料はあのＺＩＰＰＯライター用のオイルを使用するので入手しやすいし、
発火燃焼しているわけではないので安全快適に使えるのです。
それに大正時代からの発明品、というところに惹かれますね。
南極探検隊の方々や戦闘機パイロットも使っていたそうです。
そしてこのハクキンカイロ、マニアが相当多いようで、色々なＨＰで
ためになる情報を教えてくれていますよ。
私用にも良いし、ちょっとした冬の贈り物などにも良いと思います！

さて足の故障で週末も家でウズウズしていたのですが、随分良く
なってきましたので、ランネットから春のマラソンにもまたいくつか
申込みしてしまいました。何よりも温かい日差しのなかで、
桜の花が舞い降りてきたり、緑の草いきれを吸い込みながら走れる
なんて・・、想像するだけでたまりません。。
３月は、９日立川と３０日佐倉で１０Ｋ、４月は１３日に静岡県
焼津市のハーフ大会に出ようと計画しています。

最近夜は電気ストーブをつけてもなかなか暖まらないし、補助
トレーニングの必要もあるので、部屋で筋トレとストレッチを
しています。足首と太ももをゆっくり伸ばしたあと、腹筋背筋と
スクワット２０回２セットだけですが、それでもすごく温まりますよ～。
今後もう２度とケガをしたくないので、ずっと続けていきます。

皆さんも体調にはお気を付けください！
では～おやすみなさいzz...

こんばんは。全豪オープン、すごい試合が今終わりました。結果は
４６、６４、６３、７６（２）でジョコヴィッチの逆転初優勝！
サーブ・リターンもストロークも深くて強くて最高、チャンピオンに
ふさわしいプレーを存分に見せてくれました。準優勝のツォンガもまた、
今年は確実にトップで活躍できる実力があると思います。それに
ジョコもツォンガも人間的な魅力がとてもあるように思うので、
自然と応援も集まるようですね。しかしナダールもロジャーも、
このまま簡単には世代交代などと言わせないだろうし、今後の
男子テニスは、グーンと面白くなりそうです！５月の全仏を、
今から待ち切れません！！

あと今日の午後、大阪国際女子マラソンが行われました。
初マラソンの福士さんが、３４キロまでトップで独走するも
力尽き、最後は何度も顔から倒れるほど足がいうことを聞かない
状態になっても、リタイアせずに最後まで走り通したことに
ひどく心動かされてしまいました。日本人選手で最も注目されていた
選手だからこそ、どんな姿になってもゴールしなければという
気持ちが痛いほど伝わってきたのと、ゴールしたあとの照れたような
表情は、最後は自分との戦いに勝ったという安堵感を覚えたのかも、
と思いました。

レースの結果は、３５キロからスパートしたマーラ・ヤマウチさんが
フルマラソン１０大会目で初優勝！おめでとうございます！
イギリス外務省を休職して、東京でトレーニングを重ねている方で、
あのラドクリフに次いでイギリス第２位の実力者。この優勝で
北京五輪出場もほぼ確実にされたそうです。あと私が応援していた
セカンドウインド所属で優勝候補の一角の加納さんは、左足かかとを
痛めて惜しくも１８キロで棄権。五輪選考レースはあと３月の
名古屋もあるので、体調整えてできれば挑戦してほしいと思います。。
しかしこの大阪は、フルを３時間切れるエリートランナーしか
出場できない大会なので、みんなフォームがとてもきれいですね。
私のスネとヒザも、この週末完全に休んで整骨院さんにも診て
もらいなんとか回復してきましたので、また少しずつトレーニング
していこうと思います。来週の浦安ハーフマラソンは足の様子を
見つつ、週末に出欠を決めたいと思っています。

それでこの週末は時間があったので、手塚治虫さんの代表作の
ひとつである漫画「ブラックジャック」から、心に残る名言を
集めた文庫本を読みました。医師免許を持たないながら抜群の
外科技術で、数多くの命を救ってきたＢ・Ｊ（ブラックジャック）の、
一見クールでつれないセリフには、作者の信念や人間への愛情が
ところどころに込められていて、心を打つものが多いと思います。

「母校を訪ねたＢ・Ｊが、解剖実習のあとで偶然出会った医学生に
声をかけると、彼は先輩であるＢ・Ｊに自分の悩みを打ち明ける。

『どんなに健康な人間だって、年をくえばどうせ死体になる。
死体になるのを十年や二十年おくらせたって何になるんだろう・・』

確かに、人間は死んでしまえば死体になる。どんなに立派な
政治家も、どんなに強いスポーツ選手も、どんなに美しい女優も、
死んでしまえば肉と骨のかたまりになってしまう。

自殺をする人たちも同じようなことを考えているのじゃないだろうか。
『今死んだって、このまま生きていたって同じことだ。どうせ
いつかは死ぬのだから、早いか遅いかの違いだけさ』と。

でも、本当に、今でも先でも同じなんだろうか？
どうせいつかは死んでしまう人間だけと、ひとりひとりにはそれぞれの
人生があり、生きている喜びがある。たった十年や二十年でも、
その人の人生にとってはそれが貴重な瞬間になる。今は辛くたって、
生きているうちには幸せな瞬間はきっと巡ってくる。もちろん、
辛いこともまた巡ってくるだろうが、その先にはきっと良いことがある。

意味もなく人間は生まれてきたわけではない。意味なく八十年もの
平均寿命を与えられているわけではない。この医学生は、人間が
生きている意味を考えないから、十年や二十年生きながらえさせて
何になるんだ、と悩むのである。意味があるのだと思えば、全力で
その人を生かしてやろうと考えるはずじゃないか。

自分と他人の生きている意味を考え、見つけること。
生きていくということはそういうことじゃないだろうか。」

「ブラックジャック語録」手塚プロダクション監修・秋田文庫刊

『生きている意味』なんてカタイ言葉は、なるべく敬遠したいと
思う人が多いのかもしれません。そんなこと考えても、なかなか
答えなど見つかるものではありませんからね。しかし、この
手塚先生の問いかけをよく考えてみると、自分の生きている意味を
深く考える人でなければ、相手の他人の生きる意味など想像したり
考えたりできるはずはありませんよね。
生きていくということ、それはもしかしたら自分が熱中できるもの、
生きがいというものを考え悩みながらも見つけていって、地道に
それに打ち込んでいく・・、誰に評価されたり褒められたりしなくても
人生を賭けてそれを証明していくことなのかもしれないな、
と今のところ私は思っています。そして信頼できる家族や友人と
一緒に励ましたり助けたりできれば、もっともっと楽しい人生に
なるんですよね。。
それではまた、おやすみなさいzz...

こんばんは。全豪オープン男子準決勝、大変なことになってますね～。
読みがよくて脚のあるあのナダルが、ノーシードで勝ち上がった
ジョーウィルフライ・ツォンガに打ち負けてしまい大差で敗退。
このツォンガ、前はよくソンガと呼んでいたように思いますが、
かな～りすごいです。ストロークもいいし、ネットプレー特に
ドロップボレーがとても上手い！明日試合のフェデラーとジョコ
ビッチも全く油断できませんね、今から決勝が楽しみです！！

女子は今回好調のシャラポワとイバノビッチの決勝になりました。
私は、今年からラケットをヨネックスに変えたイバノビッチの
ＧＳ初タイトルを期待し応援しています！

さて東京は相変わらず寒い日が続きます。私は相変わらず両側の
すねを痛めていまして、この週末は完全休みにするつもりです。
平日は仕事のためかなり歩いていますので、夕方くらいから少し痛む
のです。それで夜帰宅後、アイシングをすると結構楽になるので、
あとは休養と湿布で早く治してプレーしたいし走りたい！
次の日曜は五輪予選も兼ねている大阪国際女子マラソンもあるので、
週末は全豪と合わせてＴＶ観戦の予定です。

最後にきのう五反田で手に入れた本は、今週発売になった金美齢さんの
単行本です。この方は台湾人で、早稲田の先生をしながら日本で
４０年以上台湾独立運動をされていて、よくテレビや雑誌にも
出られている有名な評論家。日本を愛するが故に、恵まれ過ぎて
いる私たち日本人への苦言が胸に突き刺さります。この新著でも
はっきりと私たちの甘えを指摘する箇所があったので、少しご紹介しますね。

「毎週日曜日に放映されるテレビ番組に、『報道２００１』というのが
ある。数年前になるが、その番組で、人気作家・村上龍氏の小説が
題材になっていた。彼の小説『希望の国のエクソダス』という本だ。
　
この物語は、日本という国に絶望して独立国を造ることを目論んだ
中学生たちの話である。この番組の中で、登場人物の男の子が
『この日本にはすべてがあるけれども、希望だけがない』と言う
くだりが紹介されたとき、私は目をいた。

最初、言っている意味がさっぱりわからなかった。すべてがある国に、
なぜ希望だけがないのかわからなかった。

すべてを与えてくれる国なのに、希望だけは与えてくれないと、幼児が
駄々をこねていると思えばわからないではない。しかし、希望という
ものは、他人が与えてくれるのを待つようなものではない。何を希望して、
何を追い求めるかということは、個人の問題であって、個人が決定する
ことである。

何でもあるという環境に感謝して、それを前提にして、どう活用して、
自分の人生を築き上げていくかという問題を解決するのは、他人では
ない。ほかならぬ自分なのである。そうでなければ、次の世代が
苦しまないようにと、営々と『何でもある国』を目指して努力してきた
先人たちにも失礼である。」

金美齢著「戦後日本人の忘れもの」ＷＡＣ出版

私たちの先達によるこれまでの血の努力の蓄積が作ってくれた
この日本で、私は死を迎えるまでにこれからどんな生を積み重ねて
いこうか。健康で貧しさを気にしない強ささえあれば、何でも
自ら決めた望みや希いを実行できる可能性があるっていうことは、
何よりも幸せなことなのだ、と改めて思いました。
ではまた、おやすみなさいzz...

