2008年11月30日
つくばマラソン
こんばんは。今日は穏やかな晴天のなか、「つくばマラソン」を
走ってきましたよ～！
秋葉原からＴＸつくばエクスプレスで４５分、うたた寝してると
あっという間、７時前に到着してしまいました。
フルマラソン初挑戦の私、去年１０月の江戸川マラソン（１０Ｋ）
から何故かランニングの面白さにハマり、その後ランニングクラブ
ＳＷＡＣに入って、ハーフマラソン５回出場を経てとうとう今回
４２キロに挑みます！
直前の１週間は全く走れていませんでしたが、その前までクラブの
コーチによる丁寧なご指導によってたくさん練習を重ねていたので、
距離への不安は特にありませんでした。笑顔で、スタート時間
９時半からの数時間を、じっくり楽しみたい！という、自分でも
不思議と落ち着いた気分になれていました。
さて結果は・・というと、３時間５２分１８秒（ネット）で無事
完走できました！最後にフィニッシュラインをまたぐときに
「疲れた！」という気持ちと、「もう終わっちゃったよ～」と
少しもったいない気持ちに初めてなったのです。
この「つくば」にはセカンドウインドの応援隊がたくさん来て
くれていて、いたる所で声援を送ってくれてすごく心強かったです。
みなさん、ありがとうございました！
今回は完走と４時間切りという目標をどうにか達成できたので、
次は３時間半を目指してまた練習していきます。
ランニング・・単なる「かけっこ」という単純な面もあれば、
それまでの練習量や質といった準備、直前の体調や心理的なもの、
コースや天候の相性などが複雑に絡み合う世界は、本当に奥深いし
面白いなーと思います。
ランシャツを着て一旦レースに出れば、そこは社会的な地位や
しがらみから全て解放された、苦しみに向き合い自己と対話する
貴重な場となります。今後も気のおけない仲間と励まし合って、
自分への挑戦を続けていきたいと思っています！
さてレースはまだまだ続きます。次のメインは来年３月の荒川
マラソン。スピード練習をして少しでもタイムを縮めていく
ぞー！それでは、おやすみなさいzz...
（おまけ）先週会社にてお別れ会をしていただき、後輩のみなが
わざわざ選んでくれたランニンググッズをいただきました、
心あたたまる寄せ書きとともに。。みんなありがとう、悩んだら
いつでも連絡してください！
そして未完成ですが、新事務所のＨＰ原型ができました ⇒コチラ
ぜひ遊びにきてくださいね。
走ってきましたよ～！
秋葉原からＴＸつくばエクスプレスで４５分、うたた寝してると
あっという間、７時前に到着してしまいました。
フルマラソン初挑戦の私、去年１０月の江戸川マラソン（１０Ｋ）
から何故かランニングの面白さにハマり、その後ランニングクラブ
ＳＷＡＣに入って、ハーフマラソン５回出場を経てとうとう今回
４２キロに挑みます！
直前の１週間は全く走れていませんでしたが、その前までクラブの
コーチによる丁寧なご指導によってたくさん練習を重ねていたので、
距離への不安は特にありませんでした。笑顔で、スタート時間
９時半からの数時間を、じっくり楽しみたい！という、自分でも
不思議と落ち着いた気分になれていました。
さて結果は・・というと、３時間５２分１８秒（ネット）で無事
完走できました！最後にフィニッシュラインをまたぐときに
「疲れた！」という気持ちと、「もう終わっちゃったよ～」と
少しもったいない気持ちに初めてなったのです。
この「つくば」にはセカンドウインドの応援隊がたくさん来て
くれていて、いたる所で声援を送ってくれてすごく心強かったです。
みなさん、ありがとうございました！
今回は完走と４時間切りという目標をどうにか達成できたので、
次は３時間半を目指してまた練習していきます。
ランニング・・単なる「かけっこ」という単純な面もあれば、
それまでの練習量や質といった準備、直前の体調や心理的なもの、
コースや天候の相性などが複雑に絡み合う世界は、本当に奥深いし
面白いなーと思います。
ランシャツを着て一旦レースに出れば、そこは社会的な地位や
しがらみから全て解放された、苦しみに向き合い自己と対話する
貴重な場となります。今後も気のおけない仲間と励まし合って、
自分への挑戦を続けていきたいと思っています！
さてレースはまだまだ続きます。次のメインは来年３月の荒川
マラソン。スピード練習をして少しでもタイムを縮めていく
ぞー！それでは、おやすみなさいzz...
