2009年03月15日
荒川マラソン
今シーズンの目標レース、荒川マラソンを走ってきました！
お天気も快晴、気温や風もこれ以上ないという絶好の条件、
不安があるのは自分の走力だけ（メンタルもですが）。
その予感が見事的中、マラソン大会参加は去年の地元１０Ｋ
から数えて１５回目になりますが、残り１時間以上に渡って
棄権や歩きを我慢するレースはこれが初めて、という
苦しい展開になってしまいました・・。
昨日はかなり久しぶり夜１０時前に就寝し、睡眠もばっちりです。
前日受付してあったので１時間前に会場入りし、ストレッチを
しながら空を眺めると雲ひとつなく、多少練習不足では
あるものの目標のフルレースに挑戦できる！という幸運に
感謝しながら集中力をぐんと高めることができました。
スタート９時はあっという間に迎え、一般ゼッケン7529で
靴ひもも強すぎて気になったので両足結びなおしたため
ロス１２分程度で出発です！
さあ気になる結果は、、目標には大きく届きませんでしたけれど、
自己記録を６分ほど短縮、３時間４６分３７秒（ネット）と
私としてはまずまず記録でした。
第12回東京荒川市民マラソン 2009.3.15
24'42-25'03-24'53-24'21
25'13-27'19-29'53-31'34(5klaps)-13'40
NET3'46"37 OFFICIAL3'58"42
レースの経過というと、快調にキロ５分ペースを刻んで
予定どおり２５キロまで行けたのですが・・。そこからが
がくーんとペースを落とし、なんと35-40Kは31分以上かかって
います。やはり先週日曜に痛めた左太もも裏にどうにも
ならない痛みが出て、我慢しているうちに前側に回ってきたのと
右太ももが同じように痛くなり。そんな苦しい中、クラブの
Ｙコーチが３０キロ付近で応援と伴走してくれて、とても
勇気づけられました！「本当にひどくなる一歩手前で棄権
するんですよ」とお気遣いのお言葉も頂戴し、大感謝です。
また練習会で時折ご一緒させていただくＩさんにも応援
いただき、Ｎさんには冷たく冷えたエネルギージェルをもらい
まさにこれが飲みたかった！というタイミングの良さに感激です！
交通不便なコース途中に多数いらして大声で声援してくれた
クラブの他の皆さまも本当にありがとうございました。
ゴールまであと１キロの表示からの長いこと。ゴールゲートを
見かけ、その下をくぐったときは久しぶりにすごく嬉しかったです。
着替えやらの後、またスタート前の土手に戻り、横になって
ストレッチをしながら後半撃沈のレースを振り返り、故障や
練習計画を含めてマラソンもまた簡単なものではない、と
思い知りました。しかし今日は３時間半を狙って最初から
キロ５分で行くと決めていたので後悔など全くありません。
またコツコツ練習し、実力をつけたいと思います。
レース後半の長い忍耐の苦しさと、それでもスタートから力を
出し切った清々しさ、それにチームの皆の応援の温かさをそれぞれ
かみしめつつ、やっぱりランニングは面白いですね～！
空を眺めたらいまだ雲ひとつなく、空は朝よりも濃い青になっていました。
お天気も快晴、気温や風もこれ以上ないという絶好の条件、
不安があるのは自分の走力だけ（メンタルもですが）。
その予感が見事的中、マラソン大会参加は去年の地元１０Ｋ
から数えて１５回目になりますが、残り１時間以上に渡って
棄権や歩きを我慢するレースはこれが初めて、という
苦しい展開になってしまいました・・。
昨日はかなり久しぶり夜１０時前に就寝し、睡眠もばっちりです。
前日受付してあったので１時間前に会場入りし、ストレッチを
しながら空を眺めると雲ひとつなく、多少練習不足では
あるものの目標のフルレースに挑戦できる！という幸運に
感謝しながら集中力をぐんと高めることができました。
スタート９時はあっという間に迎え、一般ゼッケン7529で
靴ひもも強すぎて気になったので両足結びなおしたため
ロス１２分程度で出発です！
さあ気になる結果は、、目標には大きく届きませんでしたけれど、
自己記録を６分ほど短縮、３時間４６分３７秒（ネット）と
私としてはまずまず記録でした。
第12回東京荒川市民マラソン 2009.3.15
24'42-25'03-24'53-24'21
25'13-27'19-29'53-31'34(5klaps)-13'40
NET3'46"37 OFFICIAL3'58"42
レースの経過というと、快調にキロ５分ペースを刻んで
予定どおり２５キロまで行けたのですが・・。そこからが
がくーんとペースを落とし、なんと35-40Kは31分以上かかって
います。やはり先週日曜に痛めた左太もも裏にどうにも
ならない痛みが出て、我慢しているうちに前側に回ってきたのと
右太ももが同じように痛くなり。そんな苦しい中、クラブの
Ｙコーチが３０キロ付近で応援と伴走してくれて、とても
勇気づけられました！「本当にひどくなる一歩手前で棄権
するんですよ」とお気遣いのお言葉も頂戴し、大感謝です。
また練習会で時折ご一緒させていただくＩさんにも応援
いただき、Ｎさんには冷たく冷えたエネルギージェルをもらい
まさにこれが飲みたかった！というタイミングの良さに感激です！
交通不便なコース途中に多数いらして大声で声援してくれた
クラブの他の皆さまも本当にありがとうございました。
ゴールまであと１キロの表示からの長いこと。ゴールゲートを
見かけ、その下をくぐったときは久しぶりにすごく嬉しかったです。
着替えやらの後、またスタート前の土手に戻り、横になって
ストレッチをしながら後半撃沈のレースを振り返り、故障や
練習計画を含めてマラソンもまた簡単なものではない、と
思い知りました。しかし今日は３時間半を狙って最初から
キロ５分で行くと決めていたので後悔など全くありません。
またコツコツ練習し、実力をつけたいと思います。
レース後半の長い忍耐の苦しさと、それでもスタートから力を
出し切った清々しさ、それにチームの皆の応援の温かさをそれぞれ
かみしめつつ、やっぱりランニングは面白いですね～！
空を眺めたらいまだ雲ひとつなく、空は朝よりも濃い青になっていました。