こんばんは。今朝はいまにも雪になりそうな薄暗い空でしたが、
結局降りませんでしたね、ちょっと残念。。寒さはとても厳しくて、
建物から外にでるときは少し気合いが必要ですね。

私の足の話ですが、先週のマラソン後から前がわのスネが両方ひどく
痛み、歩くのも引きずっている状態なのです。ちょっと困ったなと
思って先週、整形外科の先生に診てもらったら、つま先を上げるための
筋肉（前脛骨筋）が炎症を起こしているとの診断でした。
この症状を「シンスプリント」と呼ぶそうで、陸上をやる方に
多くみられるらしく、痛みが引くまで休養とこまめなアイシング
しかないとのこと。週末はテニスの団体戦の予定もあって
楽しみにしていたのに・・、しかし今となっては何とか早めに
治して、完全復活したいと思っています！

さて今日は、有名なギリシア神話のひとつ「片想いの妖精エコー」の
お話をしたいと思います。子どものころ山へハイキングに行ったとき、
鳥の鳴き声が響いてこだまするのを聞いたり、「ヤッホー」と叫んだ
自分の声が返ってくるのに驚きつつ、何度も楽しんだことがありますよね。
この「エコー」には、実は悲しくも興味深いお話が太古の昔から語り
継がれているのです。

心やさしく陽気な森の妖精エコーは、いつの日からか美少年
ナルキソスに想いを寄せ、遠くからひそかに眺めては
ため息をつく、もの憂い日々を送っていました。

しかしある日、エコーは浮気者ゼウスに利用され、嫉妬深い
妻ヘラの監視から逃れるのを助けたためにヘラの猛烈な怒りを
買ってしまったのです。その罰として彼女は自由に話す能力を奪われ、
相手の最後の一言を繰り返すしか出来なくなってしまいました。

大好きなおしゃべりも出来ずに、木陰に身を隠していたエコーは、
たまたま通りがかった愛しい人ナルキソスの声を聞いて、
嬉しさのあまり飛び出していったのですが・・、エコーが話せるのは
彼の話す言葉をそのままくり返すことだけ。。

自分の気持ちを伝えられないエコーを、彼は冷たく突き放し
背を向けて行ってしまいました。エコーは悲しさと絶望のあまり、
泣きながら森の奥深くに身を潜めて永久にその姿を見せなくなり、
その哀しい声だけが「木霊」として残されたのでした。

谷間や洞窟の中で呼びかけると今でも丁寧に応えてくれる妖精エコー。
その哀しみの声を聞くときがもしあれば、彼女の報われなかった
想いをほんの少し、心に浮かべてみようと思います。誰もが
胸に秘めおくナルキソスとともに。

ではまた、おやすみなさいzz...

こんばんは。ずいぶん寒い日が続きますね。それでも今日は
風も少なくて太陽の光が温かく感じられました。今年は東京でも
雪が降るのでしょうかね～。雪は好きですが、マラソン大会に
出る日だけはやめて欲しいです・・。
次は来月３日の第１７回浦安シティマラソン（ハーフ）に
出場予定。普段の生活ではヒザの痛みを殆ど感じないのですが、
走るとまだ痛む・・。週末は整骨院さんに行って診てもらい、
補助的にジムなどで筋トレを始めないとなー、と思っています。

そうそう雪といえば、今年は２月末に北海道の田舎に帰ります。
真冬の実家へは、ずいぶん久しぶり。今はまだ全然雪もないよう
ですが、来月には一面雪景色で真白だと思うので、厳しい寒さと
一緒に楽しんできますね。美味しいものもまた食べさせてもらえると
期待しています！

さて今年のＮＨＫ大河ドラマは「篤姫（あつひめ）」なんですね～。
ふだんはＮＨＫなどほとんど見ないのですが、これはすごく面白そう
だなと思いました。近代日本最大の人間ドラマと言える明治維新、
勝海舟や西郷隆盛の役割はもちろん有名ですが、私は最後の大奥と
言われる薩摩藩島津家出身で１３代将軍家定に嫁いだこの篤姫と、
天皇家から１４代将軍家茂に降嫁した皇女和宮（かずのみや）の
存在があったからこそ、現代日本の繁栄があるといっても間違いでは
ないと思っています。特に江戸城の無血明け渡しが、内乱状態に
陥る危機を免れ、米欧列強の侵略から日本を救ったのですよね。
また嫁姑となる、篤姫と和宮の確執と和解、そして最後には
維新の激動を生き抜いた戦友のような関係になる過程もまた、
すごく面白いと思います。

表面的には男によって支配されてきたと見える歴史の舞台も、
実は女縁によって動かされてきたのだ・・。
この事実は、私たちの日々の生活でも同じことが言えそうですね。

ではまた、おやすみなさいzz...

こんばんは。今日はとても寒かったですね。東京は夕方まで雨が
降っていて夜は雪になるかも・・との予報でしたが何とか大丈夫
そうです。あすは荒川で行われるハーフマラソンに出場するので、
雨や雪はかなり心配したんですよね。まだヒザなど体調に不安が
残りますが、テーピングでうまく固定して走るフォームも工夫し、
あとストレッチを走行中もマメにやることで、折角だし行ける
ところまで走ってみようと思っています。明日は男女８０００人
以上が参加する大きな大会ですので朝早めに行って、レース前後の
雰囲気も含めて思いきり楽しんでこようと思っています！
明日またご報告しますね！！

そしてこの間、ホノルルや東京などフルマラソンを何度も完走
している職場の同僚Ｙさんと話していたら、ネスレの「パワー
ジェル（うめ味）」がレース後半、バテ気味の体に最高に効きますよ！
というアドバイスをもらいました。それは必ず用意しなきゃと思い、
ようやく今日仕事ついでに渋谷のアートスポーツで手に入れました！

よし、これを使えるようになんとか後半まで辿り着きたいものです。
前半は上流方面へ走るため、ほぼ確実に向かい風なので我慢の
走りになりそう。。

さて先日、アメリカでＩＴコンサルタントをされている梅田望夫さんの
新書を初めて読みました。ものすごいスピードでさらに大進化を
続けている最中のこのネットの時代に、私たちがどのような心構えで
生きていくべきなのか、という問いに真摯に向き合った力作で
とても読み応えがありました。
その中でもとりわけ印象的だった箇所はこちらです。しかしこれも
また『セレンディピティ（幸運な偶然を呼ぶ力）』そのものですね。

「英語で『in the right place at the right time』という言葉がある。
『正しいときに正しい場所にいる』。このなんとも不可思議な言葉の
重要性を、私はシリコンバレーで学んだ。人生のすべてがこの言葉に
あるとまで思う。生まれつきの大天才は別として、ほとんどの人は
偶然や運やめぐり合いによって、人生が大きく展開していく。
私たちは、無意識のうちにさまざまな選択をしながら日々行動して
いるわけだが、その選択・行動パターンによって、運や偶然を
つかむ人とそうでない人がいる。その人が磨いてきた能力に加えて
『正しいときに正しい場所にいる』ことが重要で、それは突き詰めて
言えば、誰かの心に印象を残し、大切なときにその誰かから誘われる
力なのである。（中略）
人間としてごく常識的で、少し積極的に日常を丁寧に生きること。
そういう日常を大切に繰り返していけば『正しいときに正しい場所に
いる』幸運にめぐり合うチャンスも大きくなる。」

梅田望夫著「ウェブ時代をゆく」ちくま新書

著者はこの本を通じて、現代という時代の大きなうねりを生き抜く
には、「好きなことをやり続けたいという執念によってドライブ
された勤勉」によって「自発的・能動的な新しい強さを身につける」
ことが必要だと説いています。昔から『好きこそものの上手なれ』
と言いますものね。コツコツと継続的に好きを貫く長期戦を
生きていくことで、不安いっぱいの未知の世界も楽しめる強さが
自ずから備わるのではないかな、と思いました。

それではまた、おやすみなさいzz...

こんばんは。今日もあまり寒くなく、過ごしやすい一日でしたね。
仕事が忙しく、珍しく話す側の立場となる時間が長くって少しだけ
喉が痛いです。。

この頃少しハマっているサプリメントがあるんですよ。それは、
「Ｌ－カルニチン」！！今さらなのかもしれませんが、
特にランナーには最も人気あるサプリのようです。効能は特に
脂肪を燃焼しやすくするらしく、私の脂肪もどんどん燃やして
ください！そしてある研究によると、６０～８０才の方の血中
カルニチン濃度と、８０～１００才の年齢層のそれを比較すると、
明らかに後者の濃度の方が高いらしいのです。つまり「長寿」と
カルニチンの間に何らかの因果関係があるのではないか・・、
という結果なのでした。より長く健康を保って生活を楽しむには
Ｌ－カルニチンを見逃せない！かも。

さて先日もご紹介しました加島祥造さんの老子の教えですが、
またまた興味ぶかい一節を見つけましたのでご紹介したいと思います。
今回は「ほっとする老子のことば」という著書を読ませてもらいましたが、
前に読んだ講談社の「エッセンシャルタオ」の方が、『老子道徳経』
原文を全て（といっても短くて１００頁くらい）体系的に読めるので、
関心のある方には読みやすいかもしれません。

『目に見えない静かな動きは
　何もしないようでいて深く役立っている。
　これは、この世ではなかなか
　人に気づかれないんだが、
　比べようもなく尊いものなのだよ。』

風は目に見えないものです。そして風の存在は、ただ、
雲の動きや、草木の揺れる動きによってしか悟られない。
私たちの目に映る風はすべて「動かされるもの」を
通して分かるのです。

考えてみると、これはとても驚くべきことです。
人間の目に映るのは必ず何かに動かされているものであり、
動かすもの自体は目に見えない。

風を知るとは、動きを感じることです。風は古代人に
とっても、見えないものの力を知るもっともよい手段でした。

そして現代の私たちは、知識と技術の進歩によって、
目には見えない力を知る手段をいくつも持っています。
それなのに、その力に、驚きを感じなくなっているのです。

『ほっとする老子のことば』加島祥造著・二玄社

子どものころ住んでいた北海道の田舎にはすごくきれいな川が
いくつかあって、よくヤマメやイワナを釣りに出かけていました。
たまに川の中に入って数メートル向こうの対岸に渡ったのですが、
ヒザ上くらいの深さだし川の流れも大して強くないように見えても、
実際その流れの力はとても強く、思わず倒れそうになって驚いた
ことを久々に思い出しました。

動かされるものを通じてようやく感じる「目には見えない静かな動き」。
調和のとれた自然の美しさに大きな力や恵みを感じること、それも
「尊くて・深く役立つ」静かな動き、なのだと思います。
そして言葉も・・、ハッと心に届く思いや考えに接したとき、
ふと自分の心が動くのを感じることがあります。これもまた
目には見えない何か、なのでしょうね。

ではまた、おやすみなさいzz...