（おまけ）先週会社にてお別れ会をしていただき、後輩のみなが
わざわざ選んでくれたランニンググッズをいただきました、
心あたたまる寄せ書きとともに。。みんなありがとう、悩んだら
いつでも連絡してください！
そして未完成ですが、新事務所のＨＰ原型ができました ⇒コチラ
ぜひ遊びにきてくださいね。
2008年11月23日
エフスタイル
こんばんは。昨日今日と晩秋の穏やかな天気に恵まれ、スポーツには
最高の日和となりましたね。昨日はランニングクラブの練習会で
午前中に皇居を３周走りました。それほど混雑してなかったし、
風もなくて抜けるような青空の下、半蔵門からの下り坂が気持ち
よかった～！お堀には無数のカモ君たちが「どんぶらどんぶら」と
揺れながら、時には小魚を狙って潜ったりしている様子。
さて来週日曜のつくばマラソンまであとわずかとなりました！
右足首が僅かに痛みますが他は万全。この夏からたくさん練習して
きたし、楽しみにしています～！クラブの皆もたくさん出場する
ようだし心強いですね。
最後に、先週読んだ雑誌「ウエッジ」１２月号で、とても印象的な
記事がありました。女性２名で新潟を拠点に活動するデザイン事務所
「エフスタイル」さんのお話です。彼女たちは既に有名なのかも
知れませんが、私は今回初めて知りました。
歴史や伝統ある地場の生産者と消費者を結ぶ、その丁寧な伝え方や
工夫には多く学ぶ点があると思いましたので、少しご紹介したい
と思います。
「新潟市で地場産業のつくり手と生活者をつなぐ仕事をしている
『エフスタイル』の活動に出会った。エフスタイルは、東北芸術工科
大学に学んだ新潟出身の五十嵐さんと星野さんの同級生２人が、
２００１年に大学を卒業すると同時に始まった。エフスタイルの商品と
活動は今、世代と分野を超えて多くの共感を集めている。
彼女たちは伝統的な地場産業がつくり出す『もの』を現代の生活に
活かすデザインで甦らせる。商品そのものも素敵だが、本当に美しいのは、
その背景。つくり手を知ることに時間をかけ、生産の現場を理解する
ことから始まり、商品につくり手の想いやメッセージを込める。
その想いを受け止めてユーザーに伝えてくれるお店との関係を築き、
商品を卸す。全てのプロセスを丁寧に重ねることで『もの』にいのちが
吹き込まれる。（中略）
地場伝統産業に携わる方々との仕事が多いのは、そこに当たり前の
ことを当たり前にでき、すぐれた『もの』をつくり出す尊敬すべき
人が多くいて、彼女たちに尊敬する力があるからではないだろうか。
相手を尊敬するからこそ、心の底から相手のことを知りたいと願う。
『もの』や『技術』だけではなく、その人自身を育てた環境を含め、
人生そのものを学ぼうとするのだと思う。その姿勢は相手にも伝わる。
そして信頼関係が芽生え、真剣なやり取りが始まる。
旧・寺泊町（現・新潟市）で木の弁当箱などの曲げ物をつくる
足立茂久商店は天保時代から続く。十代目・一久さんは『電子レンジでも
使えるわっぱ』で科学技術庁長官賞を受賞した『すご腕』。人生の深みを
感じさせる一久さんの尽きないお話に聞き惚れていると、
『この子たちは（自分の商品を売ってもらって）大丈夫だと思った。
話をしていればわかるんです』
と本当に自然に、口をついて出たようにおっしゃった。奥様が用意して
くださったおはぎや漬物をいただきながら、物事に真剣に向き合う人
同士の間に流れる『あったかいもの』を感じ、じーんと来てしまった。
