ツヨシ、しっかりしなさい！！ テニス侍＆ジョグ侍ツヨシです！＜記録＞フル3'38"58（'09.04かすみがうら）ハーフ1'35"50（'09.04焼津）１０ｋ40'48（'09.05葛西臨海公園）

昨夜は雷雨、そして今日は冷たい風が強かったりと
なかなか暖かい日が続きませんね。おかげで桜の花は
まだまだ大丈夫、週末はテニス仲間と花見の予定で
楽しみです！

先週末は千葉県佐倉市で１０Ｋレースに出場してきました。
去年も参加したのですが、お天気はうす晴れで風もほぼなくて
これ以上ない最高のコンディション！あの小出監督や金哲彦さんも
いらっしゃったりして、トークも盛り上がっていましたよ。
さて私の走りのほうは・・久しぶりの１０キロはキツかった。。
ベストには１分届かない４３分３９秒（ネット）でした。

第28回佐倉朝日健康マラソン大会　2009.3.29
4'18-14-13-23-32
4'19-13-12-25-44
OFFICIAL 43分56秒 NET 43分39秒

これまでのレースでは１０キロのなかで、たぶん３キロあたりで
ペースが落ち着き呼吸も少し楽になり、残り２キロくらいでまた
しんどくなる・・というイメージだったのですが、今回は
最初から最後まで呼吸が上がりっぱなしで、一度も落ちつく
ことなくゴールへ。普段の練習では、ペースを上げてもキロ４分半
しかやらないので、それ以上は対応できないのかも。
それにしても１０キロ、かなり苦しかったけれどあまり足に
負担はないようで、意外とハマってしまったかも知れません！
来月も１０Ｋレースを２つ入れているので、必ず自己記録更新を
したいと思います。

（↑　先にスタートしたフルマラソンの部で。一緒に走ってみたい）

佐倉はマラソン大会のために初めて去年訪れて、これで２回目。
なぜかこれまで参加した大会の中でも、もっとも楽しめるところ
なのです。地味めな街並みや田んぼコースが落ち着けるのかな。
毎年気に入ったレースに続けて出るという楽しみ方も良いですね。

さて体調もほぼ戻ってきたし、週末は仕上げの距離走がんばるぞ！