こんばんは。きょうもまた良いお天気で、日中は日射しが
すごく気持ちよかったですね～！
こんないい天気なのに・・私は結局ヒザの調子が昨日の
ランニングでもおもわしくなく、残念ながら予定していた
ランニング教室の参加を見合わせました。昨晩メールで
欠席の連絡をしたところ、担当コーチさんからすぐに
「お大事になさってください。またお待ちしております」との
温かいメールをいただき、感謝・・。
なんとか早く治して走りはじめたいなーと思っています。

今日でお正月の連休も終わり。いつも思うことですが、
休みはあとで考えるとあっという間ですよね。天気も安定していたし、
テニスもほぼ毎日できたので、本当に充実した休みでした。
そういえば休み中、ヒザの療養にもなるかと思い、近所の
「岩盤浴」に初めて行ってきました。その感想は、今までにない
爽快感を味わえてとても良かったです。裸足では立ってられない
くらい熱せられた石板の上に厚めのバスタオルを敷いて、
うつ伏せ・仰向けに約１５分横たわり、少し休んでまた１５分・・を
４回繰り返したら、汗びっしょりです。普段テニスなどしていても
冬はそれほど汗をかきませんので久しぶりの感覚でした。
また運動後と違って、もちろん筋肉疲労感がないし、ほか
サウナよりも長時間入っていられるので、体の芯まで温まった
気がしました。まだの方は一度体験してみてください、おススメです！

午後図書館に行ったら、昨年予約していたジョン・アーヴィングの
最新長編「また会う日まで Until I Find You」が確保されていました！
４年ぶりの新作は千ページを超える大作で、数多くの書評によれば
これまでのアーヴィングの作品の様々な要素が入っている集大成的な
作品であり、またアーヴィングの自伝的要素も色濃く見受けられる
傑作とのことです。まだ数十ページだけ読んだところですが、母と子が
失踪した父を捜す、という古典的物語の形を取りつつも、稀代の
ストーリテラーのことですから、どのような展開になるのか
すごく期待させられます。読後また感想を書きますね！

それではまた、おやすみなさいzz...

こんばんは。今日も東京は快晴でしたね～。
また朝８時からテニス練習、今日は３人だったのでシングルスの
ポイント練習をしました。普段ダブルスがほとんどなのと、
今日は私の知り合いをはるさんに紹介できたので、いつもと
違ってまた楽しかったです！明日も午前、葛飾でダブルス練習、
思いきり楽しみますよ～！！

で、距離を走るとまだ少し気になる両膝の治療のため整骨院さんに
寄ったあと、家に戻ってから来週のマラソン大会に備えて
トレーニング。いつもの荒川土手コースに出て３キロくらい
走ったらまた両ひざにかなり痛みが走ったので、その後ウオーキングに
切り替え。この前のレースから２週間以上も経っているのに、
なかなか治らない・・。もし明日も走って痛みが残るようなら
日曜の練習会参加は、残念ながらやめておこうと思います。

しかし昨日おとといの箱根駅伝は毎年観ていますが、今年もまたドラマが
ありましたね。汗のしみ込んだあの「たすき」を運ぶ駅伝って、
日本人にはたまらない何かがあるのかも・・。「バトン」ではなく
あの肩からぶらさげる布きれに何か意味があるんでしょうね。
そういえば私も思い起こせば中３のころ、地元の中学駅伝大会に
出場したことがあります。ランナー７人で確か５～６キロずつだったかな、
私はなぜか野球部だったのに借りだされて最終走者に指名され、
その大役に興奮して練習十分でやる気まんまん！だったと思います。
しかし大会当日は、前の走者から他校のランナーは前後見えない
状態でたすきを受け、勝負シーンも全くなく１０校中６位くらいで
ゴールしたと思います。それでも同じたすきをつないだ仲間同士の
連帯感は確かに良いものだなーという思いは確かに残っています。
昨日の夕方はそんなことを思い出しつつ、箱根をめぐる学生たちの
熱い走りに感化されて、妻の実家がある三鷹の住宅街を、冬の夕陽を
背に少し走ってしまいました。。

さて今日読んだランニングマガジン「クリール」０８年２月号に
ちょっと心揺さぶられた記事がありました。先月のホノルルマラソンに
出場し、初フルマラソンで見事に完走された西田美歩さんが書いた
体験記です。

「仲間からは『西やんがマラソンを走るなんて無理だよ』と
言われていました。なぜかというと私はいつも途中であきらめたり、
逃げたり、遅刻したりするからです。だから『西やんは途中で
あきらめて歩いちゃうから無理だよ』と言われていたのです。
じゃあ、それを一つやめようと誓いました。
（中略）
マラソンは走っているときは一人だし、いつでもやめようと思ったら
やめられるし、スピードを落とそうと思ったら落とせます。前半に
速く走りすぎて、終盤に疲れて走れなくなって悔しい思いをしたり・・。
すべて個人の責任だから、自分の内面の弱さが全部出ます。私は
自分が弱いと思っていましたが、マラソンを始めて、改めて
すごく弱い存在だと再認識できました。自分が弱い人にはおすすめ
です。自分の弱さや弱点がわかります。わかるだけでなく、それを
克服する方法も教えてくれるのです。
マラソンを走り続けていけば、人として成長できる気がします。」

「ランニングマガジン クリール」０８年２月号・ベースボールマガジン社

西田さんはこの雑誌のモデルを務めることになった１年前まで
全く走った経験がなく、ホノルルまでは走ることが義務のように
感じていたと率直に語っています。しかし結果は目標タイムを
超えて完走されました！今回の挑戦について書いたこの文章を
読んでみると、自分の弱さを素直に認めて綴った誠実さにとても
感動してしまいました。
私も、テニスとはまた違う底知れぬ何かがマラソンにはあると、
少し感じ始めているところなのですが・・、もしかすると走ることで
普段閉じ込めている自分の弱さに直面し、戦ったりするところに
魅力の一端があるのかも知れませんね。
ではまた、おやすみなさいzz...

明けましておめでとうございます！
今年も皆さまのもとに幸運が訪れますように！！

さて平成２０年の元旦、朝８時から今年もやりました、ダブルス４時間！
快晴無風で絶好の天気のもと、思いきりプレーできて最高に
楽しかったです。新年、私のテニスの目標は
「ボレーが好きになる！」です。そんなに苦手意識もなかった
のですが、ついついステイしてしまい、ボレー対ストロークと
なって劣勢になることが多かったように思います。
そしてこの前の忘年会で、多くの仲間に勧められたので
そのあと何とか前に出てみるようにしているのですが、かなり
楽しいものですねボレーって！！意外と相手の動きも見えるし、
これからは何があっても前に出ようと思います。でもとれっく
さんのショートクロスには、なにか対策を打たないといけないけど・・。

そしてランニング！走り終えたときの達成感を思い出しつつ、
毎月１つはレースに出ようと思っています。
今の時点で申し込んだ大会予定はこちら。
1/13（日）第９回谷川真理ハーフマラソン（ハーフ）
2/3（日）第１７回東京ベイ浦安シティマラソン（ハーフ）
3/9（日）第２７回立川・昭島マラソン（１０Ｋ）

あと、ランニングマガジン「クリール」で紹介されていたランニングクラブ
「セカンドウインドＡＣ」の練習に月１～２回ほど参加しよう
と思っています。そのクラブのサイトを読んで、実業団資生堂
元監督の川越さんが、去年４月に日本で初めて選手・市民参加型
クラブとして発足した趣旨に強く共感しました。興味ある方は
そのＨＰや監督・スタッフのブログを見てみてください。６日の日曜朝、
代々木公園で初めて練習に参加しますので、どんな感じかまた
ご報告しますね～！

明日はテニス休みのため、少し長めにjogしようと思っています。
それではまた、みなさんよい初夢をzz...

こんばんは、ついに大みそかです。私の家の隣には、小さいながら
神社があって、先ほど町内会長に聞いたところ、毎年６００人
くらいお参りに来るそうです。引っ越してからずっとお正月は
東京にいなかったので知りませんでした。にぎやかな年越しに
なりそうですね。

しかし東京はいい天気でしたね～。今年を締めくくるには最高の
空の下で、あさ８時からダブルス。昨日までの雨がオムニコートに
残っていて、朝の強い冷え込みで砂が凍ってガリガリになって
いました。。テニスはいつものメンバーで程よい緊張感のなか、
楽しくゲーム練習できました、みないつもありがとう。

さて今日の午後時間があったので、今年最後に読んだ本も面白かった
です。バルタザール・グラシアンという１７世紀スペインの著名な
修道士が残した２４０もの金言を集めたもので、古くはニーチェや
森鴎外、最近ではテノール歌手のパバロッティが愛読書に挙げて
いるそうです。４００年もの時代を超えて現代まで語り継がれる
その言葉の一つひとつが、とても味わい深いものだと思えました。
中でもひとつ、これは覚えておきたいと思ったものをご紹介します。

「自分の愚かさに気づく」

この世は愚かな人間だらけ。
賢人といえども、天国の賢人と比べればやはり愚かなのだ。
愚の骨頂は、自分の愚かさに気づかないで人を愚か者呼ばわりすること。
真の賢人は、ただ賢そうに見えるだけでなく自分の無知に気づいている。
まったく不思議なことだ。愚か者だらけのこの世の中で、誰も頭を
働かせたり、自分もひょっとしたら愚か者かもしれないと思ったりは
しないのだから。

バルタザール・グラシアン著『賢者の知恵』
ディスカバー・トゥエンティワン刊

人を批判したりその非を指摘したくなったときは、常に自分の愚を
顧みてからにしようと思います。「自分の愚かさには厳しく、
人には優しく」できればいつもそうありたいものですね。

さああと数時間で平成二十年も始まりますね。
今年も私のブログにお付き合いくださり、本当にありがとうございました！
来年も皆さまにとりまして素敵な一年になりますよう
心よりお祈り申し上げます！

