ツヨシ、しっかりしなさい！！ テニス侍＆ジョグ侍ツヨシです！＜記録＞フル3'38"58（'09.04かすみがうら）ハーフ1'35"50（'09.04焼津）１０ｋ40'48（'09.05葛西臨海公園）

今日は朝から最高のお天気でしたね～。
夜はクラブ練習会に参加、風もない春暖の夜を
気持よく走ることができました。

さて先週日曜日は昨年に続き「焼津みなとマラソン」
ハーフ部門に参加してきましたよ～！
朝の新幹線で９時すぎに焼津入りし、風がややある
もののお天気は最高で快晴、気温１９℃とやや汗ばむ
ほどの陽気でした。
今回のレースプランは４分半イーブンで１時間３５分
という単純なもの。特に故障している箇所もないので
心配は突っ込み過ぎることくらいかな・・・と思って
スタートしたのですが、今回はその悪い予感どおりの
結果となってしまいました。。
まあ良い経験になった、と思いたいですが。

第24回焼津みなとマラソン・ハーフ　2009.4.12
21'24-22'58-23'18-23'11-4'45
1'35"50(NET) 1'35"53(OFFICIAL)

最初の入りが実力を遥か超える3'51-4'03と、見事周囲の激流に
呑みこまれてしまいました。４分半のペースに早く戻して、
と思いながらの７キロ地点から、突然ひどい右脇腹痛が
始まって、折り返し点過ぎに痛みがひくまでは４分４５秒に
落ち、これはマズイぞと後半粘りましたがペースは上がらず。
残念ながら９５分切りは達成できませんでした。

走中の腹痛は、小学生のころは結構あったと思いますが
最近では初めてで、やはり走力を超えるペースで突っ込み
過ぎでした。しかしながら自己記録は１分更新したし、
来月４日にも春日部ハーフがあるので、また挑戦したいと思います。

さて次の日曜はシーズン最後の目標フルレース「かすみがうらマラソン」。
目標はキロ５分イーブンで３時間３０分、単純明快！
３回目のフルマラソンですが今のところ故障なく、万全の調子で
言い訳も無用。ここまできたら睡眠を十分にし体調だけ整えて
楽しくチャレンジしてきたいと思います。

残り３日の調整はこのように考えています。
３日前（木）朝ジョグ５Ｋ　夜ながし４Ｋ
２日前（金）朝ジョグ５Ｋ　夜ジョグ５Ｋ
　前日（土）朝ジョグ５Ｋ

あとは当日の天気が・・晴れ２２℃とまた暑くなりそうなんですよね～。
日に何度もこのサイトをにらめっこしています。→日本気象協会tenki.jp
かすみはもちろん、長野マラソンや宮古島トライアスロンなど
日曜に走るみなさん、持てる力を全て発揮できるといいですね。
走りながら思い出し応援しています♪