人と人の深い絆から生まれる『もの』には、関わった全ての人の魂が
こもる。それは売り手にも買い手にも伝わり、同様な関係が商品や
活動を通じて広がっていく。
本当はみんな『人』や『もの』や『暮らし』と深く丁寧に向き合い
たいのだ。猛スピードで右から左に流れる時間がそれを許さない
のかもしれない。それでも、このエフスタイルの仕事に接したとき、
『可能性を信じていい』と背中を押されるのだと思う。それが
エフスタイルの『デザイン』の意味であり、私たち日本人が絶対に
失ってはならないものだ。」
「ＷＥＤＧＥ」０８年１２月号、文・久田浩二４６～４７Ｐ
尊敬できる人たちから、謙虚に学ぼうとする姿勢が信頼を成す、
という関係や、物事に真剣に取り組む人同士の連帯感というものは
本当に素敵ですね。私もこのエフスタイルの仕事をもっとよく知り
学びたい、と思います。
それではまた、おやすみなさいzz...
最高の日和となりましたね。昨日はランニングクラブの練習会で
午前中に皇居を３周走りました。それほど混雑してなかったし、
風もなくて抜けるような青空の下、半蔵門からの下り坂が気持ち
よかった～！お堀には無数のカモ君たちが「どんぶらどんぶら」と
揺れながら、時には小魚を狙って潜ったりしている様子。
さて来週日曜のつくばマラソンまであとわずかとなりました！
右足首が僅かに痛みますが他は万全。この夏からたくさん練習して
きたし、楽しみにしています～！クラブの皆もたくさん出場する
ようだし心強いですね。
最後に、先週読んだ雑誌「ウエッジ」１２月号で、とても印象的な
記事がありました。女性２名で新潟を拠点に活動するデザイン事務所
「エフスタイル」さんのお話です。彼女たちは既に有名なのかも
知れませんが、私は今回初めて知りました。
歴史や伝統ある地場の生産者と消費者を結ぶ、その丁寧な伝え方や
工夫には多く学ぶ点があると思いましたので、少しご紹介したい
と思います。
「新潟市で地場産業のつくり手と生活者をつなぐ仕事をしている
『エフスタイル』の活動に出会った。エフスタイルは、東北芸術工科
大学に学んだ新潟出身の五十嵐さんと星野さんの同級生２人が、
２００１年に大学を卒業すると同時に始まった。エフスタイルの商品と
活動は今、世代と分野を超えて多くの共感を集めている。
彼女たちは伝統的な地場産業がつくり出す『もの』を現代の生活に
活かすデザインで甦らせる。商品そのものも素敵だが、本当に美しいのは、
その背景。つくり手を知ることに時間をかけ、生産の現場を理解する
ことから始まり、商品につくり手の想いやメッセージを込める。
その想いを受け止めてユーザーに伝えてくれるお店との関係を築き、
商品を卸す。全てのプロセスを丁寧に重ねることで『もの』にいのちが
吹き込まれる。（中略）
地場伝統産業に携わる方々との仕事が多いのは、そこに当たり前の
ことを当たり前にでき、すぐれた『もの』をつくり出す尊敬すべき
人が多くいて、彼女たちに尊敬する力があるからではないだろうか。
相手を尊敬するからこそ、心の底から相手のことを知りたいと願う。
『もの』や『技術』だけではなく、その人自身を育てた環境を含め、
人生そのものを学ぼうとするのだと思う。その姿勢は相手にも伝わる。
そして信頼関係が芽生え、真剣なやり取りが始まる。
旧・寺泊町（現・新潟市）で木の弁当箱などの曲げ物をつくる
