2008年01月13日
谷川真理ハーフマラソン
こんばんは。予定どおり第９回谷川真理ハーフマラソンを
走ってきました。結果は何とか無事完走！これも多くの方の
アドバイスや励まし、接骨院や整形外科の先生のおかげで本当に
感謝です！私自身はヒザ次第で途中棄権も考えていたので、
すごくホッとしたのと、今日の目標を達成できて喜んでいます！！
タイムはグロスで２時間０９分２９秒、手元の時計（ネット）で
２時間０２分１４秒でした。以下、参戦記をつれづれと・・。
朝起きて、どんな天気かな？と窓から外を覗くと電線から「ヒュ～～」
というとても寒そうな音が、、外も暗いし・・気持ちも↓。
でもでも、きっと楽しめるぞ！とやや気を取り直して、朝ごはん
大盛りと「もち」を焼き食べました。朝はたくさん食べないとね～！
そして地下鉄で赤羽へ。近づくにつれて見た目明らかにランナーの
方がどんどん増えていき、ちょうど午前８時ころ最寄りの赤羽岩淵駅に
着いたら、改札もすごい混みよう。そのままランナーの波に揺られて
荒川河川敷の会場へ入ると、やはり上流から吹き込む冷たい風が強い・・。
受付でゼッケンとタイム計測用チップをもらってから、入念に
ストレッチしてアップ開始。
実は早めに家で装着済みのテーピング（ニトリート社の「ひざ
かんたん」）がどんな効果があるのか、とても楽しみにしていたので
少し長めに走ったり、ダッシュも少ししてみたら・・これが全然
痛みも違和感も感じず「もしかしていけるかも」と思いはじめました。
この商品、これからもお世話になります。。今日もなんとかゴールに
辿りつきたいな～と思いつつ写真に収めたりしていたら、
もう女子ハーフがスタート！
男子はあと１０分後です。今日は完走が目標、最初は必ずゆっくり
行くぞと決めていたので、スタート地点の最後尾に。スタートの
号砲はようやく聞こえたくらい遠く後ろで、スタートラインを
またぐのになんと７分以上かかってしまいました。なにせ男子
７２４９人、女子１８０６人がエントリしているらしいですから、
まあ仕方ないですよね。
今回はキロ毎のラップが計測できる時計を手にいれたので、こまめに
チェック。入りの1kmから5'05、次が5'12と少し速いけど
そこそこいいペースで行けました。
そして３キロに１回、ひざのストレッチを１分やろうと決めて
いたので都度土手斜面を利用してヒザのばしをしながら、あっと
いう間に１０キロ地点を通過。ラップ58'42でこれも予想どおりＯＫ。
実はこの１０キロでは、心配したヒザも殆ど気にならないくらいだし、
このペースでは心肺の方は全く余裕。折り返しから追い風になるし・・
と悪魔のささやきがあって、折り返しの混雑を超えた１１キロくらい
から１５キロまでをキロ５分に上げてしまったのです。あとで
これが命取りに・・。１６キロの給水で水分とともにポーチに
大事に入れていた「パワージェル」を飲むと、、これが水あめみたいに
重くて甘くて飲みにくい、のですが飲んだ直後からぐーんと
パワーが増したような気がしました。お腹が減ったような
気がしていたので、とても助かりました。
それであと５キロと思っていたら、突然両ヒザが痛み出しました。
これはいけない！と念入りにストレッチをしても効果ゼロ。
さらに右のふくらはぎも固くはってきた・・。これは、日頃から
ストレッチと筋力トレ、走り込みをしないとホントダメだな～、
と思いつつ、あと３キロ・２キロ・１キロの表示までが長い・・。
キロ６分以上のペースにダウン。そしてとうとうＪＲの陸橋が
見えてきてもうすぐゴールだと思うと、また急に上半身は前に
行きたいと思っても足が言うことをきかず、もがくような
感じで、そのまま何とかgoalしました。
ランニング・・「何のために走るのですか」とある方に先日尋ねられ
ました。「足も故障しているのに無理しない方が良いですよ」とも。
私もその言葉を聞いてちょっと考えてしまい上手く答えられません
でした「一体何ででしょうね」と。
今日走ってみて少しでもその答えが見つかれば、と思っていました。
残念ながらこれだ！というものは言えないのですが、走っている
ときのことだけで言えば、自分の体と心が常に対話しながらも、
何も考えていない「無」になれる瞬間がたくさんあって、それは
普段の生活ではなかなか得られないある種の爽快な状態なのでは
ないのかな、というのが今日ちょっと考えたことです。皆さんも、
もし走る方がいたら、この問いの答えを教えてください。
登山家のように「そこに道があるから」というのも、あながち
外れではないかもしれませんね。
さて明日はharuさんのところでテニス６時間道場です、大丈夫かな・・。
ではまた、おやすみなさいzz...
