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ツヨシ、しっかりしなさい!! テニス侍&ジョグ侍ツヨシです!<記録>フル3'38"58('09.04かすみがうら)ハーフ1'35"50('09.04焼津)10k40'48('09.05葛西臨海公園)

テニス侍
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補助トレーニング

こんばんは!この頃ほんとうに寒いですね~。先月に少しご紹介
した『ハクキン懐炉』ですが、ここのところずっとポケットで
大活躍してもらっています。使い捨てカイロよりもずっと経済的
ですし、発熱量も使い捨てのなんと13倍(!)とのことで
すごく温かいですよ。何よりもこの機能美を私はかな~り気に
入っていて、当分手放せません!

燃料はあのZIPPOライター用のオイルを使用するので入手しやすいし、
発火燃焼しているわけではないので安全快適に使えるのです。
それに大正時代からの発明品、というところに惹かれますね。
南極探検隊の方々や戦闘機パイロットも使っていたそうです。
そしてこのハクキンカイロ、マニアが相当多いようで、色々なHP
ためになる情報を教えてくれていますよ。
私用にも良いし、ちょっとした冬の贈り物などにも良いと思います!

さて足の故障で週末も家でウズウズしていたのですが、随分良く
なってきましたので、ランネットから春のマラソンにもまたいくつか
申込みしてしまいました。何よりも温かい日差しのなかで、
桜の花が舞い降りてきたり、緑の草いきれを吸い込みながら走れる
なんて・・、想像するだけでたまりません。。
3月は、9日立川と30日佐倉で10K、4月は13日に静岡県
焼津市のハーフ大会に出ようと計画しています。

最近夜は電気ストーブをつけてもなかなか暖まらないし、補助
トレーニングの必要もあるので、部屋で筋トレとストレッチを
しています。足首と太ももをゆっくり伸ばしたあと、腹筋背筋と
スクワット20回2セットだけですが、それでもすごく温まりますよ~。
今後もう2度とケガをしたくないので、ずっと続けていきます。

皆さんも体調にはお気を付けください!
では~おやすみなさいzz...
日記 | 投稿者 テニス侍 23:31 | コメント(2)| トラックバック(0)
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コメント
ハクキン懐炉本当に暖かそうですね。
使ってみたいです。
足の回復は順調みたいですね!テニスが一緒に出来る日が本当に待ち遠しいです!
投稿者 harusci 2008/01/30 12:22
はるさんその後元気ですか?
カイロ今度持って行きますね。
来週くらいからはもう大丈夫だと思います、
やりましょう!!では~
投稿者 テニス侍 2008/01/30 23:51
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