ツヨシ、しっかりしなさい！！ テニス侍＆ジョグ侍ツヨシです！＜記録＞フル3'52"18（'08.11つくば）ハーフ1'42"46（'08.09千倉）１０ｋ42"35（'08.08葛西臨海公園）次の目標レースは第１２回東京荒川マラソン！

こんばんは。今日はおかげさまで無事、手賀沼エコマラソンを
走ってきましたよ～！
お世話になっているランニングクラブＳＷＡＣの選手やコーチの
方々も忙しい中たくさん応援にきてくれて、そして会員さんも
多数出場されていて、目標タイムやペース配分を話したり
レース前に写真を撮ったりして気分はすごくリラックス。
朝から降りだした雨もスタート直前には止んで絶好のコンディ
ションの中、久しぶりに走れる喜びを感じながらスタート！
今日は記録更新は無理に狙わず、周りにつられずに前半ゆっくりと
５分超で行き、後半行ければ４分３０秒に上げていこうと思って
いましたが、ほぼ想定どおり走れて満足のいくレースになりました。

＜第１４回手賀沼エコマラソン（ハーフ）＞
5'30-5'04-5'13-5'06-5'09(5klap26'02)
5'27-5'02-5'08-5'05-5'03(lap25'45)
4'48-4'44-4'32-4'33-4'40(lap23'17)
4'31-4'35-4'45-4'51-4'41(lap23'23)
5'18 NETtime 1:43:45

休養十分で体も軽く感じ、タイムも先月千倉ハーフでのベストより
約１分遅いだけで、内容は後半予定どおり上げられた今日の方が
良かったかな。逆にあまり走れてない方が、私の場合気負わずに
気楽でよいのかも知れません。。
それとゴール手前１キロくらいでクラブスタッフのみなさんが
大声で応援してくれ、体がすごくキツいなかでとても嬉しかったです。
ふだん応援される側の選手の皆さんだからこそ、応援のありがたみを
よく理解されていらっしゃるのでしょうね。

応援といえば、レース後半１４キロくらいでクラブ仲間のＹさんを
遠くに発見、後ろについて何とか追いかけていたら、Ｙさんは
沿道のおばあちゃんや子どもたちからの声援一つひとつ全てに、
右左大きく手を振って笑顔で応えていらっしゃいました。しばらく
後でようやく追いつき声をかけると、心からレースを楽しんで
いらっしゃるとてもよい表情をされていて、、この方はいつも
こうやって感謝を表しながら、ランナーも地域の人も皆で楽し
もうよー、と考えていらっしゃるのだな、と思いました。

手賀沼エコマラソン、コースもほぼフラットで道幅も十分走り
やすく、沿道の応援も温かくてとてもよい大会でした。また来年、
今度は体調を整え、走力もより充実させてよい走りをしたい！
と思いました。

それではまた、おやすみなさいzz...