こんばんは。今日は８時からダブルス６時間練習の日。
６ゲーム先取を５人で回すので少し休めるし、午前中は
爽やかな青空でとても楽しめました。しかし昼過ぎ、
とつぜん黒く怪しい雲が西の空からやってきて、強い風で
横なぐりの雨に・・。残念ながら午後１時で中止になって
しまいました。それでも５時間はみっちりできたので良かったです。
いつもの葛飾のメンバーでしたが、みんな色々な事情が
ある中で今テニスができるということを、よく考えてみると本当に
うれしいことなんですよね。半年後、数年後は同じ状況ではたぶん
ないでしょうから、しばらくはこの幸運に感謝して思いきり
練習していきたいと思います！

さて前からかなり気になっていたテニス専用のスポーツグラス、
とうとう２週間前に入手し使いはじめましたが、これ予想以上に
良いです！黄色いボールの輪郭がくっきり見やすくなったのと、
サービスのとき太陽が視野に入ったあとで前に出てボレーする際、
以前は眩しさが残って見にくかったのですが、今は全く平気です。
プレーする時間帯が昼間か夜間か、またインドアかアウトドアかで
グラスの濃淡を変えたり、フレームも数百種類から選べるし、
店員さんも詳しく説明してくれるので大満足でした。
ちなみに購入したお店は、御徒町駅近くにあるスポーツ専門
サングラス店「オー・ド・ヴィー」。スピードスケートの岡崎朋美
選手が用具契約していたり、スキーやマリンスポーツの選手には
かなり評判のお店だそうです。興味ある方は、一度お店をのぞいて
みてください。

最後に、ずいぶん前から毎月読んでいる雑誌の一つが「Will」という
月刊誌です。特に政治について信用できる記事が多くて、読むたびに
なるほど、とすごく勉強になっています。今週発売になった最新号
でも渡部昇一さんと日垣隆さんが、読書ということをテーマに
対談をされていて、そのなかでも特に面白かった箇所をご紹介
したいと思います。

（日垣）今日、渡部さんとお会いするので、出がけにご著書に一式、
目を通してきたのですが、ページを折ってあったり、メモして
あったり、いつ読んだかも書いてあったり、付箋を貼ってあったり
するわけです。そうすると五分くらいで、その一冊から自分が
内容をどう吸収したかというのが辿れます。私は自分がかつて
読んできた名著の一部をコラムで紹介したりしていますが、
改めて自分の今の問題意識は実はこれらの本から栄養を得ていた
のだと気づかされます。
もしこの本を手放していたら、同じ内容の本を入手することは
可能だとしても、自分の思考を辿ることはできないから、全く
別のモノだと言えますね。
（渡部）私は情報と読書とは、違うものであると思っています。
これは栄養と食事が同じようでいて全く異なるのと同じです。
ある時、知人からものすごく美味しいグレープフルーツを頂いた
のですが、それを食べている時にふと思った。これはグレープ
フルーツだから、ビタミンＣが摂れると。でもよく考えてみれば、
ビタミンＣなどは今やサプリメントでいくらでも摂れます。
しかし、この「うまい」という感覚、皮をむく時の感触は、
サプリメントでは味わえません。
その時に、読書というのは、装丁、本の重さ、紙の質、それらを
全て味わうものだと気づいた。読書というのは、まさに食事と同じ
なのだと思ったわけです。
「Will」２００８年２月号・ワックマガジンズ刊

これを読んで、しばらく読書していないとなぜかムズムズと手にして
読みたくなる理由が少しわかりました。思えば高校時代の週末、
好きな小説を持っていきつけの喫茶店で本を開くのが何よりも
楽しくて、昼すぎに入ったはずなのに気づいたら夜だったという
ことも・・。この正月休みは東京でゆっくり過ごせそうなので、
この機会にずっとまとめて読みたかった宮沢賢治を読もうと
積んであるのです。明日くらいから開こうかな・・。

ではまた、明日も８時からダブルス練習です。おやすみなさいzz...

こんばんは。今日は日中穏やかな天候でしたが、夜からは冷たい雨
となりましたね。意外と遅い時間からで助かりましたが。
私の勤めている会社も今日で仕事納め。夜までお客様のところを
挨拶まわりしていました。それにしても、話をしていると時間は
あっという間に過ぎていき、、かなり数多く訪ねたのですが、
ついに時間切れ。。どうしようもなく電話で不義理を詫びた
ところも何件か出てしまいました。

今年は暦の都合で、年始６日まで休みなので本当に長いですね。
テニスとランニングやるぞー！と気合だけ十分なんですが、前回の
マラソン大会で痛めたヒザがまだ少し痛む・・ので、今夜８時まえ
ギリギリであらかじめ電話予約した整骨院さんに行ってきました。
こちらは家から２駅ほど千葉県よりの駅前にあって、２年前まで
親身にご指導いただいていたテニスコーチに勧められたところです。
そのコーチによると、どんなに痛くても競技をなんとか続けながら
治してくれることを考えてくれる優秀な先生だということで、
期待を胸に行ってみたのです。診察の結果、わたしのヒザも状態は
それほど悪くなく、練習もある程度続けて良いとのことです！
ただし体の使い方と筋力アップ（特に腹筋）をしないとまた同じことに
なるということで、ヒザの治療と並行してトレーニングも教えてくれる
ということです。市民ランナーもたくさん治療にきているようで、
かなり安心しました。電気治療を受けている間も、となりに座られた
６０代とおぼしき男性は、毎月７００キロ走っていて腰が痛いよ、と
おっしゃっていました！！７００キロ？って毎日２０キロ以上ですよね・・。
私もムリせずゆっくりペースでやっていきます。あさって３０日からは
お正月中ずっと天候も安定している予報のようなので、さあどんどん練習だー！

さて先日２５日の夜、ＴＶで小田和正さんが毎年クリスマス夜にスタジオ
で演られているライブを何年かぶりに観ました。小田さんの声は、今年
還暦というのに澄み切って伸びやかで、まさに国宝級だと改めて思いました。
その中でも、ゲストのさだまさしさんと今回共同で作ったという曲が
最高に感動的だったので、その歌詞だけでもお伝えしたいと思います。
３０数年前のデビュー当時の自分に向けて、またこれから未来の自分に
向けて、伝えたいこと尋ねたいこと、というテーマで作ったそうです。

「たとえば」

話したいことが幾つもある　あの頃の僕に会えたら
たとえば迷いながら選んだ道の　辿り着く場所について
伝えたいことが他にもある　あの頃の僕に会えたら
たとえば信じていたことの　正しさとその過ちについて
それから不安を胸に映し　怯えたあの夜の闇も
たとえばありもしない夢に　紛れて逃げたことも

あの頃の僕に告げたいのは
ひたすら　そこから　ひたすら　歩き続けること
あの頃の歩幅でいいから
ひたすら　ただ　ひたすら　生きてゆくこと

尋ねたいことが幾つもある　未来の僕に会えたら
たとえば傷ついたり愛された　この生命の重さや
尋ねたいことは他にもある　精一杯生きたかどうか
たとえば奇跡的にめぐり会えた　愛しい人のことを

ここからの僕に言えることも
ひたすら　このまま　ひたすら　歩き続けること
今のままの歩幅でいいから
ひたすら　ただ　ひたすら　生きてゆくこと

ひとつだけ言えることは　全ては今日のために
たいせつなことはひとつだけ　全ては今日のために

話したいことが幾つもある　あの頃の僕に会えたら
話したいことが幾つもある　未来の僕に会えたら

（作詩さだまさし・作曲小田和正）

過去と未来をつなぐ現在の自分。
いつかきっと、と目標を追いながらも
大切にすべきなのは、一度だけの今という時間。

この曲を聴いて最初に受けた印象は、
「ものすごく優しくて穏やかな視線」ということ。
自分の時間を真剣に丁寧に積み重ね「ひたすら歩き続け」た人
こそが、他者へほんとうの優しさを伝えることができるんだろう
なーと思いました。この曲かなり良いと思います。もし興味ある方は
録画あるので、声をかけてください。
ではまた！おやすみなさいzz...

こんばんは。日曜くらいから体調不良で、今日は家で一日
休んでいました。家の前の診療所に行って、なじみの先生に
診てもらったら去年と同じ胃腸炎とのことで、出してもらった
薬も前と同じです・・。とにかくゆっくりして我慢しつつ、
治るのを待つしかないようです。幸運にも熱はなく、食欲も
あるのでじきに良くなると思っています。

しかし日ごろの行いの結果なのか、処方された『整腸剤
ラックミー顆粒３日分』が、今年の私のクリスマスプレゼントと
なってしまいました。。

さて前回の記事で、女性にとってのバッグへの思い入れに
ついて、積年の謎を晴らしてくれた文章を読んだと書きました。
今日その塩野七生さんのエッセイ文を、かなり長いですが
引用したいと思います。
皆さんも、もしかしたら「ああ、こういうことだったんだー」と
膝を打たれるかも知れません。

「男たちは、女のハンドバッグを、こまごまとした女特有の
品々をもち歩く入れ物にすぎない、と思っているにちがいない。
ところが、これが、完全な誤解なのだ。女にとっての
ハンドバッグは、女の心の、そして肉体の一部なのである。
女のバッグには、たしかにいろいろな実用小物が入っている。
ただ、女の場合、なにが入っているかは問題ではない。
もち歩くという行為自体が、意味をもつのである。

試しに、ハンドバッグをもっていないときの、女を想像してみて
ほしい。なにかが欠けているはずだ。大きなポケットがいくつも
ついている服で、実用小物を入れる場所には不足しなくとも、
女はバッグをもちたがる。なにも手にしていないと、大切なものが
欠けていることを、無意識にもわかっている証拠である。
ハンドバッグという物体が、女にとってどれほど大きな意味をもつかを
示したエピソードを、ひとつご紹介したい。

第二次世界大戦の少し前、ファシズム下のイタリアは、ムッソリーニに
支配されていた。全体主義政権の樹立に成功して、のち二十年間も
イタリアの独裁者でいた男だ。ムッソリーニとヒトラーを同類視したがる
人は今も多いが、私にはこの二人は、相当にちがいがあったと思えて
ならない。まずもって、ムッソリーニは、独裁者は独裁者でも、ユダヤ人を
殺しまくって平然としていた、いや自分は正しい行為をしていると確信さえ
もっていた、ヒトラーの冷酷さはもちあわせていなかった。他者より
自分たちが優れているとした優越心とは、無縁であったからである。
ドイツ人とイタリア人との違いかもしれない。辺境の北の民ドイツ人と、
古代ローマ時代から都会人でありつづけた、南の民イタリア人の
ちがいによるのかもしれない。一言でいえば、ムッソリーニは、良きにつけ
悪しきにつけ、ヒトラーと比べて、段ちがいに人間的であったのである。