足立茂久商店は天保時代から続く。十代目・一久さんは『電子レンジでも
使えるわっぱ』で科学技術庁長官賞を受賞した『すご腕』。人生の深みを
感じさせる一久さんの尽きないお話に聞き惚れていると、
『この子たちは（自分の商品を売ってもらって）大丈夫だと思った。
話をしていればわかるんです』
と本当に自然に、口をついて出たようにおっしゃった。奥様が用意して
くださったおはぎや漬物をいただきながら、物事に真剣に向き合う人
同士の間に流れる『あったかいもの』を感じ、じーんと来てしまった。
人と人の深い絆から生まれる『もの』には、関わった全ての人の魂が
こもる。それは売り手にも買い手にも伝わり、同様な関係が商品や
活動を通じて広がっていく。
本当はみんな『人』や『もの』や『暮らし』と深く丁寧に向き合い
たいのだ。猛スピードで右から左に流れる時間がそれを許さない
のかもしれない。それでも、このエフスタイルの仕事に接したとき、
『可能性を信じていい』と背中を押されるのだと思う。それが
エフスタイルの『デザイン』の意味であり、私たち日本人が絶対に
失ってはならないものだ。」
「ＷＥＤＧＥ」０８年１２月号、文・久田浩二４６～４７Ｐ
尊敬できる人たちから、謙虚に学ぼうとする姿勢が信頼を成す、
という関係や、物事に真剣に取り組む人同士の連帯感というものは
本当に素敵ですね。私もこのエフスタイルの仕事をもっとよく知り
学びたい、と思います。
それではまた、おやすみなさいzz...
2008年11月18日
東京国際女子マラソン
こんばんは。時おり雨のまじる日曜日、第３０回東京国際
女子マラソンが行われました。今年で最後となる歴史あるこのレース
には、クラブの選手、コーチ、会員さんが多数出場されます。
私はふだん応援してもらってばかりなので、今回は少しでも
お返ししないとな～と、一ツ橋交差点手前あたりに陣取って応援しました。
「頑張れ～がんばって！」と大きく声をかけると、無言でうなづいて
くれたり、わざわざ視線を向け手を振って笑顔を返してくれたり。
いつにない真剣さも、また格好良かったですよ～！
結果、見事２位に入った加納さんは本当にあと「一歩」でしたね。
何はともあれ自己ベストの見事な走りだったし、金メダルはもう間近！
世界に輝く晴れ舞台まで、もったいないのでもう少し「お預け」
ですね、次がまたすごく楽しみです！！
さて一ツ橋から水道橋までの約２キロ、まっ直ぐなコースを望むと、
先を行くランナーが遠く一直線に見えました。その広いコースを
力強く進むランナーたちの背中を見ながら、あの中国の思想家、
魯迅の有名な言葉を思い出してしまいました。
「思うに、希望とは、地上の道のようなものである
もともと地上には、道はない
歩く人が多くなれば、それが道になるのだ」
また思い出した。一晩中雪の降った翌朝、誰の足跡もないまっさらな
ところをおそるおそる歩いていると、先の方に誰かの作った足形を
見つけ、それがいつの間にか幾つも重なって一筋のけもの道に
なる。そんなとき、なぜだか少し安心した気持ちになったものです。
さらにこの言葉をランニングになぞらえてみると、前を走る人を
追うその繋がりが、目に見えない新たな「道」を成し、そんな人々の
想いが重なって「希望」を呼び起こす、と言えるのかもしれませんね。
（３５キロ地点・選手のためのスペシャルドリンク。
家族や友人の優しい気遣いが感じとれます）
それではまた、おやすみなさいzz...
