ツヨシ、しっかりしなさい！！ テニス侍＆ジョグ侍ツヨシです！＜記録＞フル3'38"58（'09.04かすみがうら）ハーフ1'35"50（'09.04焼津）１０ｋ40'48（'09.05葛西臨海公園）

こんばんは。先週も何だか忙しい日が続きました。月末のつくば
マラソンまでもう日がないのに、平日はジョグノートが一向に
進みません、何とかせねば・・。あっ！そういえば金曜日に、
憧れの東京マラソンの抽選結果が届いていましたね。私の結果は・・、
「落選」 org　
しかし東京の春のお祭り「東京マラソン」、見事当選された方々は
ぜひぜひ楽しんで走って下さいね～！

さて週末土曜日は予定どおり千葉の白子へテニス合宿に行ってきました。
朝はきちんと６時にみな集合、私も前日早めに就寝したおかげで
余裕でした！しかし前回のトラウマからか、２時３時４時に
目が覚めてしまいましたが・・。
残念ながら天気がすっきりせず、小雨が降ったりやんだりの感じ
でしたが、一度も中断することなく基礎練からゲーム形式練習、
午後はダブルス練習をこなし、日が暮れる５時前までびっしり
できて満足でした。
試合練習も３勝１敗と上々の結果でした。最後にＴさんと組んだ
１試合も、５－１とあと１ゲーム取れば勝ちだったのに、その後
油断したのか６ゲーム連取され、結局Ｔさんはその日全敗となって
しまいました。かなり落ち込んでいたようですがほんとゴメンね
Ｔさん。今回も幹事のハルさん、大学テニス副部長の見事な仕切りで、
最後の温泉も広くて清潔、快適なところを見つけてくれました。
感謝です！また日帰りでも合宿しようね～！

そして日曜は朝から皇居にて、つくばマラソンに向けた距離走練習
でした。あと３週間、ここでなるべく本番に近いペースで３０Ｋ
まで行きたかったのですが、結果２０Ｋで終了しました。
前日のテニスで古傷の右足首を痛めていて、テーピングしても
痛みが増してきたので、残り２周はパスしました。
帰宅後すぐにアイシング＋湿布したので、今日は痛みがかなり
引いています。明日少し走ってみて、大丈夫ならもう一度、
（クラブのＹコーチにもアドバイスいただいたので）週末２０Ｋ
行ってみたいと思います。

そんなうちにすっかり寒くなってきましたね。私の事務所は６坪で
狭いのですが、なにせ古いビルの１階なのでもうたまりません。
机についた肘が冷たいのです～。で良い暖房ないかな、と探して
いたら、今年話題の「セラムヒート」というのがいいらしいでは
ありませんか。ミーハーな私も早速ダイキン工業の売れ筋（コレ！）
を注文してみると、、さすが遠赤外線、予想よりずっと暖かいです！
直接見つめてもハロゲンのように眩しくないし、電気消費も少ない
ようですよ。それに首ふりもあるし、灯油やガスよりも安全で換気も
必要ないし、これは評判どおりスグレもののようです～！
今年はセラムヒート君のお世話になりながら、元気に冬を乗り
切ります！

ではまた、おやすみなさいzz...