このムッソリーニには、愛人が一人いた。名を、クラレッタ・ペタッチという。
美しくて明るくて南国的な、夫が妻として紹介するとき、ごく自然に誇りを
抱くような、春のさわやかな西風が最もふさわしいと思わせる女だった。
それが、夏の激情も、秋の憂愁も、冬の絶望も味わうことになったのは、
ムッソリーニに出会ってしまったからである。

ムッソリーニには、もちろん正夫人がいた。ラケーレという名で、子供も、
五・六人はもうけた仲である。いわゆるソウコウの妻で、精神も身体も
ムッソリーニに似て、たくましい農民タイプの女だった。だからだろうが、
なかなかしっかりした女であったらしい。ムッソリーニは愛人に、妻とは
反対の女を選んだのだろう。だが、妻は妻である。カトリックの国でもあり、
離婚などは問題外だった。

クラレッタの存在は、まもなく、イタリア人の相当な部分の知るところと
なったようである。ムッソリーニが、愛人の存在をひた隠しにする
という型の男でもなかったからだろうが、その国のナンバー・ワンの
愛人となれば、やはり隠しとおすのはむずかしかったからである。
それでいて、イタリア人の多くは、愛人のいるこのリーダーを、それゆえに
非難したりしはしなかった。イタリア人の最大の長所はバランスのとれた
精神の持ち主であるということで、人生を黒か白かにはっきり分けることが
不可能なことを知っているこの種の人々にとって、愛人の存在は、
人間的な証拠とでもうけとられたのであろう。

（中略）
このような状態で幾年かが過ぎた後、イタリアは、ドイツ側について戦争を
はじめる。そして、当初は好調でまもなくドイツ、イタリア、日本側に不利に
変わったのは、第二次世界大戦の戦況の変化だから、ここでは説明する
必要もないだろう。この三国の中で最初に戦線から離脱したのが、
ムッソリーニのイタリアだった。長靴の形をしたイタリアのつまさきから
はじまり、次第に北上した連合軍は、イタリア内のパルチザンの助けも
あって、北イタリアの国境近くまで、ムッソリーニを追いつめる。
ドイツの下士官に化けてスイスに逃亡しようとしたムッソリーニが、
パルチザンに捕われたのは、日本が降伏する一年前であった。ここから、
愛人クラレッタが表舞台に登場してくるのだ。

パルチザンの手におちたということは、死と同じことだった。その
ムッソリーニに、彼女は、あらゆる手をつくして近づこうとする。
一方、正妻のラケーレは、子供たちを連れて、中立国スイスに
逃れることに成功していた。その妻に、ムッソリーニは、子供たちの
ために生きてくれと、実に真情あふれる美しい手紙を送っている。
反対に、子供のない愛人は、男と死をともにすることだけを考えて
いたのである。

クラレッタには、愛する男の許に行き、ともに死ぬことだけが残された。
ようやく男に追いついた彼女は、もう二度と離れない決心であったらしい。
パルチザンたちも、彼女までは殺すつもりはなかったし、とくに
彼らの首領格だった一人の伯爵は、クラレッタだけは助けようと努めた
のだが、彼女の決心はゆるがなかった。死を前に気の落ちこんでいる
ムッソリーニをなぐさめる勇気さえ、彼女にはあったのだから。

最後の一夜を過ごした百姓家を出て行くとき、クラレッタは、それまで
持っていたハンドバッグを、置いたままで出て行く。小路に沿う
一つの家の前の鉄門を背に、独裁者は機関銃の集中砲火を浴びて死んだ。
愛人をかばって、この殺人行為に最後まで抗議をやめなかった
クラレッタも、ともに死んだ。

それまで手放さずにもち歩いていたハンドバッグを、まるで死期を
予測したように、その朝だけはもって出なかったクラレッタを
心にとめていたのが、あの伯爵である。貴族生まれの男だった
からこそ、そのような学校では教えない文化も、肌身で理解していた
のであろう。死を覚悟した女が、世間のすべてを捨てる想いを、
ハンドバッグを置いたままで出て行くことで、無意識にあらわしている。」

塩野七生著『男たちへ』文藝春秋

女性にとっては「バッグを持ちあるくという行為それ自体に意味があり」、
「ないと何かが欠けている」印象を与え、それを置いて行くことは
「世間のすべてを捨てる」ことと同義なのだということですね。私も
これからは、使われないバッグの山を見るたびに「これはもう処分した
方が・・」などと野暮なことは決して言わずに、女の人生における大切な
小道具のひとつとして、温かく見守ることができそうです。。

ではまた、おやすみなさいzz...

こんばんは。今日は午後からいいお天気になりましたね。朝イチで
テニスの予定でしたが、残念ながら雨で中止。。昨日は夜中まで
葛飾はるさんのサークルの忘年会で楽しんだため、やや体調不良。
今日は正直休めてよかったかも・・。明日も４時間練習の予定
なので早めに休まないと。

そういえば、昨日のその忘年会ではるさんのお兄さんと話して
いたら、私がなんと市川海老蔵（！）に似てると言って頂き、
ビックリ♪今まで伊武雅刀や舛添要一に・・とは言われてきました
が、、帰宅して妻にそのことを話したら「坊主で目玉が外にでて
いるからじゃないの？！」といわれ、納得・・。そうそう
いいことはないものです。。

さて今日の午後、仕事で川崎のお客様のお宅へ訪問。雑談中
聞いてみると、宝石をカットしたり台を作ったりするお仕事を
されていらっしゃるとのことでした。それも一品ものだけを扱う
「ハイジュエリー」専門職人さんで、ここ最近は景気が良いのか
とても需要が多いらしく、下は数百万円から上はもう天井なし
とのこと。ここだけの話、原石をカットしながら「これを少し
持ち出せば、家のローンなどすぐ終わっちゃうな」と考えることも
あるそうです。。

あと仕事柄、市販よりもごく安く指輪などを入手できるらしく、
数年前一度奥さまに、普通の会社員では一生買えないような高価な
ものを贈ったそうなのですが、意外にも反応はイマイチだった
よう。もともと貴金属類にさして興味の強くない方だそうで、
人によってもまあ本当に様々なんだなーと思いました。
私などは装飾品は、肌に触れるものでもあるし、特にストーリが
大事なのかも、と思います。例えば誰にいつどういう状況のときに
貰ったものなのか、どんな想いとともに買ったものなのかと、
身につける際やふと意識するたびに思い巡らすものですものね。

そう、身につけるといえばバッグへの執着についても女性の
七不思議の一つだといつも思ってきました。私の家も（決して
高価とは言えませんが）バッグだらけです。その謎を解明して
くれる文章が、今日読んだ塩野七生さんの文庫本「男たちへ」
に載っていましたのでご紹介したいのですが、やや長いので
明日にしますね。何でも「女にとってのハンドバッグは、心の、
そして肉体の一部なのだ」そうです・・。

ではまた、おやすみなさいzz..

こんばんは。今朝もかなり寒かったので、とうとう去年の残りの
携帯使い捨てカイロを使用。。すごく温かくて助かりました～！
そういえば昔なつかしい”ハクキン懐炉”（ベンゼンを燃料に
プラチナ触媒によって酸化発熱するもので、大正１２年に発明された
日本が誇る携帯カイロ）が最近見直されて大人気だそうです。
デザインもとても味があるし、クリスマスも近いので、近い人への
贈り物にも良いかもしれませんね（ちなみに私も先日HPから注文
しました）。そろそろ届くころなので、使い心地をまた報告しますね。

さて今日読んだ手塚治虫さんの文庫本「ブッダ救われる言葉」には、
こころに響く教えが数多く集められていて、久しぶりに圧倒されて
しまいました。手塚先生の漫画本は、ときに無性に読みたくなる
んですよね。これまで私が夢中に読んだシリーズは、とりわけ
「アドルフに告ぐ」「火の鳥」「ブラックジャック」そしてこの
「ブッダ」です。

たとえばこんな言葉に触れると、目前の悩みも忘れさせてくれます。
『永遠の時と空間にとって、人の一生などほんのひとかけらの
氷の粒にすぎない。いま、生きて美しく輝くとみれば、つかのまに
消え去って、時の流れの中にとけこんでしまう。』

あと、今回いちばん腑に落ちた教えはこちらです。

『この世の中はどんなものでも、おたがいにつながりを持っているものだ。
それは一生つづく。一生のあいだおまえは世の中のあらゆるものと
つながりを持ってゆく・・。同じつながりを持つのなら・・、自然に
まかせたらどうだね？』

これはブッダの死に際にもっとも近くにいたといわれるアナンダにいう
言葉である。この時点ではアナンダはまだ迷いの最中にいる。そんな彼に
ブッダは人間というおたがいのつながり合いについて説き、
「おまえが人を殺したくなった時、その人間はおまえが手をくださずとも、
いつかは自然に死んでいくのだと考えなさい」というのだ。

人間は一生の間に、いったいどれだけ多くのものとつながりを持っていく
のだろうか。そして人間はまた誰もが自分こそが一番愛しいと思う。
だが他の人々もまた同じことを思っている。

「そうであればなおさら、他人を傷つけてはならないのだ。なぜなら、
自分を他人に置き換えた時、もっとも愛しいものを傷つけたことに
なるからだ」ともブッダはいう。

他人の思いに共感し、それを思いやるところに真のきずなが生まれ、
つながりもまたさらに深まることになる。それが慈悲の心であり、
苦から解放されて真に自分を愛することにもなる。

手塚治虫著『ブッダ救われる言葉』光文社

他人とのつながりには、行き違いや誤解もあってどうしても軋轢が
つきもの。それでも普段から、あまり拘らず「自然にまかせて」いく
気持ちの余裕が大切なのかもしれませんね。また、仕事でも
私生活でも、関係する相手と思いを重ねてつながりが深まったと
感じられる瞬間は、何物にも代えがたい満足感を覚えますよね。
そんな至福の機会は、そう多くは訪れないのですが。。
それでは、おやすみなさいzz...