女子マラソンが行われました。今年で最後となる歴史あるこのレース
には、クラブの選手、コーチ、会員さんが多数出場されます。
私はふだん応援してもらってばかりなので、今回は少しでも
お返ししないとな～と、一ツ橋交差点手前あたりに陣取って応援しました。
「頑張れ～がんばって！」と大きく声をかけると、無言でうなづいて
くれたり、わざわざ視線を向け手を振って笑顔を返してくれたり。
いつにない真剣さも、また格好良かったですよ～！
結果、見事２位に入った加納さんは本当にあと「一歩」でしたね。
何はともあれ自己ベストの見事な走りだったし、金メダルはもう間近！
世界に輝く晴れ舞台まで、もったいないのでもう少し「お預け」
ですね、次がまたすごく楽しみです！！
さて一ツ橋から水道橋までの約２キロ、まっ直ぐなコースを望むと、
先を行くランナーが遠く一直線に見えました。その広いコースを
力強く進むランナーたちの背中を見ながら、あの中国の思想家、
魯迅の有名な言葉を思い出してしまいました。
「思うに、希望とは、地上の道のようなものである
もともと地上には、道はない
歩く人が多くなれば、それが道になるのだ」
また思い出した。一晩中雪の降った翌朝、誰の足跡もないまっさらな
ところをおそるおそる歩いていると、先の方に誰かの作った足形を
見つけ、それがいつの間にか幾つも重なって一筋のけもの道に
なる。そんなとき、なぜだか少し安心した気持ちになったものです。
さらにこの言葉をランニングになぞらえてみると、前を走る人を
追うその繋がりが、目に見えない新たな「道」を成し、そんな人々の
想いが重なって「希望」を呼び起こす、と言えるのかもしれませんね。
（３５キロ地点・選手のためのスペシャルドリンク。
家族や友人の優しい気遣いが感じとれます）
それではまた、おやすみなさいzz...
2008年11月11日
セラムヒート
こんばんは。先週も何だか忙しい日が続きました。月末のつくば
マラソンまでもう日がないのに、平日はジョグノートが一向に
進みません、何とかせねば・・。あっ！そういえば金曜日に、
憧れの東京マラソンの抽選結果が届いていましたね。私の結果は・・、
「落選」 org
しかし東京の春のお祭り「東京マラソン」、見事当選された方々は
ぜひぜひ楽しんで走って下さいね～！
さて週末土曜日は予定どおり千葉の白子へテニス合宿に行ってきました。
朝はきちんと６時にみな集合、私も前日早めに就寝したおかげで
余裕でした！しかし前回のトラウマからか、２時３時４時に
目が覚めてしまいましたが・・。
残念ながら天気がすっきりせず、小雨が降ったりやんだりの感じ
でしたが、一度も中断することなく基礎練からゲーム形式練習、
午後はダブルス練習をこなし、日が暮れる５時前までびっしり
できて満足でした。
試合練習も３勝１敗と上々の結果でした。最後にＴさんと組んだ
１試合も、５－１とあと１ゲーム取れば勝ちだったのに、その後
油断したのか６ゲーム連取され、結局Ｔさんはその日全敗となって
しまいました。かなり落ち込んでいたようですがほんとゴメンね
Ｔさん。今回も幹事のハルさん、大学テニス副部長の見事な仕切りで、
最後の温泉も広くて清潔、快適なところを見つけてくれました。
感謝です！また日帰りでも合宿しようね～！
そして日曜は朝から皇居にて、つくばマラソンに向けた距離走練習
でした。あと３週間、ここでなるべく本番に近いペースで３０Ｋ
まで行きたかったのですが、結果２０Ｋで終了しました。
前日のテニスで古傷の右足首を痛めていて、テーピングしても
痛みが増してきたので、残り２周はパスしました。
帰宅後すぐにアイシング＋湿布したので、今日は痛みがかなり
引いています。明日少し走ってみて、大丈夫ならもう一度、
（クラブのＹコーチにもアドバイスいただいたので）週末２０Ｋ
行ってみたいと思います。
そんなうちにすっかり寒くなってきましたね。私の事務所は６坪で
狭いのですが、なにせ古いビルの１階なのでもうたまりません。
机についた肘が冷たいのです～。で良い暖房ないかな、と探して
いたら、今年話題の「セラムヒート」というのがいいらしいでは
ありませんか。ミーハーな私も早速ダイキン工業の売れ筋（コレ！）
を注文してみると、、さすが遠赤外線、予想よりずっと暖かいです！
直接見つめてもハロゲンのように眩しくないし、電気消費も少ない
ようですよ。それに首ふりもあるし、灯油やガスよりも安全で換気も
必要ないし、これは評判どおりスグレもののようです～！
今年はセラムヒート君のお世話になりながら、元気に冬を乗り
切ります！
ではまた、おやすみなさいzz...