走ってきました。結果は何とか無事完走！これも多くの方の
アドバイスや励まし、接骨院や整形外科の先生のおかげで本当に
感謝です！私自身はヒザ次第で途中棄権も考えていたので、
すごくホッとしたのと、今日の目標を達成できて喜んでいます！！
タイムはグロスで２時間０９分２９秒、手元の時計（ネット）で
２時間０２分１４秒でした。以下、参戦記をつれづれと・・。
朝起きて、どんな天気かな？と窓から外を覗くと電線から「ヒュ～～」
というとても寒そうな音が、、外も暗いし・・気持ちも↓。
でもでも、きっと楽しめるぞ！とやや気を取り直して、朝ごはん
大盛りと「もち」を焼き食べました。朝はたくさん食べないとね～！
そして地下鉄で赤羽へ。近づくにつれて見た目明らかにランナーの
方がどんどん増えていき、ちょうど午前８時ころ最寄りの赤羽岩淵駅に
着いたら、改札もすごい混みよう。そのままランナーの波に揺られて
荒川河川敷の会場へ入ると、やはり上流から吹き込む冷たい風が強い・・。
受付でゼッケンとタイム計測用チップをもらってから、入念に
ストレッチしてアップ開始。
実は早めに家で装着済みのテーピング（ニトリート社の「ひざ
かんたん」）がどんな効果があるのか、とても楽しみにしていたので
少し長めに走ったり、ダッシュも少ししてみたら・・これが全然
痛みも違和感も感じず「もしかしていけるかも」と思いはじめました。
この商品、これからもお世話になります。。今日もなんとかゴールに
辿りつきたいな～と思いつつ写真に収めたりしていたら、
もう女子ハーフがスタート！
男子はあと１０分後です。今日は完走が目標、最初は必ずゆっくり
行くぞと決めていたので、スタート地点の最後尾に。スタートの
号砲はようやく聞こえたくらい遠く後ろで、スタートラインを
またぐのになんと７分以上かかってしまいました。なにせ男子
７２４９人、女子１８０６人がエントリしているらしいですから、
まあ仕方ないですよね。
今回はキロ毎のラップが計測できる時計を手にいれたので、こまめに
チェック。入りの1kmから5'05、次が5'12と少し速いけど
そこそこいいペースで行けました。
そして３キロに１回、ひざのストレッチを１分やろうと決めて
いたので都度土手斜面を利用してヒザのばしをしながら、あっと
いう間に１０キロ地点を通過。ラップ58'42でこれも予想どおりＯＫ。
実はこの１０キロでは、心配したヒザも殆ど気にならないくらいだし、
このペースでは心肺の方は全く余裕。折り返しから追い風になるし・・
と悪魔のささやきがあって、折り返しの混雑を超えた１１キロくらい
から１５キロまでをキロ５分に上げてしまったのです。あとで
これが命取りに・・。１６キロの給水で水分とともにポーチに
大事に入れていた「パワージェル」を飲むと、、これが水あめみたいに
重くて甘くて飲みにくい、のですが飲んだ直後からぐーんと
パワーが増したような気がしました。お腹が減ったような
気がしていたので、とても助かりました。
それであと５キロと思っていたら、突然両ヒザが痛み出しました。
これはいけない！と念入りにストレッチをしても効果ゼロ。
さらに右のふくらはぎも固くはってきた・・。これは、日頃から
ストレッチと筋力トレ、走り込みをしないとホントダメだな～、
と思いつつ、あと３キロ・２キロ・１キロの表示までが長い・・。
キロ６分以上のペースにダウン。そしてとうとうＪＲの陸橋が
見えてきてもうすぐゴールだと思うと、また急に上半身は前に
行きたいと思っても足が言うことをきかず、もがくような
感じで、そのまま何とかgoalしました。
ランニング・・「何のために走るのですか」とある方に先日尋ねられ
ました。「足も故障しているのに無理しない方が良いですよ」とも。
私もその言葉を聞いてちょっと考えてしまい上手く答えられません
でした「一体何ででしょうね」と。
今日走ってみて少しでもその答えが見つかれば、と思っていました。
残念ながらこれだ！というものは言えないのですが、走っている
ときのことだけで言えば、自分の体と心が常に対話しながらも、
何も考えていない「無」になれる瞬間がたくさんあって、それは
普段の生活ではなかなか得られないある種の爽快な状態なのでは
ないのかな、というのが今日ちょっと考えたことです。皆さんも、
もし走る方がいたら、この問いの答えを教えてください。
登山家のように「そこに道があるから」というのも、あながち
外れではないかもしれませんね。
さて明日はharuさんのところでテニス６時間道場です、大丈夫かな・・。
ではまた、おやすみなさいzz...
昨日はテニス、一昨日はマラソン、大変お疲れ様でした。
膝も大変痛そうでしたが今週で少し痛みも減るといいと思います。
無理はしないようにして下さいね！
何の為に走るのか？素朴な疑問ですね。でもツヨシさんはマラソンは完走した時に順位やタイムにとらわれず達成感があり大変気持ちが良いといっていましたよね！足が痛むときは無理はしない方が良いかも知れませんが・・・ただ、特に故障があるとかではないみたいなので安心しました。
階段を降りる時、まだ少し痛みますが・・。
さて全豪オープンを見てると、やはりもっとテニスしたく
なります！見たい対戦カードがあればチェックするので
伝えてください！団体戦の次は駅伝に出ようよ？！
ではでは～