こんばんは。今週もずっと天候が安定していて過ごしやすいですね。
朝晩はぐっと冷え込むので体調には気をつけましょうね。

この前の週末に出場したマラソン大会の結果ですが、ランネットに今日
アップされていました。ネットで４７分０２秒、１０キロ男子出場者
１５６３人のうちで５５５位と、まあ上々の成績です！
週末には練習してもう少し体を絞ったら、もっと楽しめそうですね。
さあ次は、来月１３日に荒川で開催される第９回谷川真理ハーフ
マラソンに参加する予定です。がんばりまーす！

さて今日読んだ本は、最近ハマって前にもご紹介しました脳科学者で、
あの有名な「クオリア（高い質感）」という概念を生み出した
茂木健一郎先生の最新刊です。町田康さんや山下洋輔さんなど５人の
作家やダンサーとの対談を収録した本なのですが、今回は落語家の
立川志の輔師匠との会話の中で、最も印象に残った箇所を少し引用
したいと思います。

（茂木）師匠は人生の最初に嬉しいと思って「もうこれで俺という存在が
肯定できる」と思ったものを、ずっと追い求めてこられたわけですね。
（立川）自分の肯定ね、いちばん大きい要素だったでしょうね。
スポーツもやりましたし、いろいろやりましたけど、その商店街で
お店に入っていって、大人に交じって笑い声の中にいた、その自分が
言ったことで笑ってもらった記憶は、今も絶対大もとですね。
（茂木）自分が認められたというか、自分という存在がほかの人に
とって大事なこととして受け入れられたとか、おそらくそういうことです
よね。人間は、社会的動物ですからね。ほかの人に認めてもらわないと
生きていけないんです。
（立川）そうだよね。最近素敵だなと思うコピーがあったんですよ。
公共広告機構のＣＭで「命は大切だ、命を大切に。そう何千何万回と
言われるより、『あなたが大切だ』、誰かがそう言ってくれたなら、
それだけで生きていける」っていうコピーがある。
あれなんか、本当にいいコピーだなと思う。
（茂木）あれは真実ですよね。
（立川）先生が言ったことはそういうことですよね。
（茂木）人間が大事だとか子供が大事だとかいったって、結局はこの俺を
大事だと思ってほしいということですよね。

茂木健一郎著「芸術の神様が降りてくる瞬間」光文社

相手を大切に思う気持ちを、これまでも、今この瞬間も、私はちゃんと
届けてきたと胸を張れるだろうか・・。その逆に、感謝の念とともにきちんと
受けとめてきたと言えるのか・・。よく考えてみようと思いました。
それではまた、おやすみなさいzz...

こんばんは、今週もあっという間に週末です。それにあと２週間で
今年もおしまい、特に今年は四季の巡りが早かった気がします。
そうだ、年賀状もやらないとね。。
それにしても今日は雲ひとつない青空で、昼間は少し暖かかったし
最高の天気でしたね。あさって日曜も、マラソン大会なので今日
くらいいい天気だと気持ち良いのにな～。

今日ちょっと時間があったので、本当に久しぶりに自分の部屋の
片づけをしました。いま住んでいる家は貸家でして、なんと６０坪
くらいあって広さは抜群なのです（全然使いこなしていない
のですが・・）。読んだ本でごちゃごちゃの書棚を整理したり、
いらない書類を大量に捨てたり、雑貨をひとまとめにして処分
したり・・、やり始めたらすごく時間がかかって大変でした。
年末の大掃除ではないですが、終了後はかなり気分が良いもの
ですね。これからは少しづつやるようにします・・。

さて今日読んだ本は、新聞雑誌の書評欄で大評判の詩集
「求めない」でおなじみ、英文学者加島祥造さんのエッセイ本です。
古代中国の思想家・老子が唱える「道（タオ）」を、私たちにも
わかりやすく伝えてくれています。特に「豊かに生きるためには」
という個所が印象的でしたので、少しご紹介しますね。

「富の中身は、人によっていろいろ違いますから、いちがいには
言えません。しかし僕に言わせれば、それは非常に単純なものです。

すなわち
”自分が自由になること、それが富だ”。
そして
”自由になるということは自分の内なる声にしたがうこと、つまり、
隠れていた自分の能力をひきだすことだ”。

自分の能力をひき出すのには、二つの大切な要素があると思います。
一つは、『閑』ということ。
閑は、社会的要求に応じて働く自分からは、出てこない。社会的
要求から少し遠ざかることです。自分のままでいられるような時間を
つくる。

もう一つは、『自足』の気持ち。それを持つと、隠れていた
潜在能力が出てくるんです。その大きなチャンスが生まれてくる。

『閑』と『自足』を少しでも獲得した人は、自分の深い能力に気づき
はじめる。自分の生きることの楽しさを知りはじめる。

企業社会だけでやってきた人には、少し難しい課題かもしれません。
アイルランドの詩人イエーツも、ある婦人に向かって「自分ひとりで
密かに喜ぶことです－それはとても難しいことですが」と言いました。

自分ひとりで密かに喜べるのは、その人が自分の深い能力を見つけた
ときです。これが”富”の中身だと、いまの僕は思います。

まず、よく笑うこと。そうしたら、あなたはもう少し豊かになれるはずです。
ひとり密かに、喜ぶことです。」　
加島祥造著「老子と暮らす」光文社文庫

自分のままでいられる時間をつくり、自分の潜在能力を引き出して、
ひとり密かに喜ぶこと・・。思えば私などは、大勢集まって
ワイワイガヤガヤと遊ぶのも捨てがたい若造でありますが、
その反対に、自分自身と真摯に対面し、内なる声に従って自分の
世界を密かに楽しめる人の方が、もしかするとずっと豊かなのかも
しれないなー、とも思いました。

また、８０歳を超えながらも長野の山奥でひとり思索する
加島さんは、この本を通じて
「人にどう見られようと構わないから、とにかくもう少し自由に
生きようよ、太古からつながる大きな道（タオ）を感じながら」
というメッセージを、言葉を替えて何度も伝えてくれているのかな、
と感じました。

ではまた、おやすみなさいzz...

こんばんは。東京は今日も風もなくおだやかな冬の一日でしたね。
午後遅く、晩秋のかげり日のなかで、鮮やかな黄色をたたえた
イチョウの落葉のうえを歩いたら、何層も厚く重なっていたせいか
足の裏にとても柔らかく温かい感触がして、ちょっと面白かった
です。まさにイチョウの絨毯ですね。

昨日の夜帰宅してキッチンの片隅に、何やら見覚えのある
封筒が一通置いてあり、もしかと近寄ってみると先週受診した
人間ドッグの結果通知書・・。すぐに開けて中をのぞいてみると、
今年は「問題なし」とのことで、安心しました！ただし所見欄には
「一日１８００kcalで十分ですよ。運動も忘れずに」
との記載あり。運動はやり過ぎくらいですが、食事は食べ過ぎ・・。
これからはレコーディングダイエットでしょうか？！
太らないで済む良い方法、誰か教えてくださ～い！！

さて来年２月、予想どおり"THE POLICE"が再結成して来日しますね～！
ポリスとしてはこれが最後でしょうし、そもそもポリス自体を
観たことがないのでチケット手に入れました！２月１４日の
東京ドーム追加公演です。高校時代にたくさん聴いた曲を
生で味わえると思うと、すごく楽しみ～！！ただし、取れた
席が微妙・・「２階３塁側１５列３５０番」ってどこなんだろう？？

最後に、昨日入手して読んだ本ですが、中国人と日本人の違いを鋭く
観察し分析した法政大学教授の中国人、王敏（ワン・ミン）さんが
書いた「日中2000年の不理解」という新書本です。日中は同種同文の
兄弟文化といわれますし、その姿かたちもほとんど同じように
見えます。しかし私たちは経験上、お互いの価値観の違いに唖然と
することも多いですし、「尖閣諸島」や「南京」、「チベットやウイグル
での人権弾圧」、「農薬」、「不法滞在と犯罪」・・というように
今後も深刻な利害の対決に頭を悩ますことが多くなるでしょうから、
どうしても無関心ではいられないと思っています。同新書での
王教授による冷静な日本人論に、膝を打った箇所をちょっと紹介しますね。

「日本の風土が災害と恩恵を同時に提供していることが分かる。
烈しい災害をもたらす風土と掛け替えのない恵みを受ける風土が
共存している。台風や梅雨がなければ実りの秋はない。火山や
地震がなければ癒しの温泉が豊富にあるわけがない。日本人は
この国土に住む限り、この秋霜烈日を受け入れなければならない。
日本人はこれを受け入れ、自然に触れ、敬慕し、畏怖してきた。
どの国よりも自然との一体感が育ったとしても不思議ではない。

日本人は浜辺できれいな貝殻をよく探している。貝殻や小石に
自然の力が宿っていると感じるからだという。八百万の神々への
信仰の原点が醸し出す、素朴な習俗と思われる。

生きとし生けるものに崇敬の念を払う原初的なアニミズムあるいは
シャーマニズムに通じる素朴な感情が、現代の日本人にも継承されている。
日本という風土で育った人々はこの感性を共有している。恵まれた
豊穣の自然と一体になる感性を精神的な共通財産にしている。
この感性について、日本人の間では説明を必要としない。『以心伝心』
ですむ。暗黙のうちに通じ合う感性である。言葉では語れない感性である。

日本人のなかで、日本神話の国生み、神生みを信じている人はほとんど
いないだろう。しかし、日本人は神社仏閣にお参りして敬虔である。
それは、日本人は、神を感性で感じているからに違いない、こう思う
ようになった。心のなかにいると感じているということだ。
自然と一体になる感性から生まれる共鳴を神聖とする心だ。神聖な
共鳴は教義という言葉で語れるものではない。信じるかどうかではなく、
感じるかどうかである。神が存在するかどうかという問いかけには
肯定が少ないが、感じるかどうかという問い方に替えれば、
もっと肯定派の比率は上がると思われる。自分なりに敬虔になり感性で
受け止めるのが日本人の信仰なのではないか。自分の感性に向かって
祈るから日本人の祈りは静寂である。中国人のような喧騒にならない。
（中国人は）神が自分の外にあるから外に向かって声をかけたく
なるわけである。食事を取る前に手を合わせて発する『いただきます』は、
本来自分の感性に語りかける言葉であろう。

日本人における八百万の神の内在化が、花鳥風月に対する日本人の
触れあいであるということができる。日本人の信仰心は、生活の
なかで感じられる自然の恵みと自然との融合感がもとになっている。
宗教を理屈で理解するのではない。神聖な感覚に浸るなかから
宗教心が生まれる。教義がなくても心のなかに取り込んでしまう。
神道に教義がないのも当然であろう。日本人は以心伝心で理解しあう
文化を育んできた。このように、私は見ている。」

王　敏著「日中２０００年の不理解」朝日新書

私もやはり、限りなく恐ろしく限りなく豊かな「自然」のなかで、
神としか言いようのない存在を感じてきたと思います。
そして「いただきます」という言葉は、私たちの内なる神に
向けて発せられているという指摘には、しばらく考えさせられました。
まさに「自然の恵みをいただく」のですものね・・。

ではまた、おやすみなさいZZ...