マラソンまでもう日がないのに、平日はジョグノートが一向に
進みません、何とかせねば・・。あっ！そういえば金曜日に、
憧れの東京マラソンの抽選結果が届いていましたね。私の結果は・・、
「落選」 org
しかし東京の春のお祭り「東京マラソン」、見事当選された方々は
ぜひぜひ楽しんで走って下さいね～！
さて週末土曜日は予定どおり千葉の白子へテニス合宿に行ってきました。
朝はきちんと６時にみな集合、私も前日早めに就寝したおかげで
余裕でした！しかし前回のトラウマからか、２時３時４時に
目が覚めてしまいましたが・・。
残念ながら天気がすっきりせず、小雨が降ったりやんだりの感じ
でしたが、一度も中断することなく基礎練からゲーム形式練習、
午後はダブルス練習をこなし、日が暮れる５時前までびっしり
できて満足でした。
試合練習も３勝１敗と上々の結果でした。最後にＴさんと組んだ
１試合も、５－１とあと１ゲーム取れば勝ちだったのに、その後
油断したのか６ゲーム連取され、結局Ｔさんはその日全敗となって
しまいました。かなり落ち込んでいたようですがほんとゴメンね
Ｔさん。今回も幹事のハルさん、大学テニス副部長の見事な仕切りで、
最後の温泉も広くて清潔、快適なところを見つけてくれました。
感謝です！また日帰りでも合宿しようね～！
そして日曜は朝から皇居にて、つくばマラソンに向けた距離走練習
でした。あと３週間、ここでなるべく本番に近いペースで３０Ｋ
まで行きたかったのですが、結果２０Ｋで終了しました。
前日のテニスで古傷の右足首を痛めていて、テーピングしても
痛みが増してきたので、残り２周はパスしました。
帰宅後すぐにアイシング＋湿布したので、今日は痛みがかなり
引いています。明日少し走ってみて、大丈夫ならもう一度、
（クラブのＹコーチにもアドバイスいただいたので）週末２０Ｋ
行ってみたいと思います。
そんなうちにすっかり寒くなってきましたね。私の事務所は６坪で
狭いのですが、なにせ古いビルの１階なのでもうたまりません。
机についた肘が冷たいのです～。で良い暖房ないかな、と探して
いたら、今年話題の「セラムヒート」というのがいいらしいでは
ありませんか。ミーハーな私も早速ダイキン工業の売れ筋（コレ！）
を注文してみると、、さすが遠赤外線、予想よりずっと暖かいです！
直接見つめてもハロゲンのように眩しくないし、電気消費も少ない
ようですよ。それに首ふりもあるし、灯油やガスよりも安全で換気も
必要ないし、これは評判どおりスグレもののようです～！
今年はセラムヒート君のお世話になりながら、元気に冬を乗り
切ります！
ではまた、おやすみなさいzz...
