ツヨシ、しっかりしなさい！！ テニス侍＆ジョグ侍ツヨシです！＜記録＞フル3'38"58（'09.04かすみがうら）ハーフ1'35"50（'09.04焼津）１０ｋ40'48（'09.05葛西臨海公園）

こんばんは！今日は夜３時間、ダブルスの練習試合を
やってきました！調子はまあまあ。この間西尾プロの
ブログを読んだら「テニスを強くなりたいと思うなら
テニス前後の３０分以上、ランニングすること」と
書いてありまして、単純バカの私は早速今日から
少し実践しました。疲れた～、テニス以外で走るのは
たぶん大学時代以来です。松戸の江戸川堤防沿いを
走りましたが、気持ち良かったですよ。犬のお散歩
コースになっていて、夕方のラッシュアワーで混雑
していました。
長時間プレーすると集中力が明らかに切れてくるので、
プレー前最低１５分でもランニングは続けたいと思います。

明日はNさんのサークルで８時からダブルス練習。その後お昼
集合で草トーです。商品ゲットするぞー！！ではおやすみ
なさいzz...

こんばんは！最近天気が安定していて冬の東京らしい
ですね。このまま週末も大丈夫そうです。。

全豪オープン予選２回戦は残念でした。日本人みんな
フルセットで惜敗です。５月の全仏まで、気持ち切り替えて
いこう！今回は本戦の４名に期待して応援しましょう！
あと森田あゆみ選手の所属がパームテニスからキヤノンに
なっていて驚きました。今年１年間の所属契約を結んだと
今月１０日に発表されていたのですね。キヤノンがもつ
高いクオリティのイメージが、近いうち世界トップを
目指す森田選手の姿勢にピッタリだと思いました。

今日のタイトルは私が食べ物のなかで一番好きなものです。
オフィスの近くにとてもおいしそうな「レディーボーデン」の
お店があり食べたくてしょうがないのですが、今のところ
１人で入る度胸がありません・・。
もちろん街でたくさん見かける３１やハーゲンダッツも
大好きです。
昨年お正月に台湾にある台北１０１ビル（高さ５００ｍ以上
あり、商業ビルとしては世界一の高さです）に入っている
ハーゲンダッツで食べたのですが、日本の味とは全然
違うんですね。何か人工的な甘味が強いのと、乳成分の
強いにおいが気になりました。日本国内のものに慣れている
せいかなーとも思いますが。
今はBMI指数で肥満の境目（２５．０）にあり控えなければ
なりません～。いつか何も気にせず、食べまくりたいという
ささやかな夢をもってます。
さあ週末テニスがんばるぞー！おやすみなさいzz...