こんばんは。今朝もきりっと晴れて気持ち良い天気のなか、
いつもの仲間でダブルス練習です。最近４時間コースが多かった
ので２時間はあっという間ですね。ここ最近、サークル主宰者
「はるさん」のサービスが以前よりもコース・スピードともに
大きく進化して厳しくなりちょっと困っています・・。でもこれに
対応できるようになれば、自分もレベルアップに繋がるので
本当に有り難いこと。年末年始もたくさん練習しましょうね～！！

そして今日は午後から、大丸東京店に先月できた京都本店の
「イノダコーヒ」に行ってきました。東京初となるこのお店、
１か月以上経った今でも大人気らしく、店の前に行列が出来ていました。
私も並んで入店し、窓際カウンター席に座って珈琲をいただきました。
ここのお店の特徴は、たっぷりのミルクと砂糖が始めから入っていること。
学生時代、あの有名な京都三条支店のラウンドテーブルで注文して
目の前に出された瞬間、あれれとビックリしたことを覚えています。
酸味が特に強い独特の味わいは、６０年を超える老舗の余裕を感じさせます。
機会があればぜひ一度ご賞味ください。

さてこのブログも、去年の１２月に始めてからもうすぐ丸１年に
なるんですよ！読んでいただいている方々にいつも励まされながら、
ようやく続けられていると思います、皆さまありがとうございます！！
２年目のこれからも無理をせずに、テニスと読書を中心として地味に
書いていきますから、時々のぞいて見て下さいね。

さて今日読んだ新書本は「処世術は世阿弥に学べ！」。この本は、
遠く室町時代、足利義満の寵愛を受けて能楽を大成させた世阿弥が
残した多くのことばを紹介しています。私たちは「いかにして
この世界のうちに生きるのか」ということを、現代においても
十分通用する新鮮さと強さで訴えかけてきます。

「世阿弥の言葉は実に具体的である。その具体的なことをいう時に、
また実に的確にそれを要約する言葉をいう。適切なものが
見つからなければ、自分で言葉を作ってでも、要約してみせる。
『時節感当』もそうした言葉の一つである。
この『時節感当』という言葉には、いくつかの人間の能力についての
考えがいわれている。一つは、いうまでもなく、タイミングを
つかむ能力である。時の節目を見る能力である。どんな正しい
ことをいっても、それがタイミングを外してしまえば、けっして
人々に受け入れられることはない。行動にも説得力がなくなる。
私達は、現在のなかに生きている。この現在のなかで戦うには、
ただ先見の明を誇るのではなく、この現在に的確に『当たる』考えが
必要なのだ。世阿弥はそのことをよく知っていた。なにしろ、
かれは、あなたと同じようにこの現在のうちに生きて、ここで
結果を出さないことには、生きていくことができない人間で
あったからだ。

そこで、世阿弥は、さきにあげた言葉をいったのだ。諸人の心を
受けて、声を出すべし。待ち受けている人々の心の動きを
はっきりと受けとめて、発言をしなければならない。タイミングとは、
この諸人の心の動きを読み取る能力のことにほかならない。
タイミングを逸したということがある。それが言い訳がましく聞こえる
のは、なにかタイミングというものを、人間にはつかまえがたい偶然の
もののようにいって、責任を逃れているからだ。実は、タイミングは、
『人』の心の動きのことであるとするならば、タイミングを逸した
のは、結局、人の心をつかんでいなかったことにほかならない。
正しいだけではダメなのだ。その正しさを人々の心に受け入れて
もらう、『時節』をつかまないといけない。
それはいったいどういうことなのか。こういってもいい。人は、
当たり前のことだが、一人では生きていない。あなたは時間と場所を
他人や『諸人』と共有して生きている。こんな当たり前のことを、
つい私達は忘れる。それも人間であるからだろう。自分のタイミング
しか見ていない。他人のタイミングこそ、最も大事なことなのだ。」

土屋恵一郎著「処世術は世阿弥に学べ！」岩波アクティブ新書

思い通りに事が運ばないとき、「タイミングが悪い」と嘆くまえに
やるべきことは『諸人の心を読み取り捉える』構えを忘れないこと
なのですね。
この他にも「人生とは、連続的な時間の持続ではなく、いくつもの
非連続の飛躍のなかで、その段階を経験していくものだ」という
ことばにも、思わず頷いてしまいました。。そう、不安や恐れを
感じながらも目をつぶってその一歩を踏み出していくことで、
これまでとは違う全く新たな舞台に上がれることは、誰もが
経験上理解していることですものね。

さあまた一週間忙しいですね、頑張りましょう。おやすみなさいzz...

こんばんは、今日も穏やかでよいお天気。午後は仕事で六本木の
弁護士先生の事務所にお邪魔しました。５０代の男性、美味しそうに
葉巻をふかす愛煙家の一風変わった方でした。仕事の話は
そっちのけ、学生時代フランスやスイスなどアルプスの山小屋で
スキーガイドをなさっていたときの思い出話が、とても面白かったです。
面談は奥さまもご一緒だったのですが、しょっちゅう話が脱線すると
奥さまが気を遣って元に戻そうと努めてくれるので、助かりました。

そういえば昨日も人間ドッグで訪れた病院で、いつもの院長先生の
趣味のマラソンで半月板を痛めてリハビリに時間がかかったお話とか、
バリウム検査をしてくれる技師の方が、昔からこだわっているカシオの
腕時計のお話、、営業という職業柄か面白い話をいつも聞けて
楽しいことが多いですね。
人間ドッグ、結果はまだわかりませんが、血圧が毎年１０くらい
下がっていて、今回は１００－６０！どこまで下がるんでしょうか？！

さて昨日「脳は直感している」という新書本を手にしました。
「虫の知らせ」とか「予知夢」など、非科学的として無視されて
いる現象にもちゃんと意味があるのだとする著者の考えの多くに、
納得することが多かったです。著者によれば『直感力』とは、
「知覚情報をもとに本人の経験・知識を加味し、最善の手段を選ぶための判断力」の
ことだといいます。そういえば優秀なテニスプレーヤーは、対戦相手の
配球をまさに直感によって返球しますし、女のカンは好きな男の
様々なサインから、隠し事を正確に読み取ることができるそうです・・。

「危険という生物の生死に関わる重大問題を回避するためには、
脳は半ば自動的に直感を使って、正しい行動を人間に取らせよう
とする。しかし、『正解』にたどりつくことは、必ずしも
重大問題とはみなされないので、自動的に直感力が発揮されるのを
待つのではなく、積極的に直感を活用しようとする姿勢を
持つことが大事になる。

では、そもそも直感によってたどりつくことができる『正解』とは、
どのような特徴を持ったものだろうか？
この現実世界では、『正解』とはしばしば、条件によっていくつかの
『別解』に分かれていく。つまり、数学のテストのように
『唯一の正解』というものがあるのではなく、場面によって
求められるものは変わりうる、ということだ。

ところが現代ではしばしば、これとはまったく逆のことがいわれる。
ただ一つのことにとことん執着するのが、最善の道だという考え方が、
多く見受けられるのだ。
たとえば『東大に受かること』をただ一つで最高の正解だと思う親が
多かったり、『ただ一人の運命の人との出会い』を信じている人も
多いし、『自分に合った天職がどこかにある』と思い込んでいる人も、
多いような気がする。

しかし、あらかじめ決定された『正解』がある、という考え方は
間違っている。そのような思い込みは『直感力』を鈍らせるだけだ。
世界も、自分自身も、日々、変化しつづけている。もちろん変わらない
ものもあるが、変わるものもある。そういったことを前提に、日々、
人生の経験を積み重ね、非言語的メッセージに耳を澄まし、現場で
直接感じる（直感する）ことが、正解にたどりつく着実な方法なのだ。」

佐々木正悟著「脳は直感している」祥伝社新書

刻々と多様に変化する現実のなかでは、一つの正解をどこまでも
追及するよりも、日々培った『直感力』を用いつつ、自分に相応しい
正解の一つを得られればよしとする方が、不安や迷いの少ない安定した
生活を送れると私も思いました。

ではまた、おやすみなさいzz...