2008年11月03日
幸福とは
こんばんは。絶好の行楽日和が続いた３連休も、あっという間に
終了。。ツヨシ家も土曜日、福島県いわき市へドライブに行った
のですが、夕方日が暮れるころ車窓から山の端を望むと、夕陽が
澄み切った青空と混じり合って、西の空がなんと黄緑色になって
いました。初めて見た光景でしたが、赤と青を足すときみどりに
なるんだっけね？？そんな綺麗な空を写真でお伝えしたかった
のですが、、残念撮れませんでした。
新鮮な魚をお腹いっぱい頂き、紅葉にはちと早かったですが渓流で
森林浴も楽しんで、最後は温泉にてゆったりリラックス。
充電完了！という感じの小さな旅でした。
そして今日は午前からクラブで距離走。朝は少し肌寒いくらいの
くもり空、走るのにはちょうど良い気温で、木々も徐々に色づき
始めた秋の代々木公園を気持ちよく走れました。
距離 24.5K(=1.75K×14周)
タイム 2:10:11(1K=5'19)
先月１週間ほど体調を崩して走れなかったことを考えると、
走れるのってそれだけでまずうれしいことですね～！
そしてまた楽しいのが「どのレースに出ようかな～？」と計画
してるとき！ですよね。私も昨日、今後のレース予定を整理して
みました。
11/30 つくばマラソン（フルマラソン）
12/21 検見川クロカン（１０Ｋ）
1/11 谷川真理ハーフマラソン（ハーフ）
2/1 東京ベイ浦安シティマラソン（ハーフ）
2/15 青梅マラソン（３０Ｋ）
3/22 東京マラソン（フルマラソン・抽選待ち）
4/19 かすみがうらマラソン（フルマラソン）
まずは今年最後のメインレースつくばに向けて、うまく調整
していきたいです。目標タイムは４時間切り！魔物が巣くう
らしいラスト３０キロから先は、クラブのＹコーチがおっしゃって
いた言葉「マラソンはムリせず一歩一歩淡々と」を思い出して、
かならず笑顔！でゴールしたいと思います。
最後に先週手に取った新書本で、面白かったものをまたご紹介
しますね。著者は大学病院の助教授から作家に転じた米山先生という
方で、脳科学の見地からドーパミンとセロトニンの作用に触れ、
満足感などはすぐに薄れてしまうものなのだから、その度合いを
他人と比べたりせず、それほど気にしないことが幸福に繋がる
のですよ、というくだりには何度も頷いてしまいました。
「自分の欲望を満たしていくことは快感ですが、不思議なことに、
人間は満足しても、すぐにその満足感が薄れていってしまいます。
『幸福はあまりに素早く飛んでいく』
とは１８世紀の英国の詩人トーマス・グレイの言葉です。たしかに
満足感はあっという間に薄れてしまい、はたして存在したのか
不思議に思うくらいです。（中略）
他人の成功より、自分の幸福感の設定を間違えないことです。
大きな家に住むことが幸福とは関係ないと理解できれば、
他人の幸福感と自分の幸福感は違うのだと分かってきます。
人と同じような幸福感や状況を求めないことです。あなたは
あなたの幸福感を持つべきなのです。
アルベール・カミュも
『幸福とは、他人をあまり気にしなくてよいことである』と
語っています。他人を気にしないことで、自分の幸福を得ること
が可能になるのです。」
米山公啓「すべてがうまくいく８割行動術」ソフトバンク新書
他にも著者は、他人の理解も８割ほどで十分、残りは未知で
理解不能と思って妥協点を見つけるほうが良い、ともおっしゃって
います。親しい人を完全に分かろうとしたり、過度な期待をかけても
結局は上手くいかないもの、なんですよね。
肩肘張らず、他人をあまり気にせずに、そして求めすぎないことが
人生マラソンを軽走できる一つの方法なのだ、と思いました。
さて～来週末は土曜は白子でテニス合宿（朝また遅刻か？！）、