こんばんは、今日は寒いですね。東京では雨になるかと思って
ましたが、降らずにすんでラッキーでした。
ところで私は、寒くて吐息が白くなったりすると、松任谷由美さんの
曲を連想することがあります。高校生の頃、気になる女の子と
初めてのデートのときに「わたしをスキーに連れてって」という
映画を観たせいなのかもしれません。。 ♪Blizzard Oh! Blizzard という
曲が、淡い想いと一緒に今でも小さく鳴り響きます。
そしてユーミンもある対談本で、こう言っています。
「私はきっと、歌でストーリーとか感情を伝えたいんじゃ
ないんですね。それよりも温度とか匂いを伝えたい。
そのことによって、たとえシチュエーションはちがっても、
リスナーの人たちのそれぞれの記憶や想い出が鮮明によみがえって
くるんじゃないかって。その曲を聴いた人の数だけ、いろんな
物語になる」　
茂木健一郎著『芸術脳』新潮社（p.75・著者との対談部分）

あの有名な「ひこうき雲」や「卒業写真」なども、たまに聴くと
本当に良いですね～大好きです！！

さて明日で１１月も終わり、とうとう師走なんですよね。
今年もまたあっという間に過ぎてしまいました。そして来年こそ、
少しは大人として成長したいものですが・・。
先日読んだ本によれば、この成長するということは「なんでも
やるという意志のこと」と書いてありました。有名な明治生まれの
気骨あふるる男、白州次郎を取り上げたこの本の一部を以下に
ご紹介したいと思います。

「ある辞典によれば、成長とは『からだや心が育って、一人前の状態に
なること』である。大人になること、ともいえそうである。
わたしの考える大人はこうである。
なんでもやる。
なんでもできる、ではない。なんでもやるという意志である。
なんでもやることによって、自分の輪郭を明確にする。必要なことは
継続すること、である。なにもしなくて、翌朝目が覚めたら、金持ちに
なっていた、ということはない。白州次郎には一貫してなにを成した
ということがない。しかし、原則を守るという原則は生涯やぶらなかった。
それが白州次郎という男の輪郭を明確にしている。
必要なことのもうひとつは、なんでもやることの基準をあくまでも
自分に求めるということだ。他人がやるからやる、ならやらないほうがいい。
輪郭が明確になるどころか、逆にボケることにしかならないからである。
自分の輪郭が明確になることは、自分に自信がつくということである。
自惚れではない、自分に対する信頼である。何事も持続することなくして
自信はつかない。再び、いう。なんでもできる、ではない。必要なこと、
正しいこと、美しいこと、そのように自分が判断したら『やる』のである。」

勢古浩爾著「白州次郎的」洋泉社刊

必要かつ正しくて美しいと自ら思うことを進んで行い、
「自身の存在の輪郭をはっきりさせること」がすなわち
大人なのだ、という著者の考えに賛成です。
声高に自分の主義主張を叫びちらすのではなく、正しく美しいと
考える行為を地道にし続けることで、自分を信頼できる大人へと
成長したいと思いました。

それでは、今週末は千葉房総でテニス合宿！楽しみです。
おやすみなさいzz...

こんばんは。今日も日中風もなく穏やかでよいお天気でしたね。
今週末は先日から延期になっている千葉でのテニス合宿の予定
なのですが、天気の周期からいって週前半が良いということは、かなり
危うい・・？だれか行いの悪い人がいるのかな（私だって？！）
昨日も午前４時間テニス練習、葛飾のはるさんのメンバー４人で
またまた楽しめました。いつも課題のフットワーク、もっと一歩目を
大きく出すことと、最後まで細かく調整していかないとダメです。
特に疲れてくると、腕だけで対応しようとしてミスしますので、
必要な体力・集中力を強化していかないと向上しませんね。

さて先日も取り上げました脳科学者の茂木健一郎先生、テレビや
雑誌にもたまに登場されているようで、最近わりと有名な方
なんですね。今日、たまたま『「脳」整理法』という一昨年
出された新書を読んでみたら、先月書いた「セレンディピティ
（幸福な偶然を発見する能力）」が詳しく取り上げられていて、
ちょっと驚きました。すぐれた科学的発見には昔からこの能力が
欠かせないようですね。またいくつか印象的な箇所がありました
ので抜粋して紹介したいと思います。

「一人称の人生を生きていく中で重要な分かれ目の一つが、何が
自分にとってコントロール可能なもので、何がコントロール
可能ではないかという区別をすることでしょう。コントロール
不可能なものをいくら自分の思いどおりにしようとしても
無駄です。世界は広く、「自分」は世界から見たら芥子粒
（けしつぶ）のような存在でしかありません。世界の中で起こって
いくことのほとんどは、自分にとってコントロール不可能なこと
であるということを認識し受け入れることが、成熟した大人の
一つの条件でしょう。
コントロール不可能なものを何とかコントロールしようと妄信して、
深みにはまっていくダイナミクスは、人間の脳が陥る悲劇の中でも
最も際だったものだということができるでしょう。」

「もともと人間は、つねに変化し続ける存在です。生まれ落ちて
から老い、やがて死ぬまで、よくよく観察してみれば、一時
たりとも同じ状態にはいないのが人間です。生きているという
こと自体が、そもそも偶有的なこと（半ば偶然、半ば必然に
起こること）です。たいていの場合、明日の朝起きれば今日までの
生活が続くであろうと期待されるが、そうでない場合もある。
突然病を得ることもあれば、思いもかけぬ出会いもある。
生きている以上、偶有性のはらむ不確実さを避けることは
できません。不確実さを前に不安になるということは、ある意味
では自然な反応ですが、それは、人生そのものを前にして不安を
感じるということでもあるのです。
生きることを不安に感じることは、ときには避けられないこと
でもあるが、できれば楽しんでしまったほうがいい。
不確実性を楽しむという生活知は、そもそもこの世界の本質、
とりわけ生の本質は「偶有的なもの」であり、不確実性は避け
られないものであるとの認識のもと、「覚悟」を決めることに
よって得られるのではないでしょうか。」
茂木健一郎著『「脳」整理法』ちくま新書

子どもであれ異性であれ、人のこころもまたuncontrolなものの
代表ですね。人を変えようとしても失敗するということは、誰もが
よく理解していること、なのですがね・・。

また学生のころ、英文学の先生が何度か”contingency（偶有性）”
というテーマで話していたことを僅かに覚えています。まったくの
偶然でもなければ、あらかじめ約束されていたというわけでもない、
未知な出来事にあふれる私たちの毎日は、ある意味不安の連続
とも言えます。しかし理由もわからずにこの世に生を受け、
歓びや哀しみを経験しつつやがて死すべき存在でもあるのだ
という「覚悟」を決めることで、日々の未知なる体験を楽しめる
ようになれるのかもしれませんね。
ではまた、おやすみなさいzz...

寒いですね～。朝８時、新宿駅西口の気温表示は５℃（！）に
なってました、もう冬なんでしょうか・・。さてとうとうあの
ミシュラン東京版が、今日発売になりましたね！昼に本屋さんで
ちらっと読みましたが、本当においしそうなお店ばかりでお値段も
それ相当。。そして東京の一部地域だけでダントツ世界一の
評価（１つ星以上が１５０店）ですから、大阪や京都、横浜他まで
含めると、日本全体ではとんでもない厚みのミシュランになるんで
しょうね。衛生面についても全く安心して食べられますし、
私たちは食に関してもまた素晴らしい国に住んでいるんだな、
と改めて思ってしまいました。

さて食べ物ついでですが、今日読んだ脳科学者の茂木健一郎さんが
去年書いた『すべては脳からはじまる』という本のなかで、
なぜ私たちは好きな食べものをとっておく（あとで食べる）のか、
という疑問に答えた箇所が共感できましたので、ちょっと読んで
みてください。

「ところで、人にもよるのだと思うが、私は（大好きな）ウニや
イクラは最後のほうで食べることが多い。お好みで注文していく
ときは、そろそろ終わりに、という頃に頼むし、定食のにぎりを
前にしたときも最後まで残しておく。周囲に聞くと、
「いや、好きなものから」という意見もあるが、とっておくという
人もやはり多い。大好きなものは、やっぱり最後まで残しておくのだ
と何気なく思っていたが、改めて考えると不思議である。

行動原理としては、美味いものはできるだけ早くというほうが
合理的な気がする。実際、人間の脳にとっては、基本的に「報酬」
（うれしいこと）は、それが早く与えられるほどよいということが
さまざまな実験でわかっている。報酬を待たされることは、
脳にとってつらい試練なのだ。よく耳にする冗談だが、それこそ、
いつ地震がきて逃げ出す羽目になるかもしれないし、誰かに隙を
突かれて食べられてしまうかもしれない。そんなリスクを避ける
ためには、好きなネタはとっとと食べてしまうに限る。

では、なぜ、もったいぶってとっておくのか？

このような行動を理解するための鍵は、どうやら未来についての
「予期」の中にあるようだ。

寿司屋のカウンターに座って寛いでいると、やがてほぼ確実に
好きなネタが食べられるという「予期」が脳の神経細胞の活動
として表現される。そのような活動があると、それに触発されて
脳の報酬系も活動する。ウニ、イクラを食べるということも
うれしいが、「そのうちウニ、イクラが食べられる」ことが
ほぼ確実にわかっているという予期自体がうれしいのである。

脳の中で、やがて確実に来る歓びを予期するということのうれしさは、
その実現を先延ばしにすればするほど長続きする。ウニ、イクラを
食べるのがあとになるほど、予期することの歓びは、それだけ
長いあいだ続く。だから、最後に食べる。

寿司ネタを食べる順番ぐらいで大げさのようではあるが、報酬
そのものではなく、報酬を予期すること自体が報酬になるという
ことは、人の脳にとっての「仮想」の持つ意味を考える上で大事な
ポイントになる。

ひょっとしたら、現実のウニ、イクラより、予期された仮想の
ウニやイクラのほうが美味いのかもしれない。そんなやっかいで
複雑な脳のはたらきが、寿司ネタを食べる順番のような単純な
ふるまいの中にも表れている。

現代の生活は便利になりすぎて、そもそも「待つ」ということが
極めて少ない。何でもインスタントにしてしまわないで、楽しみに
待つこともまた、予期することの歓びを耕すことにつながる。
寿司の教訓は単純なようで案外深い。」

茂木健一郎著「すべては脳からはじまる」中公新書

この文章を読んで、初めて積年の疑問がすっきり晴れた気がします。
予期し想像すること自体が脳にとって「報酬」になるんですね。
食べ物以外でも、たとえば旅行などは「計画しているときが最も
楽しい」とも言いますし。また人を待つことも、もうすぐ
恋人や友人など親しい人がやって来るというと、なんとなく
そわそわしたりして、これも「予期する歓び」だったんですね～。

ちなみに私が小さいころ飼っていた犬は、骨など大好物をもらうと
すぐに深く穴を掘り埋めて隠してしまいました。ひょっとしてこの
複雑な「歓び」を知っていたのかもね。しかし不幸なことに、
隠したところをすぐに忘れてしまい、色んな場所に穴を掘っても
ほっても二度と見つけられない、可哀想な犬だったのですが・・。
そして私も、報酬を予期する歓喜と、想像もつかない絶望の
あいだを日々彷徨って暮しているのかもしれませんね。。
それでは、おやすみなさいzz...