日曜は皇居ラン３０Ｋの予定です。それでは～
終了。。ツヨシ家も土曜日、福島県いわき市へドライブに行った
のですが、夕方日が暮れるころ車窓から山の端を望むと、夕陽が
澄み切った青空と混じり合って、西の空がなんと黄緑色になって
いました。初めて見た光景でしたが、赤と青を足すときみどりに
なるんだっけね？？そんな綺麗な空を写真でお伝えしたかった
のですが、、残念撮れませんでした。
新鮮な魚をお腹いっぱい頂き、紅葉にはちと早かったですが渓流で
森林浴も楽しんで、最後は温泉にてゆったりリラックス。
充電完了！という感じの小さな旅でした。
そして今日は午前からクラブで距離走。朝は少し肌寒いくらいの
くもり空、走るのにはちょうど良い気温で、木々も徐々に色づき
始めた秋の代々木公園を気持ちよく走れました。
距離 24.5K(=1.75K×14周)
タイム 2:10:11(1K=5'19)
先月１週間ほど体調を崩して走れなかったことを考えると、
走れるのってそれだけでまずうれしいことですね～！
そしてまた楽しいのが「どのレースに出ようかな～？」と計画
してるとき！ですよね。私も昨日、今後のレース予定を整理して
みました。
11/30 つくばマラソン（フルマラソン）
12/21 検見川クロカン（１０Ｋ）
1/11 谷川真理ハーフマラソン（ハーフ）
2/1 東京ベイ浦安シティマラソン（ハーフ）
2/15 青梅マラソン（３０Ｋ）
3/22 東京マラソン（フルマラソン・抽選待ち）
4/19 かすみがうらマラソン（フルマラソン）
まずは今年最後のメインレースつくばに向けて、うまく調整
していきたいです。目標タイムは４時間切り！魔物が巣くう
らしいラスト３０キロから先は、クラブのＹコーチがおっしゃって
いた言葉「マラソンはムリせず一歩一歩淡々と」を思い出して、
かならず笑顔！でゴールしたいと思います。
最後に先週手に取った新書本で、面白かったものをまたご紹介
しますね。著者は大学病院の助教授から作家に転じた米山先生という
方で、脳科学の見地からドーパミンとセロトニンの作用に触れ、
満足感などはすぐに薄れてしまうものなのだから、その度合いを
他人と比べたりせず、それほど気にしないことが幸福に繋がる
のですよ、というくだりには何度も頷いてしまいました。
「自分の欲望を満たしていくことは快感ですが、不思議なことに、
人間は満足しても、すぐにその満足感が薄れていってしまいます。
『幸福はあまりに素早く飛んでいく』
とは１８世紀の英国の詩人トーマス・グレイの言葉です。たしかに
満足感はあっという間に薄れてしまい、はたして存在したのか
不思議に思うくらいです。（中略）
他人の成功より、自分の幸福感の設定を間違えないことです。
大きな家に住むことが幸福とは関係ないと理解できれば、
他人の幸福感と自分の幸福感は違うのだと分かってきます。
人と同じような幸福感や状況を求めないことです。あなたは
あなたの幸福感を持つべきなのです。
アルベール・カミュも
『幸福とは、他人をあまり気にしなくてよいことである』と
語っています。他人を気にしないことで、自分の幸福を得ること
が可能になるのです。」
米山公啓「すべてがうまくいく８割行動術」ソフトバンク新書
他にも著者は、他人の理解も８割ほどで十分、残りは未知で
理解不能と思って妥協点を見つけるほうが良い、ともおっしゃって
います。親しい人を完全に分かろうとしたり、過度な期待をかけても
結局は上手くいかないもの、なんですよね。
肩肘張らず、他人をあまり気にせずに、そして求めすぎないことが
人生マラソンを軽走できる一つの方法なのだ、と思いました。
さて～来週末は土曜は白子でテニス合宿（朝また遅刻か？！）、
日曜は皇居ラン３０Ｋの予定です。それでは～
